Pole Dance – czy to dla mnie?
Pole Dance, taniec na rurze, gimnastyka na drążku pionowym…
Biegaj z uśmiechem – Slow Jogging
Nie lubisz biegać, ale jednocześnie chciałbyś się ruszyć…
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Poznaj najlepsze sposoby!
Wakacje coraz bliżej, a to oznacza sezon krótkich spodenek…
Jak się zmotywować do treningu, gdy tak bardzo się nie chce?
Ruch to zdrowie! Wszyscy o tym dobrze wiemy, ale łatwiej powiedzieć…
3 nietypowe sporty wodne – wybierz dla siebie nową aktywność
Znudziło Cię już pływanie, nurkowanie, serfowanie i wszelkie tradycyjne sporty…
Poznaj 5 najczęstszych błędów, które popełnia się po bieganiu
Większość biegaczy nastawionych jest na konkretny cel –…
Trening funkcjonalny – na czym polega i co nam daje?
Duże spalanie kalorii w prosty sposób? Brzmi jak bajka? A jednak – mowa o treningu funkcjonalnym opierającym się na prostych ćwiczeniach, których szybko się nauczysz. Co więcej, obejmuje on całe Twoje ciało. Dowiedz się więcej o tym rodzaju aktywności i co dzięki niej uzyskasz.
Chcesz trenować? Nie rób z dzieci wymówki!
Kiedy stajesz się rodzicem, zasypuje Cię grad nowych obowiązków…
Yoga Beat – alternatywa dla tradycyjnej jogi
Wiele osób zaczyna swoją przygodę z jogą i bardzo szybko…
Spalacze tłuszczu – czy warto?
Jeśli siedzisz w fit-światku dłuższy czas, z pewnością…
Góry zimą – bezpieczny wypoczynek
Góry zimą mają w sobie moc przyciągania. Kuszą nie tylko…
6 sposobów na przyspieszenie spalania tłuszczu
Zapoznaj się z 6 radami, które pomogą Ci szybciej spalać…
