trzy-ladne-dziewczyny-w-miescie-zima_1157-15246

Płaszcze dobrane do Twojego typu sylwetki

W chłodniejsze dni, zmuszona do noszenia grubych okryć wierzchnich, czujesz się nieatrakcyjnie? Płaszcz nie zawsze musi optycznie dodawać kilogramów!
Aby Wam to udowodnić, postanowiliśmy wyjść na przeciw waszym zmaganiom i przygotowaliśmy wskazówki, którymi naszym zdaniem poszczególne typy sylwetek powinny kierować się przy wyborze zimowych płaszczy.

Apple, pear, rectangle, hourglass female body shapes. Woman body shapes icon

 

 

 

Gruszka

Woman body shapes. Apple, pear, hourglass, rectangle. Round, triangle shapes. Swimsuit shapes. Women body shapes line drawing. Female body shape.

 

Szersze biodra i węższą górę najlepiej zrównoważy jednorzędowy płaszcz długości ¾ lub maxi, lekko rozszerzany ku dołowi i podkreślający talię. Unikaj pudełkowych krojów oraz płaszczy z kieszeniami na wysokości bioder, które optycznie Cię poszerzą w tym miejscu. Szersze klapy i zarysowane ramiona dodadzą za to objętości w górnej partii ciała.



Klepsydra

Woman body shapes. Apple, pear, hourglass, rectangle. Round, triangle shapes. Swimsuit shapes. Women body shapes line drawing. Female body shape.

 

Jeśli jesteś szczęśliwą posiadaczką wymarzonej przez większość kobiet figury, możesz założyć na siebie praktycznie każdy płaszcz, bez większego uszczerbku na Twoim wyglądzie. Jeśli jednak pragniesz wyeksponować swoje atuty, najważniejszym jest, by wybrany przez Ciebie model podkreślał talię. Najlepszy będzie płaszcz o linii A, jednorzędowy, niezapinany pod szyją. Możesz też poszukać krojów z wszytym pasem na wysokości talii.

 

Prostokąt

Woman body shapes. Apple, pear, hourglass, rectangle. Round, triangle shapes. Swimsuit shapes. Women body shapes line drawing. Female body shape.

Prostokątną sylwetkę charakteryzuje przede wszystkim to, że ramiona i biodra są tej samej szerokości, a wcięcie w talii jest praktycznie niewidoczne. Uda są natomiast przedłużeniem linii bioder. W przypadku takiej figury należy zatem podkreślić talię oraz zaakcentować biodra. Odpowiedni krój płaszcza dla kobiet o budowie prostokąta, to ten z wyraźnym wcięciem w talii, rozszerzanym dołem i dekoltem w kształcie litery „V”, co optycznie ładnie podkreśli nam pas. Rękawy w płaszczu nie powinny być zbyt szerokie i bufiaste. Dobrym wyborem będą tutaj także dwurzędowe zapięcia, ozdobne guziki czy marszczenia.  

 

 

Jabłko

Woman body shapes. Apple, pear, hourglass, rectangle. Round, triangle shapes. Swimsuit shapes. Women body shapes line drawing. Female body shape.

Proste, jednorzędowy fasony do kolan wysmuklą sylwetkę. Odkryty dekolt uwydatni szczuplejsze partie ciała, a zaakcentowana wysoko talia sprawi, że będziesz wyglądać na wyższą. Kieszenie na wysokości bioder sprawią, że biodra wydadzą się szersze, a tym samym talia – węższa. Stawiaj na jednolite kolory, jednak warto by była to intensywna barwa, dzięki czemu złagodzisz nieco swoje kształty.

 

Nice gorgeous attractive glamorous elegant chic trendy stylish cheerful glad positive girls and guys having fun free time bachelor in modern fashionable luxury place night-club indoors

W co się ubrać na Sylwestra? Trendy 2019/2020

Sylwestrowa noc to wyjątkowy czas, w którym nawet osoby ubierające się skromnie na co dzień pozwalają sobie na nieco szaleństwa w stylizacji. Co na siebie założyć aby wyglądać dobrze ale nie przesadzić? To przede wszystkim zależy od tego gdzie planujesz spędzić Sylwestra. Inaczej ubierzesz się na domówkę z przyjaciółmi, a inaczej na elegancką zabawę na sali bankietowej. Jak więc skomponować idealną stylizację? Mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi.

