Be fit. Crossfit.

Skakanie, bieganie, podnoszenie, dźwiganie, pływanie... Można…
12 maja 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?

Jeśli nie lubisz siłowni - tłoku, zapachu potu, atakującej…
4 maja 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Pole dance – fitness na rurze

Coraz więcej różnego rodzaju czynności, które do tej pory…
20 kwietnia 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Gdy wiosną zdejmujemy z siebie ciepłe swetry, które szczelnie…
7 kwietnia 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Squat – sposób na piękne pośladki do wakacji!

Poprawnie wykonany przysiad jest świetnym ćwiczeniem. To mistrz…
27 marca 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Domowy trening podczas wiosennych porządków – jak sprzątać, żeby schudnąć?

Okazuje się, że wiosenne porządki mogą stanowić domową,…
19 marca 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Czas na plank!

Plank czyli deska, a inaczej: podpór przodem na przedramionach.…
6 marca 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Nordic walking – spacer jeszcze zdrowszy?

Chodzenie z kijkami, czyli nordic walking, to idealna forma aktywności…
22 lutego 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

6 rzeczy, których lepiej nie zakładać na siłownię

Czego lepiej na siebie nie wkładać, gdy zdecydujemy się na…
10 lutego 2015/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak poprawić efektywność ćwiczeń? Rady dla początkujących.

Regularne ćwiczenia sprawiają, że nasze ciało wygląda szczuplej,…
2 lutego 2015/dodany przez stylzdrowia.pl