Ciężarki na kostki – dlaczego warto używać

Trening z obciążeniem to świetny sposób na przyspieszenie…
22 czerwca 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Marzysz o szczupłej sylwetce? Aeroby to klucz do sukcesu!

Jesteś na diecie, ćwiczysz regularnie, a Twój tłuszczyk nie…
12 czerwca 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Pot to zdrowie – przekonaj się dlaczego

Pot wylewany na siłowni to nie tylko czysta satysfakcja, że…
5 czerwca 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Pozytywne skutki uboczne aktywności fizycznej

Czy wiesz, że uprawianie sportu i podejmowanie wysiłku fizycznego…
25 maja 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Jeśli uprawiasz sport postaw na sportowy biustonosz!

Kompletując swój zestaw treningowy koncentrujemy się zazwyczaj…
21 maja 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak używać roller’u do masażu mięśni?

                Foam roller, czyli piankowy wałek…
14 maja 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

10 złotych zasad treningu siłowego

Zacząłeś budować mięśnie i marzy Ci się forma życia?…
27 kwietnia 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Problem z rozstępem mięśni prostych brzucha

Głodujesz na diecie, wylewasz siódme poty na siłowni, a Twój…
16 kwietnia 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Marsz tak samo skuteczny jak bieganie – spróbuj!

Chcesz schudnąć kilka kg bez spędzania kilku godzin dziennie…
4 kwietnia 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

5 ćwiczeń na kształtne i jędrne pośladki

Koniec zimy zwiastują nie tylko powracające do kraju ptaki…
28 marca 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Co musisz wiedzieć o połączeniu cukrzycy i sportu?

Jeśli myślałeś do tej pory, że cukrzyca wyklucza Cię ze sportowego, a nawet wyczynowego życia – byłeś w błędzie. Świetnym przykładem jest mistrz olimpijski oraz czterokrotny mistrz świata w wioślarstwie Michał Jeliński, który mimo choroby dokonał naprawdę wielkich rzeczy. Dowiedz się więcej jak łączyć sport z cukrzycą.
7 marca 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Czy warto zrobić sobie przerwę od treningu podczas urlopu?

Wielu z Was pewnie chciałoby usłyszeć: Tak! 2 tygodnie słodkiego…
6 marca 2018/dodany przez stylzdrowia.pl