 

  1. Cekinowa sukienka

Nawet jeśli nie możesz przekonać się do modnych w tym sezonie cekinów na co dzień to sylwester jest idealną okazją aby nieco zaszaleć. Wybierz kreację o długości mini lub midi. Nie przesadzaj z dodatkami. Cekiny same w sobie są wystarczającą ozdobą.

Two sexy beautiful woman wear skinny gold red dress shiny sequins style party celebrate New Year Christmas beauty salon brunette hair makeup jewelry model lux fashion clothes glamour sit on the floor.

  1. Elegancki garnitur

Garnitury nie są zarezerwowane jedynie dla mężczyzn. W ofercie sieciówek znajdziesz mnóstwo damskich kompletów w najróżniejszych kolorach. Wybierz taki, który najbardziej pasuje do Twojej osobowości jak i do miejsca, w którym planujesz świętować Nowy Rok.

 

fashionable young woman

 

  1. Modny T-shirt + metaliczna spódnica

Opcja dla osób wybierających się na domówki bądź spędzających Sylwestra w gronie przyjaciół. Luźny T-shirt z nadrukiem idealnie kontrastuje z bardziej elegancką spódnicą, mimo wszystko zachowując nieoficjalny charakter.

 

  1. Tiulowa sukienka

Tiul to bardzo romantyczna tkanina, którą jednak można ograć dodatkami, sprawiając, że nawet najdelikatniejsza kreacja nabierze charakteru. Do luźnej tiulowej sukienki dobierz „ciężkie” buty motocyklowe i duże kolczyki lub kompletnie na odwrót, wysokie szpilki i niewielką biżuterię.

Close view of hands with glasses of champagne

  1. Marynarka w stylu oversize

Marynarka, która może posłużyć za sukienkę to hit sezonu! Dodatkowo użyjesz jej nie tylko na sylwestra ale i na co dzień (jako zwyczajnej, dłuższej marynarki). Zainspiruj się Kendall Jenner i dobierz do niej szpilki w takim samym kolorze i długie, masywne kolczyki.

sylwester-535910-GALLERY_600

COPYRIGHT @EAST NEWS
Woman using winter cream for hands.

Jak zadbać o siebie zimą?

Niestety zimowa aura nie ma najlepszego wpływu na stan naszej cery, dłoni, ust czy nawet włosów. W tym okresie szczególną uwagę powinnyśmy poświęcać pielęgnacji. Co robić aby komfortowo przetrwać mroźny czas? Oto kilka rad dotyczących zimowej pielęgnacji.

 

  1. Nawilżenie twarzy to podstawa

Wybierz krem, który mocno natłuści skórę i uchroni przed przesuszeniem. Zwróć uwagę na skład. Parafina, wazelina, oliwa i wosk pszczeli to Twoi sprzymierzeńcy w walce o zdrowy wygląd. Jeśli naturalnie masz tłusty typ skóry, zamiast ciężkich kremów wybieraj delikatne emulsje.

The girl uses cream. Winter hand skin care.

  1. Używaj balsamów i peelingów do ust

Usta są bardzo podatne na przesuszenie. Jedną z najgorszych rzeczy jaką możemy im zafundować to „nawilżanie” ich śliną co kilka minut. To tylko pogarsza stan suchych warg. Pamiętaj aby zawsze mieć przy sobie balsam nawilżający lub zwyczajną apteczną wazelinę. Aby pozbyć się przesuszonych skórek rób cukrowe peelingi.

Przepis na peeling cukrowy do ust:

  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wymieszaj i umieść w niedużym słoiczku. Stosuj kilka razy w tygodniu.

Homemade natural lip scrub from jojoba oil, cherry, rose oil and cane sugar in a small plastic jar. Scrub stands on a wooden table, around the rose petals. Handmade cosmetics, side view

  1. Zakochaj się w olejkach

Olejki to prawdziwy cud natury! Przydadzą się w pielęgnacji zarówno włosów, ciała jak i ust czy paznokci. Najważniejszym zadaniem jest dobranie odpowiedniego produktu w zależności od naszych potrzeb. Inne olejki nałożysz na włosy niskoporowate a inne na wysokoporowate. Wspólnym mianownikiem pielęgnacji jest jej regularność – nakładaj olej na kosmyki włosów przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Young girl caring for curly hair tips with yellow oil

  1. Nie zapominaj o czapce

Czy wiesz, że noszenie czapki chroni kondycję włosów i zapobiega ich osłabieniu? Włosy wystawione na działanie minusowych temperatur i wiatru tracą naturalny blask, a nawet zaczynają wypadać. Lepiej więc zapobiegać takim sytuacjom i zawsze na zewnątrz nosić na głowie ciepłą czapkę.

