Emocje

Bezsennność – jak sobie z nią poradzić 

/
Każdy z nas choć raz w życiu nie mógł zasnąć w nocy z…

Relaks wśród drzew – czym jest dendroterapia i jak ją stosować?

Wiesz, że dobroczynny wpływ drzew na zdrowie jest już znany…

Wakacje w Polsce – co warto zobaczyć?

Nie masz jeszcze planów wakacyjnych? Nie wiesz, czy zagraniczny…

Dieta

NAWADNIANIE ORGANIZMU

/
Zdrowe odżywianie i nawadnianie się w dzisiejszych czasach…

Jak działa dieta Dash? Poznaj najważniejsze zasady i efekty!

Dieta DASH przede wszystkim opiera się na systematyczności.…

Pomysły na pyszne i niskokaloryczne desery!

Szukasz pomysłu na zdrowy deser, który nie zajmie Ci pół…

Styl

Trendy w makijażu 2021 na lato!

/
Chcesz wiedzieć, jakie trendy w makijażu dominują w tym sezonie?…

Jak zadbać o ochronę skóry latem?

Ochrona skóry przed słońcem to ważny temat, szczególnie…

Jak zbudować szafę minimalistki? Zjawisko Capsule Wardrobe.

/
Masz tendencję do zbyt częstego kupowania ubrań, a i…

Sport

Jak ćwiczyć w upalne dni?

Nie masz motywacji do ćwiczeń, gdy temperatura za oknem wskazuje…

Jak ćwiczyć, żeby widzieć efekty na skakance?

Choć może się wydawać, że skakanka wyłącznie służy…

Yin joga – czym jest i jak działa?

/
Praktyka jogi zdobywa coraz większą popularność w ostatnich…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