Gumy treningowe – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Trening z gumami oporowymi zdobywa coraz większą popularność…
Jaki posiłek zjeść przed treningiem?
Bardzo duże znaczenie ma zjedzenie posiłku przed treningiem.…
Czy warto trenować na czczo?
Do dzisiaj trening na czczo wzbudza wiele emocji. Z jednej strony…
Bielizna termoaktywna – jaką wybrać i jak nosić?
Odpowiednio dopasowana odzież sportowa podnosi komfort treningu.…
Trening z fitball – rodzaje i zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną
Piłka gimnastyczna (fitball) jest świetnym i niedrogim pomysłem…
Jak dbać o powięź mięśni – garść informacji
Powięź to przestrzenna struktura wewnątrz organizmu, zbudowana…
Joga sposobem na smukłą sylwetkę
Zastanawiasz się, czy warto zacząć jogę, jeśli naszym…
Czy można trenować z bólem mięśni i jak sobie z nim radzić?
Chyba każdy z nas doświadczył zakwasów po intensywnym treningu.…
Poznaj zalety gry w tenisa stołowego
Na pewno wszystkim znany jest tenis stołowy. Kojarzymy go…
Trening na orbitreku – łatwy i przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów!
Orbitrek, znany też pod nazwą rower czy trenażer eliptyczny…
Jaką matę do ćwiczeń wybrać ? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Chcesz zacząć regularnie ćwiczyć? Odpowiednia mata do ćwiczeń…
Fitness na trampolinach – jakie ma zalety?
Jumping Fitness to nowy rodzaj dyscypliny sportowej dla osób…
