Zjawisko Tech-neck. Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Tech-neck inaczej określana mianem “technologicznej szyi”…
8 kwietnia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jakie najlepsze wybrać buty do biegania?

Jogging jest niezwykle popularną formą aktywności fizycznej,…
5 marca 2021/Autor stylzdrowia.pl

5 pomysłów na smukłą talię! 

Chcesz wymodelować swój obwód w talii, ale nie wiesz, jakie…
18 lutego 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak joga wpływa na organizm i psychikę? 

 
Siedzący tryb życia, stres i nadmiar codziennych obowiązków…
3 lutego 2021/Autor stylzdrowia.pl

Gumy treningowe – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Trening z gumami oporowymi zdobywa coraz większą popularność…
19 stycznia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jaki posiłek zjeść przed treningiem?

Bardzo duże znaczenie ma zjedzenie posiłku przed treningiem.…
29 grudnia 2020/Autor stylzdrowia.pl

Czy warto trenować na czczo?

Do dzisiaj trening na czczo wzbudza wiele emocji. Z jednej strony…
3 grudnia 2020/Autor stylzdrowia.pl

Bielizna termoaktywna – jaką wybrać i jak nosić?

Odpowiednio dopasowana odzież sportowa podnosi komfort treningu.…
23 listopada 2020/Autor stylzdrowia.pl

Trening z fitball – rodzaje i zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną

Piłka gimnastyczna (fitball) jest świetnym i niedrogim pomysłem…
9 listopada 2020/Autor stylzdrowia.pl

Jak dbać o powięź mięśni – garść informacji

Powięź to przestrzenna struktura wewnątrz organizmu, zbudowana…
29 października 2020/Autor stylzdrowia.pl

Joga sposobem na smukłą sylwetkę

Zastanawiasz się, czy warto zacząć jogę, jeśli naszym…
15 października 2020/Autor stylzdrowia.pl

Czy można trenować z bólem mięśni i jak sobie z nim radzić?

Chyba każdy z nas doświadczył zakwasów po intensywnym treningu.…
18 września 2020/Autor stylzdrowia.pl