Jak mieć na wszystko czas – techniki zarządzania sobą w czasie
Mając wiele spraw na głowie nie jest łatwo znaleźć na nie…
Sposoby na złamane serce
Powodów rozstań jest wiele, a każda historia niesie za sobą…
Jak poprawić jakość swojego snu?
Sen jest istotny zarówno ze względu na nasze samopoczucie jak…
Techniki relaksacyjne
Jesteś zabiegana, żyjesz w ciągłym stresie i notorycznie…
Nowy rok — nowe postanowienia, czyli jak walczyć z prokrastynacją i osiągnąć wyznaczone cele!
Wielu z nas przekłada obowiązki na później i zazwyczaj wykonuje…
Sylwestrowe tradycje z całego świata
Sylwestrowa noc to wyjątkowy czas w roku, kiedy cały świat…
Jak się mniej stresować?
Problem stresu dotyczy nas wszystkich. Nie ma człowieka,…
Uśmiechnięta depresja
Śmiech to zdrowie? Niekoniecznie. Według amerykańskich…
Moc emocji. Jak przejąć nad nimi kontrolę?
Każdy człowiek przeżywa codziennie całe spektrum emocji,…
Uśmiechnij się!
Codziennie rano, w samochodzie, pewna pani psycholog, która…
PRZYJAŹŃ W DOROSŁYM ŻYCIU
Nowe miasto, nowe życie! Ale czy lepsze? Wyjeżdżając na studia,…
5 sposobów na jesienną chandrę
Kolejny raz w tym tygodniu oglądasz za oknem szary, ponury,…
