Czy jazda na rowerze wpływa na kondycję umysłową?
Lubisz jeździć na rowerze? To świetnie! W takim razie ten…
Plan treningowy na jędrne pośladki
Tak, wiemy – marzysz o krągłej, jędrnej, podniesionej pupie,…
Uwolnij swoje barki od bólu
Czy wiesz, że 1 na 4 kobiety w wieku 20-55 lat skarży się…
Ciężarki na kostki – dlaczego warto używać
Trening z obciążeniem to świetny sposób na przyspieszenie…
Marzysz o szczupłej sylwetce? Aeroby to klucz do sukcesu!
Jesteś na diecie, ćwiczysz regularnie, a Twój tłuszczyk nie…
Pot to zdrowie – przekonaj się dlaczego
Pot wylewany na siłowni to nie tylko czysta satysfakcja, że…
Pozytywne skutki uboczne aktywności fizycznej
Czy wiesz, że uprawianie sportu i podejmowanie wysiłku fizycznego…
Jeśli uprawiasz sport postaw na sportowy biustonosz!
Kompletując swój zestaw treningowy koncentrujemy się zazwyczaj…
Jak używać roller’u do masażu mięśni?
Foam roller, czyli piankowy wałek…
10 złotych zasad treningu siłowego
Zacząłeś budować mięśnie i marzy Ci się forma życia?…
Problem z rozstępem mięśni prostych brzucha
Głodujesz na diecie, wylewasz siódme poty na siłowni, a Twój…
Marsz tak samo skuteczny jak bieganie – spróbuj!
Chcesz schudnąć kilka kg bez spędzania kilku godzin dziennie…
