Koniec zimy zwiastują nie tylko powracające do kraju ptaki i pierwsze przebiśniegi, ale i tłumy na siłowni. Zastępy kobiet (i mężczyzn) walczą w pocie czoła o zgrabniejsze sylwetki na letni sezon. Na jakich partiach ciała skupiają się kobiety? Oczywiście na pośladkach! Dziś przedstawimy Wam 5 ćwiczeń, które pomogą Wam wymodelować kształtne pupy na lato. […]
Faktem jest, że posiada ona wiele właściwości prozdrowotnych, z których warto korzystać także w dzisiejszych czasach. Właściwie każdy fragment tego drzewa jest bardzo często używany w medycynie ludowej.
Zazdrość jest odbierana jako negatywne uczucie i często wstydzimy się jeśli ją odczuwamy. Dobra wiadomość jest taka, że zazdrość towarzyszy, w mniejszym lub większym stopniu, każdej z nas. Sztuką jest sobie z nią poradzić. Powody zazdrości Należy zacząć od tego, że zazdrość nie jest z reguły objawem miłości, jak często zasłaniają się zazdrosne osoby. […]
Dla wszystkich zmagających się z uporczywymi migrenami jest światełko w tunelu. Otóż bóle głowy mijają z wiekiem. Jeśli wydawało Ci się, że wiek średni i podeszły nie mają żadnych dobrych stron, to wiedz, że jedną z nich jest zmniejszona częstotliwość i częstość bólów głowy.
Jeśli myślałeś do tej pory, że cukrzyca wyklucza Cię ze sportowego, a nawet wyczynowego życia – byłeś w błędzie. Świetnym przykładem jest mistrz olimpijski oraz czterokrotny mistrz świata w wioślarstwie Michał Jeliński, który mimo choroby dokonał naprawdę wielkich rzeczy. Dowiedz się więcej jak łączyć sport z cukrzycą.
Na myśl o brukselce marszczysz nos i skręcają się jelita? Tak, ma ona wielu zatwardziałych przeciwników. Poznaj jednak powody, dla których warto jeść to warzywo.
Choć wiele osób twierdzi, że instytucja małżeństwa upada w dzisiejszych czasach, trudno nie zauważyć, że biznes ślubny kwitnie i ma się bardzo dobrze. Każda kobieta ma wokół siebie co najmniej kilka koleżanek, które przygotowują się do wesela. Jak sądzisz – ile czasu były zaręczone zanim doszło do sakramentalnego „tak”? Ci, którzy decydują się […]
Mimo, że jesteśmy coraz bardziej świadomi swoich wyborów żywieniowych i staramy się podejmować coraz lepsze decyzje, wciąż zdarza nam się popełniać błędy, które dyskredytują nawet najlepsze intencje. Nawet najzdrowsze produkty, przygotowywane w niewłaściwy sposób, mogą stracić swoje drogocenne wartości odżywcze, a nawet stać się bardziej kaloryczne. Zobacz o jaką żywność chodzi! Słodkie ziemniaki Słodkie […]
Starasz się być idealnym rodzicem na 100%? Z pewnością! Czasem jednak brak nam supermocy, żeby zadowolić nasze małe pociechy. Całe szczęście istnieją różne technologiczne rozwiązania, które pomogą Ci w podbramkowych sytuacjach. Korzystasz z któregoś sprzętu? Szybkie usypianie Wiemy jak noszenie dziecka na rękach lub codzienne śpiewanie godzinami kołysanek może być męczące. Czasem zmęczenie jest […]
Wielu z Was pewnie chciałoby usłyszeć: Tak! 2 tygodnie słodkiego lenistwa i objadania się, to to, czego Twój organizm potrzebuje! Jednak spójrzmy prawdzie w oczy- nie możemy tak do końca powiedzieć. To ćwiczyć czy zrobić sobie krótką przerwę? Dla regularnie ćwiczących wyjazd na dłuższy urlop lub okres świąteczny zawsze wiąże się z wątpliwościami dotyczącymi […]
Maj – miesiąc oddechu. Dlaczego warto zwolnić tempo?13 maja 2025 - 09:04
Wiosenne superfoods: Jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety w kwietniu 2025?30 kwietnia 2025 - 12:22
Sezonowa pielęgnacja skóry na wiosnę 2025: Jak przygotować skórę na cieplejsze dni?28 kwietnia 2025 - 11:03
Nowe podejście do detoksykacji – Jak odświeżyć organizm po zimie?22 kwietnia 2025 - 12:08