5 metod, których możesz użyć, aby poprawić swój nastrój

Dobry nastrój sprawia, że w otaczającym Cię świecie dostrzegasz…
20 października 2021/Autor stylzdrowia.pl

Pewność siebie – jak ją zbudować.

 



Pewność siebie to stan naszego umysłu, który wynika…
24 września 2021/Autor stylzdrowia.pl

Stres – jak sobie z nim radzić?

Jak wiadomo, nie ma człowieka, który by stwierdził, że…
27 sierpnia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Relaksacja Jacobsona – jak działa?

Szukasz sposobu na relaks? Brak czasu, problemy osobiste,…
16 sierpnia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Bezsennność – jak sobie z nią poradzić 

Każdy z nas choć raz w życiu nie mógł zasnąć w nocy z…
26 lipca 2021/Autor stylzdrowia.pl

Relaks wśród drzew – czym jest dendroterapia i jak ją stosować?

Wiesz, że dobroczynny wpływ drzew na zdrowie jest już znany…
18 lipca 2021/Autor stylzdrowia.pl

Wakacje w Polsce – co warto zobaczyć?

Nie masz jeszcze planów wakacyjnych? Nie wiesz, czy zagraniczny…
10 czerwca 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak medytacja wpływa na nasze emocje?

Coraz więcej osób ma problemy ze stresem. Praca, rodzina,…
30 maja 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak ćwiczyć technikę uważności, czyli mindfulness?

Czy wiesz, że ćwiczenie techniki uważności tzw. mindfulness…
19 kwietnia 2021/Autor stylzdrowia.pl

Jak efektywnie zorganizować pracę w domu? Poznaj 5 najważniejszych zasad!

Aktualnie epidemia koronawirusa nie odpuszcza i wiele pracodawców,…
30 marca 2021/Autor stylzdrowia.pl

Czym jest myślenie lateralne i jak je wdrożyć?

 Czy wiesz, na czym polega myślenie lateralne? Jest to zdolność…
11 marca 2021/Autor stylzdrowia.pl

5 pomysłów na romantyczne Walentynki w domu 

Dzień zakochanych to święto, które jest świetną okazją…
10 lutego 2021/Autor stylzdrowia.pl