Emocje

Jak zadbać o równowagę psychiczną w intensywnym czasie – proste sposoby na mniej stresu i więcej spokoju

W okresach, kiedy życie nabiera tempa, łatwo zapomnieć o własnym…

Jak zwolnić tempo i naprawdę odpocząć – sposoby na regenerację psychiki w intensywnym czasie

Kiedy dni stają się dłuższe, wiele osób zaczyna żyć szybciej.…

Dieta

Lekkie wakacyjne posiłki – 3 szybkie przepisy idealne na gorące dni

/
W gorące dni organizm potrzebuje przede wszystkim lekkości,…

Lekka dieta na ciepłe dni – 3 sezonowe przepisy, które dodają energii i nie obciążają organizmu

Gdy temperatura rośnie, organizm naturalnie zaczyna potrzebować…

Styl

Lekki styl na cieplejsze dni – jak wyglądać modnie oraz czuć się komfortowo każdego dnia

Cieplejsze dni to idealny moment na odświeżenie stylu i wprowadzenie…

Wiosenne odświeżenie stylu – jak stworzyć lekką garderobę na cieplejsze dni

Zmiana pory roku często wiąże się z potrzebą odświeżenia…

Sport

Ruch na świeżym powietrzu – 5 aktywności, które poprawiają kondycję i dodają energii

Ciepłe i długie dni sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu.…

Aktywne weekendy – 5 pomysłów na ruch

Nie każdy lubi klasyczne treningi - siłownię, plan ćwiczeń…

Aktywność na świeżym powietrzu – jak wrócić do ruchu i odzyskać energię

Gdy dni stają się dłuższe, a pogoda coraz bardziej sprzyja,…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