Dentysta – na samo to słowo cierpnie nam skóra. Większość ludzi nie lubi chodzić do tego lekarza i często odwleka wizyty na fotelu dentystycznym. Jednak kiedy ząb zaczyna boleć okazuje się, że jest za późno i trzeba robić zaawansowane leczenie i dopiero wówczas robi się nieprzyjemnie. Dlatego w tym artykule doradzamy jak zadbać o nasze […]
Kiedy stajesz się rodzicem, zasypuje Cię grad nowych obowiązków i wyzwań. Chroniczny brak czasu oraz uczucie niewyspania, z pewnością nie wpływa korzystnie na znalezienie motywacji na wygospodarowanie chwili na trening. Mówimy: „mam dziecko/dzieci – kiedy mam ćwiczyć?”. Koniec z takim tłumaczeniem! Dzisiaj udowodnimy, że posiadanie dzieci nie powinno usprawiedliwiać braku aktywności fizycznej. Badania przeprowadzone […]
Wydawałoby się proste kupić produkt, który teoretycznie powinien składać się tylko z miąższu orzecha kokosowego oraz wody. Niestety, to, co oferują nam producenci często jest nafaszerowane szkodliwymi dla zdrowia substancjami. Jak wybrać odpowiednie mleczko, aby była świetnym dodatkiem do zup, gulaszów, napojów czy deserów? Podpowiadamy! Mleczko kokosowe to śnieżnobiały płyn o konsystencji śmietany oraz charakterystycznym […]
Część związków ma to do siebie, że się niestety (lub na szczęście!) kończą. Ten, kto przeżył rozstanie z ukochaną osobą wie, że to potrafi boleć bardziej niż najgorszy ból fizyczny. Jak przetrwać najtrudniejszy okres zaraz po rozstaniu? Poznaj kilka rad! Wiemy, że zakończenie związku bywa niezwykle trudne. Nawet jeśli wiemy, że to […]
Nie od dzisiaj wiadomo, że dobrze przespana noc jest 10 razy lepsza niż nawet najbardziej profesjonalny i luksusowy kosmetyk upiększający. Nigdy więc nie zapominaj, że dbając o codzienną jakość snu, równocześnie dbasz o stan swojej cery. Zima nie jest łaskawa dla naszej skóry. Ciągłe zmiany temperatury, przesuszone powietrze w pomieszczeniach, wiatr i […]
Wiele osób zaczyna swoją przygodę z jogą i bardzo szybko tę przygodę kończy, ponieważ stwierdzają, że to kompletnie nie dla nich. Jeśli wolisz bardziej dynamiczne zajęcia, niż wyciszająca joga, a jednocześnie trening cardio to dla Ciebie za dużo – wypróbuj yogę beat! Yoga Beat należy do grupy treningów dynamicznych, łączący w sobie elementy klasycznej hatha […]
Mimo, że jej popularność wciąż rośnie, kurkuma wciąż dla wielu z nas brzmi bardzo tajemniczo. Ci, którzy wiedzą o niej ciut więcej, zdają sobie sprawę z faktu, że jest to przyprawa wręcz magiczna, której można używać zarówno do słodkich, jak i wytrwanych potraw oraz do napojów. Kurkuma to przyprawa, którą pozyskuje się z korzeni […]
W lutym, miesiącu miłości, często zastanawiamy się nad swoim statusem związkowym. Zarówno Ci, którzy znaleźli drugą połówkę, jak i wciąż ich poszukujący, głowią się nad zasadniczym pytaniem – czy kobiety i mężczyźni pragną tego samego? Czy rządzi nami stereotypowe myślenie, że faceci kochają tylko naiwne, długonogie blondynki, a kobiety śnią o bogatych samcach alfa? […]
Rannych ptaszków nie trzeba przekonywać, że wczesne wstawanie niesie za sobą wiele korzyści – dłuższy dzień, więcej energii i czasu na załatwienie pilnych spraw. Wiemy jednak, że w obliczu ponurego, zimnego poranka wszystkie logiczne argumenty tracą na znaczeniu, a my wolimy zostać jak najdłużej w ciepłym łóżeczku. Poznaj nowy powód, dla którego być może wstaniesz […]
Jeśli siedzisz w fit-światku dłuższy czas, z pewnością zetknąłeś się z szeroką ofertą spalaczy tłuszczu, które obiecują Ci osiągnięcie wymarzonej sylwetki w przyspieszonym tempie. Jak działają te suplementy, jakie są ich rodzaje oraz jaki mają wpływ na nasze ciała. Spalacze tłuszczu to nic innego, jak suplementy diety, które wspomagają proces odchudzania i rozrost tkanki mięśniowej. […]
Maj – miesiąc oddechu. Dlaczego warto zwolnić tempo?13 maja 2025 - 09:04
Wiosenne superfoods: Jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety w kwietniu 2025?30 kwietnia 2025 - 12:22
Sezonowa pielęgnacja skóry na wiosnę 2025: Jak przygotować skórę na cieplejsze dni?28 kwietnia 2025 - 11:03
Nowe podejście do detoksykacji – Jak odświeżyć organizm po zimie?22 kwietnia 2025 - 12:08