Uwielbiamy jeść lody! Zwłaszcza podczas wakacji, kiedy dokuczają nam upały, pomagają nam się ochłodzić chociaż na chwilę. W dodatku są słodkie i przepyszne, co sprawia, że możemy je jeść kilogramami! Niestety, wszyscy wiemy, że mają dużo kalorii, które prędzej czy później odłożą nam się w postaci niechcianych boczków na brzuchu lub dodatkowego tłuszczyku na udach. […]
Lęk to jeden z komponentów świata, w którym żyjemy. Nie da się go zupełnie pokonać, zignorować i funkcjonować bez niego. Jesteśmy pełni obaw o nasze życie prywatne, zawodowe, martwimy się o najbliższych. Możemy jednak poradzić sobie z tymi uczuciami, wszystko zależy od tego, jak podchodzimy do naszych lęków oraz od naszego sposobu myślenia. Psychologowie podają […]
Piękne i zgrabne uda są marzeniem każdej kobiety. Niestety, nie wszystkie się z takimi rodzimy, ale wystarczy odrobina ciężkiej pracy, a wszystkie możemy je mieć! Nie ma się też co łudzić, że zwykłe kremy, jak obiecują nam firmy kosmetyczne, wystarczą, by wysmuklić nasze nogi i sprawić, że poczujemy się pewne siebie w krótkich spódniczkach i […]
Nie od dziś wiadomo, że jedną z wizytówek kobiety są jej włosy. Kiedy nadchodzi lato i możemy pozwolić sobie na prawdziwe szaleństwo w stylizacjach, warto zadbać też o nie. Jeśli jesteśmy posiadaczkami długich włosów, podczas upałów sprawiają nam one niemało kłopotów. Sprawiają, że jest nam naprawdę ciepło, co może być uciążliwe. Proponujemy zatem kilka upięć, […]
Kiedy jest nam smutno i źle, ktoś nam wyrządził krzywdę albo sprawił przykrość, nie pragniemy niczego innego, jak tylko tego, żeby nas ktoś przytulił. Gdy się pokłócimy, czujemy się rozgniewani, ktoś lub coś wywołało w nas agresję, złość szybko mija, kiedy tylko ktoś weźmie nas w ramiona i mocno uściśnie. Wystarczy kilka sekund, a od […]
Kobiety bardzo często narzekają na niedoskonałości swojej cery. Trądzik, wypryski i przebarwienia spędzają im sen z oczu. Żeby temu zaradzić kupują coraz większą ilość kosmetyków, które wcierają w skórę swojej twarzy, ale bardzo szybko okazuje się, że problem wcale nie znika. Zamiast więc kupować sobie coraz to nowsze i droższe kosmetyki do pielęgnacji skóry, zastanówmy […]
Polacy coraz częściej sięgają po rower, który staje się bardzo popularną alternatywą dla samochodu i komunikacji miejskiej. Nic dziwnego, dzięki niemu nie stoimy w korkach, nie dusimy się w tłocznych autobusach, a korzyści dla naszego zdrowia są naprawdę ogromne! Z tej właśnie przyczyny także Polki przesiadają się na ten stylowy jednoślad. Wychodząc naprzeciw ich oczekiwaniom […]
Lato kojarzy nam się z większym luzem i swobodą. Gorące dni nie sprzyjają noszeniu ciężkich i grubych ciuchów. Są jednak sytuacje, gdy wydaje się, że jest to konieczne. I mimo, że za oknem, a nawet w pomieszczeniach, w których przebywamy, jest skwar, musimy dostosować się do powszechnie obowiązującego dress code’u, jaki panuje w miejscu naszego […]
Do wakacji pozostał tylko miesiąc, a Twój brzuszek wciąż nie wygląda idealnie płasko? Nic straconego! Nawet przez ten miesiąc odpowiednio się odżywiając i wykonując proste ćwiczenia sprawisz, że na wymarzony urlop będziesz mogła pozbyć się oponki. Mamy kilka propozycji, dzięki którym uda Ci się to osiągnąć! Jadłospis, który prezentujemy jest bardzo urozmaicony, a przez to […]
Wszyscy dookoła mają Cię za miła i sympatyczną osobę. Nigdy nie odmówisz pomocy potrzebującemu, nawet, jeżeli musisz wówczas samemu dużo poświęcić. Jesteś zawsze uśmiechnięta, układna i dobrze do wszystkich ustosunkowana. W zasadzie nigdy nie ma z Tobą żadnych problemów, bo nie jesteś osobą konfliktową. Tak naprawdę gdziekolwiek mógłby narodzić się konflikt ustępujesz po to tylko, […]
Wiosenne superfoods: Jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety w kwietniu 2025?30 kwietnia 2025 - 12:22
Sezonowa pielęgnacja skóry na wiosnę 2025: Jak przygotować skórę na cieplejsze dni?28 kwietnia 2025 - 11:03
Nowe podejście do detoksykacji – Jak odświeżyć organizm po zimie?22 kwietnia 2025 - 12:08
Jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie wiosną?18 kwietnia 2025 - 10:17