Ile zrobiłeś dzisiaj kroków?
Zastanawiasz się czasem ile robisz kroków dziennie? Część…
Body Balance – nowa, popularna forma treningu
Coś dla miłośników treningów wzmacniających i rozciągających…
Zwolnij tempo treningu
Jesteś fanem treningów interwałowych o wysokim stopniu intensywności?…
Czy jazda na rowerze wpływa na kondycję umysłową?
Lubisz jeździć na rowerze? To świetnie! W takim razie ten…
Plan treningowy na jędrne pośladki
Tak, wiemy – marzysz o krągłej, jędrnej, podniesionej pupie,…
Uwolnij swoje barki od bólu
Czy wiesz, że 1 na 4 kobiety w wieku 20-55 lat skarży się…
Ciężarki na kostki – dlaczego warto używać
Trening z obciążeniem to świetny sposób na przyspieszenie…
Marzysz o szczupłej sylwetce? Aeroby to klucz do sukcesu!
Jesteś na diecie, ćwiczysz regularnie, a Twój tłuszczyk nie…
Pot to zdrowie – przekonaj się dlaczego
Pot wylewany na siłowni to nie tylko czysta satysfakcja, że…
Pozytywne skutki uboczne aktywności fizycznej
Czy wiesz, że uprawianie sportu i podejmowanie wysiłku fizycznego…
Jeśli uprawiasz sport postaw na sportowy biustonosz!
Kompletując swój zestaw treningowy koncentrujemy się zazwyczaj…
Jak używać roller’u do masażu mięśni?
Foam roller, czyli piankowy wałek…
