Emocje

Symptomy wypalenia zawodowego – sprawdź, czy Cię to nie dotknęło

/
Syndrom wypalenia zawodowego powstaje gdy praca przestaje dawać…

5 porad, które pomogą Ci wyznaczyć granice w relacjach

Nauczenie się stawiania i utrzymywania granic jest bardzo istotną…

4 sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami

Każdy z nas doświadcza różnego rodzaju sytuacji, które powodują…

Dieta

5 zdrowych nawyków, które pozwolą Ci utrzymać prawidłową wagę

Według Światowej Organizacji Zdrowia, popularnie zwanej WHO,…

Jak oczyścić organizm z toksyn poprzez dietę neera?

Niewłaściwe odżywianie przez lata powoduje, że nieświadomie gromadzimy w naszym organizmie niekorzystne dla zdrowia substancje. Obecnie na każdym kroku mamy do czynienie z żywnością wysoko przetworzoną. W dodatku brak ruchu i stresujący tryb życia niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie i stan psychofizyczny.

Upał? Poznaj 3 przepisy na orzeźwiające koktajle!

Lato w pełni! To idealny czas na eksperymentowanie w kuchni.…

Styl

Work life balance – na czym polega i jak go osiągnąć?

/
Obecnie życie zawodowe gwałtownie przyspieszyło, gonimy za…

Zasada 5R, czyli co mogę zrobić, by być bardziej zero waste?

/
Życie zero waste w dzisiejszym świecie staje się coraz bardziej…

Poznaj 10 zasad filozofii slow life, które poprawią jakość Twojego życia!

Styl życia slow life cieszy cię coraz większą popularnością.…

Sport

Jak aktywność fizyczna wpływa na nasz mózg?

/
Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie Ruch ma pozytywne…

20 powodów, dla których warto uprawiać sport

Wzmocnisz organizm – wzmocnisz tkanki mięśniowe poprzez regularny…

Jak zmotywować się do uprawiania sportu?

Marzysz o pięknej sylwetce, jednak nie potrafisz zmotywować…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