Stretching – rozciągnij się
Niech nie kojarzy Ci się tylko z niechcianym obowiązkiem jako…
14 sierpnia 2017/Autor stylzdrowia.plPływaj na zdrowie
Wykorzystaj lato i czas spędzany w basenie, jeziorze lub morzu…
4 sierpnia 2017/Autor stylzdrowia.pl10 ćwiczeń na mięśnie brzucha zamiast tradycyjnych brzuszków
Niestety, ćwiczeniem samych, klasycznych brzuszków, nie jesteś…
26 lipca 2017/Autor stylzdrowia.plTRX – ćwicz z taśmami
Szukasz kolejnej alternatywy dla grupowych zajęć? A może przeglądasz…
14 lipca 2017/Autor stylzdrowia.plJumping Fitness
Lubisz łączyć sport z dobrą zabawą przy muzyce? Szukasz…
5 lipca 2017/Autor stylzdrowia.pl„Zdrowy kręgosłup” dla każdego
Siedzący tryb pracy, zaleganie na kanapie przed telewizorem,…
26 czerwca 2017/Autor stylzdrowia.plBodyPump
Patrzysz na harmonogram zajęć swojej siłowni i pozycja „BodyPump”…
14 czerwca 2017/Autor stylzdrowia.plSprawdź czy prawidłowo uprawiasz jogging
Ciepło wygoniło zapalonych biegaczy z bieżni w siłowni, na…
5 czerwca 2017/Autor stylzdrowia.plKettlebells – trening siłowy
Kettlebells to kolejne pojęcie z naszej listy zajęć z siłowni,…
27 maja 2017/Autor stylzdrowia.plZacznij sezon rowerowy
Zapaleni rowerzyści prawdopodobnie nie uznają przerwy w jeździe…
15 maja 2017/Autor stylzdrowia.plHIIT – Twój hit na siłowni?
Ostatnio opowiedzieliśmy Wam czym jest trening TABATA, dzisiaj…
8 maja 2017/Autor stylzdrowia.plTABATA – wycisk w 4 minuty
Tajemniczo brzmiąca TABATA dla wielu osób pozostaje nierozwikłaną…
26 kwietnia 2017/Autor stylzdrowia.pl