Portrait of young beautiful woman in winter clothes and strong snowing.

modny-kolor_1098-13973

Trendy modowe na rok 2020

 

Najnowsze pokazy zwiastujące trendy na przyszły rok nie będą szczególny zaskoczeniem dla nikogo, kto wie co w modzie piszczy. Jak powszechnie wiadomo, w zakresie mody widzieliśmy już wszystko, teraz pozostało jedynie tworzenie nowych modowych zestawień, czerpiąc z tego co już było.
Będziemy mieć do czynienia z bardziej stonowanymi, wysublimowanymi kolorami oraz wzorami. Wiele kolekcji jest bardzo spójnych i harmonijnych. Pomimo, że wciąż dużo się dzieje, to jednak ze smakiem.

 

Kolory

 

W formie nadal będą modne w minionym jak i obecnym sezonie nude, beże czy odcienie zieleni. Dodatkowo pożądane będą różne odcienie różu, granatu, niebieskiego (kolor roku 2020 według Pantone to Classic Blue), pomarańczowego oraz bordowego. Warto pamiętać, że kolory powinny być zgaszone i eleganckie, a najbardziej pożądane będą zestawienia monokolorystyczne (w różnych odcieniach danego koloru).


blondynki-modna-mloda-kobieta-patrzeje-daleko-od-z-reka-na-biodrach_23-2148151774

Podkreślona talia 

 

Pudełkowe formy odchodzą w zapomnienie, w najbliższych miesiącach będziemy stawiać na kobiece kształty. Talię możemy podkreślać wąskimi czy szerokimi paskami, jak i za pomocą spodni z wysokim stanem oraz obcisłej góry. Dobrą alternatywą dla paska są również modne ostatnio nerki.


mloda-kobieta-w-kostiumu-pozyci-hulajnoga_1303-11931

Garnitury  i garsonki

 

Dla nikogo nie powinno być  szczególnym zaskoczeniem, że trend tak mocno wpisujący się w poprzednie sezony, dalej będzie królował na wybiegach i tym samym -na sklepowych wystawach. Mocna, zapożyczona od mężczyzn businessowa sylwetka nabiera jednak nowego wymiaru, marynarki najchętniej będziemy przywiązywać luz spinać paskami (od materiałowych, nawet po te ciężkie, skórzane). Dół natomiast domy mody potraktowały na zasadzie kontrastu, często pojawiły się spodnie typu palazzo czy oversizowe cygaretki, jakby wyciągnięte z męskiej szafy.

 

Bufiaste rękawy

 

To, czego już dawno nie widzieliśmy na sklepowych półkach, to z pewnością przeskalowane bufki, zazwyczaj optycznie zaburzające proporcje ramion. Jednak w połączeniu z innymi trendami, takimi jak szeroki spodnie oraz mocno podkreślona talia, jesteśmy w stanie zbudować na swoich sylwetkach klepsydrę z pazurem.

set of seasonal autumn fashion woman clothes, top view with copy space. Trendy shoes, sweater and handbag.

Najmodniejsze trendy sezonu jesień/zima 2019/20

Warto wiedzieć co jest modne w danym sezonie nawet jeśli nie zamierzamy trzymać się zaleceń największych projektantów. Trendy to wskazówki, które możemy wykorzystać w kreacji swojego własnego stylu. Co więc będzie najmodniejsze w sezonie jesień – zima 2019/2020?

1. Pastelowy fiolet 

„Milenial Purple” (bo taka nazwa została mu nadana) został okrzyknięty najmodniejszym kolorem sezonu! Jest jednocześnie delikatny i uroczy oraz elegancki. Będzie świetnie wyglądał na t-shircie oraz wieczorowej sukni. Do Ciebie należy wybór jak go wykorzystasz, ale zdecydowanie musisz mieć coś w tym kolorze w swojej szafie! 

