Emocje
Jak poprawić swoje samopoczucie?
0 Komentarze
/
Czasem bywa tak, że życie daje nam przysłowiowo w kość i…
Dlaczego kłamiemy?
Kłamstwo ma krótkie nogi, prawda? Skoro tak, to dlaczego kłamiemy? Kłamstwo to powszechny aspekt ludzkiego zachowania. Choć często kojarzone jest z czymś negatywnym, motywy stojące za kłamstwem mogą być naprawdę różne.
Poczuj spokój!
Gonimy za celami, spełniamy oczekiwania innych, a zapominamy o tym, co dla nas samych jest ważne. To prowadzi do stresu, frustracji i poczucia pustki. Aby odzyskać wewnętrzny spokój i żyć szczęśliwie, musimy zacząć od poznania siebie.
Dieta
5 najzdrowszych owoców.
Owoce są bogate we wszelkie witaminy i minerały, tak więc warto wprowadzić je do naszej codziennej diety.
Tego nie jedz na śniadanie!
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto skupić się na tym, co i kiedy jemy!
Pożegnaj nieprzespane noce!
Towarzyszy Ci bezsenność i nic nie pomaga, nawet liczenie owiec? Poznaj moc ziół, które wspomogą Cię w walce z bezsennością.
Styl
Jak ubrać się na jesień?
Jednego dnia słońce delikatnie grzeje, a następnego poranek wita nas chłodnym powiewem i opadami deszczu
Nie wiesz, co ubrać- załóż białą koszulkę!
Nikogo nie zaskoczymy tym stwierdzeniem, ale klasyka zawsze w modzie. Mówiąc klasyka, mamy na myśli biały T-shirt, który króluje w szafach damskich i męskich bez względu na porę roku. Jest uniwersalny, pasuje do każdej stylizacji. Uwaga uniwersalny wcale nie znaczy nudny! Biały T-shirt możesz nosić na wiele sposobów, nawet tych nieoczywistych.
Czy ta fryzura jest jeszcze modna?
Czujesz potrzebę zmiany, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od wizyty u fryzjera!
Sport
Trenuj ze swoim partnerem!
Nic tak nie zbliża dwójki ludzi, jak wspólnie spędzony czas. Wykorzystaj taki czas na coś pożytecznego jak na przykład trening. Wspólna pasja i wysiłek fizyczny to doskonałe sposoby na zbliżenie się do siebie.
Skąd brać motywację do sportu?
Czy znasz to uczucie, gdy każdy wokół ciebie biega, chodzi na siłownie, uprawia jogę, a ty swój wolny czas spędzasz na kanapie, oglądając serial?
Czy bieganie jest dla Ciebie dobre?
Czy bieganie jest rzeczywiście dobre dla każdego? Zanim wskoczysz w buty i wyruszysz na trasę, warto sprawdzić, czy ta dyscyplina jest odpowiednia dla Ciebie.