Entries by stylzdrowia.pl

W dobie kultu ciała, nie zapominaj o duszy

Żyjemy w czasach, w których na pierwszym planie jest wygląd zewnętrzny. Często to on decyduje czy w ogóle mamy chęć nawiązać z kimś znajomość czy nie. Wciąż oceniamy się nawzajem i jeśli mówimy sobie komplementy, to zazwyczaj są one związane z aparycją. A należałoby pamiętać, aby komplementować także duszę.   Wiele statystyk, badań i codziennej […]

Komu jest najtrudniej schudnąć?

Tak, nie wszyscy mamy równe szanse na zrzucanie nadprogramowych kilogramów. A wszystko przez metabolizm, który jest indywidualny dla każdego człowieka.  Im mniejsza beztłuszczowa masa ciała, tym mniej kalorii ciało jest w stanie spalić w trakcie różnych aktywności.   Nowy Rok to dobry moment na zmianę trybu życia. Warto postanowić sobie, że tym razem na poważnie […]

6 sposobów na przyspieszenie spalania tłuszczu

Zapoznaj się z 6 radami, które pomogą Ci szybciej spalać tłuszcz.  Jeśli w Twoim noworocznym planie jest zrzucenie kilku kilogramów, koniecznie musisz wcielić w życie nasze wskazówki! To właśnie one pomogą Ci stracić na wadze oraz pięknie wyrzeźbić sylwetkę. Jedz regularnie Tak, przede wszystkim jedz regularnie co kilka godzin. Najlepiej od 3 do 5 posiłków […]

Jak schudnąć w Nowym Roku?

Tak, tak, wiemy. Co roku postanawiasz sobie, że wraz z 1 stycznia przechodzisz na kolejną wymyślną dietę i już po tygodniu masz jej serdecznie dość. Kilogramy znikają zbyt wolno lub dieta wymaga od Ciebie takich poświęceń, na które kompletnie nie masz ochoty. Dzisiaj podpowiemy Ci jak skutecznie zrealizować noworoczne postanowienia dotyczące zrzucenia nadprogramowych kilogramów.   […]

Pies, większy znawca osobowości niż myślisz

Pogryzienie przez psa to często jeden z większych lęków, jakie dręczą poszczególne osoby. Choć nie zdarza się to tak bardzo często, to psy potrafią pogryźć z wielu powodów. Mogą czuć się zagrożone, pragną kogoś lub coś ochronić. Statystyki i badania pokazują jednak, że nie wszyscy są obarczeni takim samym ryzykiem.   Najlepsza w Europie specjalistka […]

Stwórz listę 5 postanowień noworocznych, które bez trudu spełnisz!

Jakie masz doświadczenie z noworocznymi postanowieniami? Udało Ci się kiedyś jakiegoś dotrzymać? A może poprzeczka była zawieszona zbyt wysoko? Zacznij od postanowień, które zrealizujesz bez problemu i będziesz cieszyć się efektami. Część z nas tradycyjnie myśli nad listą noworocznych postanowień, które zamierza wdrożyć z 1 dniem nowego roku.  Obiecujemy sobie, że tym razem z pewnością […]

Na jakie 3 pytania musisz sobie odpowiedzieć zanim zaczniesz trenować?

Przychodzi dzień, w którym zaczynasz rozważać podjęcie aktywności fizycznej. Masz dość złego samopoczucia, nadprogramowych kilogramów, bezruchu, obolałych i zesztywniałych mięśni.  Chcesz coś zmienić iiii…. nie wiesz co ani jak. Zanim rzucisz się na głęboką wodę, odpowiedz sobie szczerze na 3 ważne pytania. Chyba nie musimy już nikogo przekonywać, że regularna aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym […]

Ryba w pomidorach czy po grecku? Wybierz wariację dla siebie!

Chyba nie ma Polaka, który nie kojarzyłby ryby po grecku, czyli tradycyjnej, świątecznej potrawy. Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że to wigilijne danie nie ma nic wspólnego z Grecją. Skąd więc taka nazwa? I dlaczego ryba po grecku jest taka popularna w Polsce?   Jeśli chodzi o nazwę tej popularnej w naszym kraju […]

Kim jest kobieta inteligentna emocjonalnie? Musi spełniać 7 warunków

Naukowcy opisali kobietę inteligentną emocjonalnie oraz udowodnili, że takie szybciej osiągają sukces. Chcesz dowiedzieć się co je wyróżnia? Przeczytaj poniższy tekst. Co to właściwie jest ta inteligencja emocjonalna?  Wieloletnie obserwacje potwierdziły tezę, że aby osiągnąć sukces, potrzebne jest coś więcej niż sama inteligencja. Ważne są również emocje.  To właśnie połączenie intelektu i emocji sprawia, że […]

Skutki jedzenia słodyczy, o których nie miałaś pojęcia

Co wiemy o słodyczach? Że tuczą, są niezdrowe, mają dużo cukru i tłuszczu. Że uzależniają i fundują nam pokaźny spadek energetyczny… No tak, ale to wszystko fakty, które powszechnie znamy.  Są jeszcze inne skutki, o których warto wiedzieć, zanim sięgniesz po kolejną tego dnia, całą tabliczkę czekolady. Nie martw się, nikt nie zamierza zabierać Ci […]