Dyscypliny sportu, które musisz wypróbować w 2020 roku!
Nowy rok to motywacja do stawiania przed sobą zupełnie nowych…
Aktywność sportowa zimą. Co wybrać?
Zimowe temperatury nie zachęcają do wzmożonej aktywności…
Jesienny trening na świeżym powietrzu
Jesień jest okresem przez wielu utożsamianym ze spadkiem…
Pierwszy dzień na siłowni. Czy faktycznie jest się czego obawiać?
Na początek ważna informacja: każda z osób trenujących na…
Jakie sporty uprawiać jesienią?
Jesień to bardzo dobra pora, aby zaprzyjaźnić się z adidasami…
5 sposobów na zmotywowanie się do regularnych treningów
Znasz to uczucie, kiedy Twoja ulubiona koszula rozpina się na…
ĆWICZENIA W PLENERZE – przedstawiamy możliwości!
Jeszcze jest ciepło. Jeszcze możesz wyjść z domu i czerpać…
3 powody, dla których warto ćwiczyć w plenerze!
Coraz częściej spotykamy ludzi biegających po parku i jeżdżących…
Zanim zaczniesz ćwiczyć…
Chciałabyś popracować nad swoją sylwetką albo/ i kondycją?…
Najpierw ROZGRZEWKA!
Rozgrzewka... - zapewne wielu z nas to hasło kojarzy się z…
Siedzący tryb życia – czy zagraża naszemu zdrowiu?
Chyba nie będzie przesadą, jeśli napiszę, że najbardziej…
Dlaczego rociąganie po treningu jest takie ważne?
Trening nie kończy się w momencie zejścia z bieżni czy po…
