Stretching – rozciągnij się

Niech nie kojarzy Ci się tylko z niechcianym obowiązkiem jako…
14 sierpnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Pływaj na zdrowie

Wykorzystaj lato i czas spędzany w basenie, jeziorze lub morzu…
4 sierpnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

10 ćwiczeń na mięśnie brzucha zamiast tradycyjnych brzuszków

Niestety, ćwiczeniem samych, klasycznych brzuszków, nie jesteś…
26 lipca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

TRX – ćwicz z taśmami

Szukasz kolejnej alternatywy dla grupowych zajęć? A może przeglądasz…
14 lipca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Jumping Fitness

Lubisz łączyć sport z dobrą zabawą przy muzyce? Szukasz…
5 lipca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

„Zdrowy kręgosłup” dla każdego

Siedzący tryb pracy, zaleganie na kanapie przed telewizorem,…
26 czerwca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

BodyPump

Patrzysz na harmonogram zajęć swojej siłowni i pozycja „BodyPump”…
14 czerwca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Sprawdź czy prawidłowo uprawiasz jogging

Ciepło wygoniło zapalonych biegaczy z bieżni w siłowni, na…
5 czerwca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Kettlebells – trening siłowy

Kettlebells to kolejne pojęcie z naszej listy zajęć z siłowni,…
27 maja 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Zacznij sezon rowerowy

Zapaleni rowerzyści prawdopodobnie nie uznają przerwy w jeździe…
15 maja 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

HIIT – Twój hit na siłowni?

Ostatnio opowiedzieliśmy Wam czym jest trening TABATA, dzisiaj…
8 maja 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

TABATA – wycisk w 4 minuty

Tajemniczo brzmiąca TABATA dla wielu osób pozostaje nierozwikłaną…
26 kwietnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl