Swimmer enjoys beautiful pool along the ocean

3 nietypowe sporty wodne – wybierz dla siebie nową aktywność

Znudziło Cię już pływanie, nurkowanie, serfowanie i wszelkie tradycyjne sporty wodne? Czujesz, że jesteś gotowy na zupełnie nową, szaloną aktywność wśród morskich fal? Sprawdź nasze propozycje na niecodzienne hobby i zakochaj się ponownie w wodnych aktywnościach!

1. HOKEJ PODWODNY

Brzmi nieprawdopodobnie? Ta dyscyplina sportu została wynaleziona już w 1954 r., ale wciąż mało kto o niej słyszał. Mecze rozgrywają się na dnie basenu na głębokości 2-3 metrów między dwoma sześcioosobowymi drużynami. Zawodnicy wyposażeni w kije starają się umieścić krążek w bramce przeciwnika, tak jak w przypadku hokeja na lodzie. Do rozpoczęcia uprawiania tej formy aktywności wystarczy umiejętność pływania i trochę sprzętu (maska, fajka i kij). Hokej podwodny znakomicie wpłynie na Waszą kondycję, zwinność i powiększy pojemność płuc. Do tego szybkie akcje i adrenalina – brak nudy gwarantowany!

Young underwater hockey player portrait

2. SYRENING

Nawet jeśli nigdy nie marzyliście o byciu syreną (lub syrenem) to warto spróbować tego nowego sportu. Pływanie ze złączonymi nogami w syrenim ogonie to nie lada wyzwanie! Taka forma aktywności oddziałuje na inne partie mięśni, niż klasyczne pływanie i jest dosyć wyczerpująca. Ważnym elementem zajęć jest doskonalenie poruszania się z gracją oraz techniki oddechu pod wodą. Zwykle zajęcia odbywają się w małych grupach w basenach ze słoną wodą. Syrening wzmacnia siłę, wyszczupla i powoduje lepsze, świadome oddychanie.

Girl in a mermaid suit

3. PODWODNA JOGA

Co może wyniknąć z pasji do jogi i umiejętności nurkowania? Połączenie obu czyli podwodna joga! Nowo Zelandzka instruktorka, która zapoczątkowała modę na ten nietypowy sport może wytrzymać bez oddechu aż 6,5 minuty. Na szczęście wysoka wytrzymałość to nie jest warunek konieczny. Jeśli chcesz poprawić jędrność swojej skóry ten trening jest dla Ciebie. Opór wody zmusza także mięśnie do wytężonej pracy więc ten rodzaj aktywności fizycznej pomoże Ci wypracować piękną sylwetkę na coraz cieplejsze dni.

underwater meditation

0 komentarzy

Napisz komentarz

Chcesz dołączyć do dyskusji?
Napisz komentarz!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>