Trening funkcjonalny – na czym polega i co nam daje?
Duże spalanie kalorii w prosty sposób? Brzmi jak bajka? A jednak – mowa o treningu funkcjonalnym opierającym się na prostych ćwiczeniach, których szybko się nauczysz. Co więcej, obejmuje on całe Twoje ciało. Dowiedz się więcej o tym rodzaju aktywności i co dzięki niej uzyskasz.
Chcesz trenować? Nie rób z dzieci wymówki!
Kiedy stajesz się rodzicem, zasypuje Cię grad nowych obowiązków…
Yoga Beat – alternatywa dla tradycyjnej jogi
Wiele osób zaczyna swoją przygodę z jogą i bardzo szybko…
Spalacze tłuszczu – czy warto?
Jeśli siedzisz w fit-światku dłuższy czas, z pewnością…
Góry zimą – bezpieczny wypoczynek
Góry zimą mają w sobie moc przyciągania. Kuszą nie tylko…
6 sposobów na przyspieszenie spalania tłuszczu
Zapoznaj się z 6 radami, które pomogą Ci szybciej spalać…
Na jakie 3 pytania musisz sobie odpowiedzieć zanim zaczniesz trenować?
Przychodzi dzień, w którym zaczynasz rozważać podjęcie aktywności…
Sposób na piękne i szczupłe łydki
Z pewnością kojarzysz świetnie wyrzeźbione ciała od głowy…
Karnityna – wzmocnione mięśnie i wygrana walka ze zbędnymi kilogramami
Co wiesz o karnitynie? Jeśli niewiele, przeczytaj nasz tekst…
Przygotuj się na zimę – odzież termoaktywna dla sportowców
Niskie temperatury i wizja nadchodzącej zimy nie powstrzymają…
Twerking – sposób na zgrabne pośladki
Twerking lub twerkowanie jak przyjęło się mówić w Polsce,…
Aqua Aerobik – efekty i zalety
Aqua Aerobik zaskarbił sobie sympatię osób w każdym wieku…