Trendy dress and branches of lilac hanging on white door

  1. Garnitur

Poważny i przeznaczony jedynie dla mężczyzn – te określenia już nie opisują garnituru ;) W tym sezonie to kobiety wyglądają w nich najlepiej! Jaki garnitur wybrać i jak go nosić? Możesz zdecydować się na przylegający fason, który podkreśli Twoją sylwetkę lub wręcz przeciwnie – bardzo luźny i dobrać do niego krótki top odsłaniający brzuch. Na codzień zdecyduj się na odcienie pasteli oraz modny maślany kolor. Na większe wyjścia polecamy garnitury z dodatkiem cekinów lub piór. 

Enjoying her coffee break. Attractive young woman holding disposable cup and clutch while walking outdoors pensive

  1. Skóra

Skórzane spodnie to ten element garderoby, z którym w tym sezonie możesz zaprzyjaźnić się najbardziej. Noś je do grubo tkanego, wełnianego swetra lub do oversizowej marynarki i motocyklowych botków. Pamiętaj, że skórzane rzeczy nie muszą być jedynie czarne ;) 

Outdoor autumn fashion portrait of elegant, luxury woman wearing sunglasses, trendy white shirt, leather trousers, holding animal, leopard print handbag, posing in street of European city. Copy space

  1. Rajstopy

Na wybiegach u największych projektantów możemy dostrzec rajstopy w najróżniejszych kolorach zakładane do mini sukienek i odkrytych szpilek. Jeśli nie jesteś aż tak odważna, wybierz czarne z koronką lub monogramem. 

Fashion urban people, womans,outdoor. Lifestyle

  1. Bieliźniane sukienki

Satynowa sukienka na cienkich ramiączkach świetnie podkreśli delikatność kobiecej sylwetki. Możesz ją zestawić ze skórzaną kurtką i sneakersami lub dobrać długi wełniany sweter i motocyklowe botki. 

elegant blonde and brunette women in satin dresses isolated on grey

snow

Zimowa pielęgnacja w pigułce

Wakacje już dawno minęły, a razem z nimi najtrudniejszy okres dla skóry Twojej twarzy? Niestety, nic bardziej mylnego. Ciągłe narażanie skóry na mróz i wiatr, na przemian z suchym powietrzem generowanym przez ogrzewanie i klimatyzację, to wszystko razem sprawia, że zima to okres, w którym o cerę trzeba dbać w szczególny sposób. 

Natural

Po pierwsze: Nawilżaj!

Zmieniające się pory roku nie muszą z góry narzucać Ci zmian w codziennej pielęgnacji. Tutaj kluczem do sukcesu okazać może się zwyczajna obserwacja. Przyglądaj się ewentualnym zmianom w kondycji Twojej skóry i jeśli nie zauważysz niepokojących objawów przesuszenia, pozostać przy sprawdzonych preparatach.
Krem, który pomoże Tobie i twojej skórze w tym ciężkim okresie powinien zawierać substancje pomagające utrzymać wodę w skórze (ceramidy, kwasy tłuszczowe, glicerynę, kwas hialuronowy), łagodzące podrażnienia (alantoinę, aloes, wyciągi z rumianku) oraz antyoksydanty (witaminę E, olej arganowy, koenzym Q10, wyciąg z zielonej herbaty).
Konsystencję kosmetyku dobierz do rodzaju skóry: dla suchej najlepszy będzie gęsty, treściwy krem, dla tłustej i mieszanej – emulsja lub żel. 

Do wieczornej pielęgnacji warto dołączyć olejki, które są niezastąpione jeśli zależy nam na odżywieniu i zmiękczeniu zmęczonej cery. Olejek np. jojoba, w połączeniu kremem na noc sprawi, że wszystkie dobrodziejstwa kremu jeszcze lepiej wchłoną się w skórę. Należy jednak pamiętać o prawidłowej kolejności nakładania produktów do pielęgnacji – w pierwszej kolejności zawsze nakładamy krem, dopiero później olejek odpowiednio dobrany do typu naszej skóry. Wybierając krem na dzień nie zapomnij natomiast o ochronie UV, zimą bowiem słońce potrafi wyrządzić nie mniej szkód niż latem. 

