Czy można trenować z bólem mięśni i jak sobie z nim radzić?
Chyba każdy z nas doświadczył zakwasów po intensywnym treningu.…
Poznaj zalety gry w tenisa stołowego
Na pewno wszystkim znany jest tenis stołowy. Kojarzymy go…
Trening na orbitreku – łatwy i przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów!
Orbitrek, znany też pod nazwą rower czy trenażer eliptyczny…
Jaką matę do ćwiczeń wybrać ? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Chcesz zacząć regularnie ćwiczyć? Odpowiednia mata do ćwiczeń…
Fitness na trampolinach – jakie ma zalety?
Jumping Fitness to nowy rodzaj dyscypliny sportowej dla osób…
Tenis ziemny – co warto wiedzieć o tym sporcie?
Chyba każdy kiedyś słyszał o grze w tenisa albo widział…
Co daje nam bieganie? – 10 korzyści dzięki którym pokochasz ten sport!
Bieganie to jeden z najprostszych sposobów na zachowanie szczupłej…
Jak zacząć biegać? – 5 rad dla początkujących
Bieganie według sympatyków tego sportu to jedna z najprzyjemniejszych…
Hula-Hop sposobem na szczupłą talię! Czy warto?
Hula-hop możesz kojarzyć z zabaw w dzieciństwie. Jednak ten…
Utrzymaj formę zostając w domu!
Zamknięte siłownie, baseny i hale sportowe zdecydowanie nie…
Nordic walking – czy warto?
Chodzenie z kijkami, czyli nordic walking, to idealna forma aktywności…
Dyscypliny sportu, które musisz wypróbować w 2020 roku!
Nowy rok to motywacja do stawiania przed sobą zupełnie nowych…
