Najpierw ROZGRZEWKA!

Rozgrzewka... - zapewne wielu z nas to hasło kojarzy się z…
13 sierpnia 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Siedzący tryb życia – czy zagraża naszemu zdrowiu?

Chyba nie będzie przesadą, jeśli napiszę, że najbardziej…
29 lipca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Dlaczego rociąganie po treningu jest takie ważne?

Trening nie kończy się w momencie zejścia z bieżni czy po…
23 lipca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Trenerki z YouTube – z kim ćwiczyć w domu?

Nie jest łatwo zmotywować się do aktywności fizycznej szczególnie…
4 lipca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Sporty wodne – który ma szansę stać się Twoim ulubionym?

W ciepłe, letnie dni mamy większą ochotę na to by być w…
27 czerwca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Pole Dance – czy to dla mnie?

Pole Dance, taniec na rurze, gimnastyka na drążku pionowym…
16 czerwca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Biegaj z uśmiechem – Slow Jogging

Nie lubisz biegać, ale jednocześnie chciałbyś się ruszyć…
6 czerwca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Poznaj najlepsze sposoby!

Wakacje coraz bliżej, a to oznacza sezon krótkich spodenek…
30 maja 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak się zmotywować do treningu, gdy tak bardzo się nie chce?

Ruch to zdrowie! Wszyscy o tym dobrze wiemy, ale łatwiej powiedzieć…
8 maja 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

3 nietypowe sporty wodne – wybierz dla siebie nową aktywność

Znudziło Cię już pływanie, nurkowanie, serfowanie i wszelkie tradycyjne sporty…
2 maja 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Poznaj 5 najczęstszych błędów, które popełnia się po bieganiu

Większość biegaczy nastawionych jest na konkretny cel –…
23 kwietnia 2019/dodany przez stylzdrowia.pl

Trening funkcjonalny – na czym polega i co nam daje?

Duże spalanie kalorii w prosty sposób? Brzmi jak bajka? A jednak – mowa o treningu funkcjonalnym opierającym się na prostych ćwiczeniach, których szybko się nauczysz. Co więcej, obejmuje on całe Twoje ciało. Dowiedz się więcej o tym rodzaju aktywności i co dzięki niej uzyskasz.
26 marca 2019/dodany przez stylzdrowia.pl