Nie narażaj skóry na uszkodzenia mechaniczne

W okresie grzewczym zrezygnuj z gruboziarnistych peelingów na rzecz delikatniejszych emulsji do mycia twarzy oraz peelingów enzymatycznych. O tej porze roku możesz też przeprowadzić domową kurację złuszczającą kremem z kwasami AHA lub BHA, albo retinolem. Uważaj jednak, by nie przesuszyć skóry. Gdy stanie się czerwona i łuszcząca, zmniejsz częstotliwość stosowania kosmetyku, ponieważ cera nadwyrężona składnikami złuszczającymi będzie pozbawiona ochrony przed mrozem i wiatrem.

wood

Nadprogramowe skoki temperaturowe zaplanuj na cieplejsze dni 

Po ciężkim dniu spędzonym w dużej mierze na mrozie, gorąca kąpiel wydaje się wybawieniem dla twojej zmęczonej skóry? Niestety to, co na pozór może wydawać się wspaniałym relaksem dla twojego ciała, w rzeczywistości często prowadzi do mikrouszkodzeń, a nawet dobrze wszystkim znanych popękanych naczynek. Zbyt długi kontakt skóry z gorąca wodą sprawia, że zniszczeniu ulega jej płaszcz ochronny, dlatego z pewnością lepszą opcją dla wrażliwej skóry okażą się letnie i niezbyt długie prysznice, zamiast wielogodzinnych kąpieli w jacuzzi czy wizyt w saunie.

blackboard-chalk-chalkboard-21696

Zostań kowalem własnego losu!

Ktoś kiedyś powiedział, że życie nie jest usłane różami. Czasem czujemy bezsilność i poczucie niesprawiedliwości. Czasem nie potrafimy dostrzec nowych perspektyw. Czasem po prostu nie mamy pomysłu na siebie.

Na co faktycznie mamy wpływ?

Na pewno niejednokrotnie słyszałaś gadkę w stylu „sam jesteś kowalem własnego losu”. Osobiście nie do końca się z nią zgadzam. Jest wiele sytuacji, na które niestety nie mamy wpływu. Ale jeśli na coś możemy mieć wpływ, powinniśmy to wykorzystać!

Mamy ogromny wpływ na nasze zdrowie i rozwój osobisty. Sami decydujemy, co i kiedy jemy i pijemy. Jak spędzamy wolny czas? Czy uprawiamy sport, czy zalegamy na kanapie? Czy regularnie robimy badania? Od nas też zależy, czy się rozwijamy? Jak wiadomo, uzupełnianie swoich kompetencji może przyczynić się do objęcia intratnego stanowiska. Jak zatem stać się kowalem własnego losu?

Pokonaj siebie!

Często to my sami stoimy sobie na drodze do samodoskonalenia. Musimy pokonać siebie. Wstawać wcześniej, choć za oknem ciemno i zimno. Rozwijać swoje zainteresowania, cały czas dokształcać się. Nie wolno spocząć na laurach. Pamiętaj, że jeszcze nic nigdy nie przyszło bez pracy.

Zaczynaj dzień 2 godziny wcześniej!

Jeśli wstaniemy dwie godziny wcześniej, zyskamy aż 120 minut. 120 minut, które możemy zagospodarować na trening, czytanie albo na przejrzenie najświeższych wiadomości z branży albo z kraju i ze świata.

alarm-alarm-clock-analogue-280257

Ucz się nowych języków!

Warto zainwestować w naukę języka obcego. Angielski, rosyjski, hiszpański. Teraz znajomość angielskiego to podstawa. A znajomość dodatkowego języka obcego – atut. Można spróbować samodzielnie zacząć uczyć się języka, albo skorzystać z oferty szkół językowych czy korepetytora. Opcji jest naprawdę wiele. Każda wymaga systematyczności.

Uczęszczaj na kursy, szkolenia, konferencje…

Dobrze też wiedzieć, czy gdzieś w pobliżu są organizowane różne kursy i szkolenia dotyczące interesujących nas zagadnień. Uczestniczenie w tego typu spotkaniach i konferencjach niesie ze sobą dwie korzyści: poszerzenie własnych horyzontów oraz zawarcie nowych kontaktów, z ludźmi „z branży”.

advice-advise-advisor-7096

Zarządzaj swoim czasem!

