Emocje

5 metod, których możesz użyć, aby poprawić swój nastrój

/
Dobry nastrój sprawia, że w otaczającym Cię świecie dostrzegasz…

Pewność siebie – jak ją zbudować.

  Pewność siebie to stan naszego umysłu, który wynika…

Stres – jak sobie z nim radzić?

Jak wiadomo, nie ma człowieka, który by stwierdził, że…

Dieta

Efekt jojo- jak go uniknąć?

/
Każdy z nas wie, że kluczem do odchudzania jest odpowiednia…

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!  Jego zadaniem…

Słodycze – jak powstrzymać się przed nimi.

Czujesz, że słodkie przekąski mają kontrolę nad Tobą?…

Styl

Modowe trendy na jesień 2021!

/
Chcesz odświeżyć swoją szafę na jesień, ale nie wiesz,…

Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na usunięcie cellulitu!

Czy cellulit to Twój odwieczny problem? Nie martw się,…

Jak odżywić zniszczone włosy? Sprawdź kilka pomysłów

Twoje włosy są  suche, matowe i często się łamią?…

Sport

Jak wzmocnić mięśnie brzucha?

/
Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Wcale jednak nie musisz…

Rollowanie ciała – dlaczego jest takie ważne!

Chcesz poprawić swoją elastyczność ciała i zakres ruchu?…

Tabata – jak ćwiczyć i jakie daje efekty.

Zależy Ci na szybkim wyrzeźbieniu sylwetki i pozbyciu się…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