Stretching – aktywność fizyczna dla każdego

Niezależnie od tego w jakim jesteś wieku - ta forma aktywności…
19 stycznia 2023/Autor stylzdrowia.pl

Unikasz spacerów? To może być Twój duży błąd

Ruch to zdrowie - znamy to powiedzenie od najwcześniejszych…
30 grudnia 2022/Autor stylzdrowia.pl

Przytyłam w jedną noc! Czyżby? Szybkie sposoby na zatrzymywanie wody w organizmie

Wstajesz, patrzysz w lustro i widzisz, że coś jest nie tak.…
12 grudnia 2022/Autor stylzdrowia.pl

Top 5 sportów idealnych na jesień

Jesienna pogoda często nie zachęca nas do rozpoczęcia przygody…
12 listopada 2022/Autor stylzdrowia.pl

Rusz głową! 3 najskuteczniejsze sposoby na ból karku

Bóle karku to współcześnie niezwykle powszechny problem.…
21 października 2022/Autor stylzdrowia.pl

Praca siedząca a ruch – czy aby na pewno nie idą w parze? Kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać podczas pracy w biurze

Pracujesz za biurkiem, a Twoja aktywność fizyczna spada do…
13 października 2022/Autor stylzdrowia.pl

Jak aktywność fizyczna wpływa na nasz mózg?

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie Ruch ma pozytywne…
22 września 2022/Autor stylzdrowia.pl

20 powodów, dla których warto uprawiać sport

Wzmocnisz organizm – wzmocnisz tkanki mięśniowe poprzez regularny…
24 sierpnia 2022/Autor stylzdrowia.pl

Jak zmotywować się do uprawiania sportu?

Marzysz o pięknej sylwetce, jednak nie potrafisz zmotywować…
17 sierpnia 2022/Autor stylzdrowia.pl

Poznaj 3 najdłuższe trasy dla kolarzy w Polsce.

Green Velo



Green Velo to najdłuższa trasa rowerowa w Polsce.…
2 lipca 2022/Autor stylzdrowia.pl

104 maratony w 104 dni – niepełnosprawni mają siłę!

Maraton to nie lada wyczyn - trzeba dobrze się do niego przygotować…
19 maja 2022/Autor stylzdrowia.pl

Sezon rowerowy za 3…2…1

Idzie wiosna. Czas wyciągnąć rower z piwnicy i przygotować…
15 marca 2022/Autor stylzdrowia.pl