Aby skutecznie kierować swoim życiem, musisz także nauczyć się zarządzać własnym czasem. Doba ma tylko 24 godziny. Aby wykorzystać je jak najbardziej efektywnie, trzeba mieć plan i skrupulatnie go realizować. Nie może być miejsca na niedociągnięcia.

Na początek tylko tyle i aż tyle. Realizacja tych czterech punktów wymaga ogromnej samodyscypliny, ale jest możliwa do zrealizowania. Pokonaj siebie, udowodnij że się da! Powodzenia! :)

rustic-vegan-AwOG1tC5buE-unsplash

Życie bez śmieci – zero waste!

Rodzinny obiad, spotkanie z przyjaciółmi, codzienna egzystencja… Mnie przeraża to, jak szybko rośnie wokół mnie sterta śmieci i jak wiele niedojedzonych posiłków ląduje w koszu. Niedawno uświadomiłam sobie, że strasznie zagraciłam mieszkanie niepotrzebnymi rzeczami.

Od jakiegoś czasu coraz częściej mówi się o metodzie zero waste. Co to jest? Dziś postaram się Ci przybliżyć jej zasady i zachęcić do wprowadzenia w życie bezśmieciowej idei.

Jakiego rodzaju śmieci produkujemy najwięcej?

My, Polacy najczęściej korzystamy z plastikowych torebek. W naszych śmieciach znajdą się także butelki plastikowe, słoiki, kartony i papiery.

Marnujemy także sporą część jedzenia, ponieważ kupujemy na zapas i gotujemy za dużo. To wszystko później trafia do koszy. Przyjrzyj się swojej liście zakupów: ile zakupionych warzyw i owoców trafia do kosza, bo nie zdążyłaś ich zjeść? Ile przeterminowanych produktów wyrzucasz?

Kolejną generującą śmieci zmorą są ubrania. Lubimy mieć ich dużo, zawsze ładnie i modnie wyglądać. W każdym sezonie kupujemy co najmniej kilka nowych rzeczy. Tylko co zrobić z tymi, w których już nie chodzimy? Jeśli nie będziemy mieli ich komu oddać, najpewniej też wylądują w koszu.

laura-mitulla-aAGPWsp0WZk-unsplash

Zero waste w domu!

Teraz czas na kilka praktycznych porad dotyczących życia w duchu zero waste. Warto podkreślić, że to ekologiczny styl życia, przyjazny środowisku. Niesie ze sobą kilka wyrzeczeń. Czasami można odnieść wrażenie, że cofamy się do epoki naszych babć. One nie miały tych wszystkich super detergentów do czyszczenia. Za pomocą sody i octu potrafiły wymyć cały dom! Do tej pory zresztą nie ma lepszego sposobu na usunięcie kamienia z czajnika elektrycznego niż zagotowanie wody z octem. Taki roztwór także świetnie się sprawdza przy usuwaniu kamienia ze zlewu.

Kontrowersyjną sprawą jest składowanie śmieci. Najpopularniejszą i najwygodniejszą opcją są worki na śmieci. Ale, jak zapewne wiesz, są one stworzone z plastiku. A plastik rozkłada się ok 300 lat. Możesz przerzucić się na worki zrobione z kukurydzy, które będą zanieczyszczać naszą planete przez 45 lat, albo… jak prawdziwi zero-wastowicze, wykorzystaj do tego celu niepotrzebne pudełka, torebki czy butelki.

angela-bailey-jlo7Bf4tUoY-unsplash

Warto teraz przyjrzeć się jedzeniu pod innym kątem: jak robić zakupy, by nic się nie marnowało? Polecam przed wyjściem do sklepu spisać listę. Warto zaplanować wcześniej, co chcesz jeść w ciągu najbliższych dni. Ta metoda pozwoli Ci na niekupowanie na zapas oraz zwiększy szanse na to, że nic się nie zmarnuje.

To, o czym tutaj napisałam, to tylko zajawka. Zero waste ma dla nas jeszcze wiele, wiele rad, które mają pomóc nam w walce ze śmieciami.

jakob-owens-uE_N2i6-TRM-unsplash

Jak się ubierać jesienią, by wyglądać dobrze i nie zmarznąć?

