Iryzyna – nowy wymiar walki z tłuszczem
Fanatycy siłowni, fitnessu oraz dbania o sylwetkę, z pewnością…
Kalistenika – metody treningowe
Kalistenika to trening siłowy oparty na ćwiczeniach z własną…
Skuteczna walka z cellulitem
Patrzysz na swoje uda lub pośladki i rzednie Ci mina? Walka…
Les Mills: GRIT
Jakiś czas temu przybliżyliśmy wam trening Bodypump. Przyszedł…
Dlaczego warto trenować z psem?
Lato powoli zmierza ku końcowi, tak jak i ilość słonecznych…
Cała prawda o A6W
Aerobiczna 6 Weidera to owiany dobrą sławą zestaw ćwiczeń…
Stretching – rozciągnij się
Niech nie kojarzy Ci się tylko z niechcianym obowiązkiem jako…
Pływaj na zdrowie
Wykorzystaj lato i czas spędzany w basenie, jeziorze lub morzu…
10 ćwiczeń na mięśnie brzucha zamiast tradycyjnych brzuszków
Niestety, ćwiczeniem samych, klasycznych brzuszków, nie jesteś…
TRX – ćwicz z taśmami
Szukasz kolejnej alternatywy dla grupowych zajęć? A może przeglądasz…
Jumping Fitness
Lubisz łączyć sport z dobrą zabawą przy muzyce? Szukasz…
„Zdrowy kręgosłup” dla każdego
Siedzący tryb pracy, zaleganie na kanapie przed telewizorem,…
