Jak ćwiczyć w upalne dni?

Nie masz motywacji do ćwiczeń, gdy temperatura za oknem wskazuje…
15 lipca 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak ćwiczyć, żeby widzieć efekty na skakance?

Choć może się wydawać, że skakanka wyłącznie służy…
13 czerwca 2021/Autor stylzdrowia.pl

Yin joga – czym jest i jak działa?

Praktyka jogi zdobywa coraz większą popularność w ostatnich…
19 maja 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Zamknięte siłownie, brak czasu, nieustanna pokusa odpoczynku…
10 maja 2021/Autor stylzdrowia.pl

Na czym polega trening core?

Coraz większą popularnością cieszy się trening core, który…
22 kwietnia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Zjawisko Tech-neck. Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Tech-neck inaczej określana mianem “technologicznej szyi”…
8 kwietnia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jakie najlepsze wybrać buty do biegania?

Jogging jest niezwykle popularną formą aktywności fizycznej,…
5 marca 2021/Autor stylzdrowia.pl

5 pomysłów na smukłą talię! 

Chcesz wymodelować swój obwód w talii, ale nie wiesz, jakie…
18 lutego 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak joga wpływa na organizm i psychikę? 

 
Siedzący tryb życia, stres i nadmiar codziennych obowiązków…
3 lutego 2021/Autor stylzdrowia.pl

Gumy treningowe – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Trening z gumami oporowymi zdobywa coraz większą popularność…
19 stycznia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jaki posiłek zjeść przed treningiem?

Bardzo duże znaczenie ma zjedzenie posiłku przed treningiem.…
29 grudnia 2020/Autor stylzdrowia.pl

Czy warto trenować na czczo?

Do dzisiaj trening na czczo wzbudza wiele emocji. Z jednej strony…
3 grudnia 2020/Autor stylzdrowia.pl