Już za oknem zrobiło się chłodno. Coraz częściej budzi nas szary, ponury świt. Coraz częściej nie mamy ochoty wstać z łóżka i jedyne o czym marzymy, to ciepły koc, kanapa i gorąca herbata. Ale jakoś trzeba funkcjonować! Jedyną opcją na przetrwanie tych miesięcy są ciepłe ubrania.

Na cebulkę

Często, gdy wychodzimy rano z domu, trudno nam określić, jaka pogoda będzie później. Zazwyczaj też o poranku jest bardzo zimno. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest ubiór na cebulkę. Czyli ubieranie się warstwowo. Jeśli tak przygotowana opuścisz domowe pielesze, na pewno będziesz skutecznie chroniona przed różnymi warunkami atmosferycznymi.

landovan-Dd1LXKAZ5v4-unsplash

Marynarki

Fajnym elementem jesiennej garderoby są marynarki. Ciepłe i stylowe. Gdy zarzucisz je na bluzkę lub koszulę, będziesz wyglądała bardzo elegancko i modnie. Kolejną zaletą tego okrycia jest to, że w każdej chwili możesz ją zdjąć! Gdy w pomieszczeniu, w którym przebywasz zrobi się ciepło albo wyjdzie zza chmur jesienne słońce.

Sweter

W okresie jesiennym pojawia się w sklepach dużo ciepłych, modnych, oversize’owych swetrów i miękkich golfów, które pasują zarówno do spodni jak i spódnicy.

andre-furtado-hkHk8VJSINI-unsplash

Spódnica

Jesienią wcale nie musisz rezygnować ze spódnic, by nie zmarznąć. Warto mieć w szafie kilka cieplejszych, dzianinowych, z pluszu i innych cieplejszych materiałów i skórzanych spódnic midi. A pod spód polecamy założyć grubsze rajstopy.

Ubrana w ten sposób na pewno będziesz świetnie się prezentować!

massimo-rinaldi-FmgZ5xzDG-s-unsplash

Sezon na herbatkę otwarty!

Nadciąga sezon chłodnych wieczorów, które najchętniej spędzilibyśmy pod ciepłym kocykiem z filiżanką ulubionej gorącej herbaty. W przeciągu ostatnich lat w sklepach pojawiły się najróżniejsze rodzaje i kompozycje, ale czy wiecie jak wybrać idealną herbatę?



brigitte-tohm-ZoPg1SDXYmg-unsplash

  1. Nie tylko czarna!

W Polsce prym od lat wiedzie czarna herbata, przez jednych uwielbiana, przez innych znienawidzona ze względu na goryczkę. Jeśli lubicie delikatniejszy smak, dobrym wyborem będzie herbata zielona lub czerwona. Pamiętajcie, by podczas parzenia nie wsypywać do filiżanki więcej niż jednej płaskiej łyżeczki suszu z przyzwyczajenia albo chęci poznania mocniejszego smaku. Taki napar będzie bardzo esencjonalny i czasami wręcz gorzki. Starajmy się nie przekraczać płaskiej łyżeczki.

  1. Z cukrem czy bez?

Wiele osób nie wyobraża sobie wypicia herbaty bez cukru. Niestety 2 łyżeczki wsypywane do filiżanki kilka razy dziennie potrafią w ciągu miesiąca dać potężną liczbę, która nie jest dla nas ani trochę zdrowa. Jak zatem walczyć z przyzwyczajeniem do słodkiego smaku? Wybierać herbaty z minimalną goryczką, ponieważ właśnie ten smak staramy się neutralizować słodyczą. Dobrym rozwiązaniem będą mieszanki zawierające suszone lub liofilizowane owoce, które oprócz cudownego aromatu dodadzą również delikatnej słodyczy.

milada-vigerova-zGWiua9cCIc-unsplash

  1. Teina

Zawarta w herbacie teina jest tą samą substancją jak kofeina znajdującej się w kawie. W zależności od źródła używamy nazw teina/kofeina. Dla wielu osób działanie pobudzające będzie dodatkowym plusem wypicia minimum jednej filiżanki herbaty. Kofeina/teina niweluje senność, poprawia nastrój i koncentrację. Będzie idealnym zamiennikiem kawy raz energetyków. 

To jak, skusicie się na filiżankę herbaty?