Jak zadbać o cerę jesienią? 3 proste kroki do regeneracji skóry

/w /Autor

Jesienny okres to czas, w którym powinniśmy szczególną uwagę zwrócić na potrzeby skóry.  W tym czasie staje się ona coraz to bardziej narażona na przesuszanie, występowanie przebarwień oraz wyprysków. Intensywne nasłonecznienie skóry podczas wakacyjnego okresu spowodowało, że nasza skóra wymaga regeneracji. Sprawdź 3 kroki, jak to osiągnąć.

Krok 1: oczyszczenie

Na samym początku zadbaj o głębokie oczyszczenie twarzy. Po całym dniu Twoja cera narażona jest na wiele zanieczyszczeń.  W szczególności istotne jest oczyszczenie twarzy, szyi i dekoltu. Świetnie sprawdzą się tutaj kremowe żele, mydła pod prysznic, maseczki głęboko oczyszczające.

Krok 2: złuszczenie

Kiedy Twoja skóra jest już oczyszczona, możesz skupić się na usunięciu martwego naskórka. W tym celu możesz użyć peelingu lub szczotkowania ciała. Dzięki temu krokowi Twoja skóra będzie świeża i gładka. Proces ten powoduje, że skóra o wiele łatwiej przyjmuje produkty nawilżające oraz staje się zdrowsza i młodsza.

Krok 3: nawilżenie

Ostatnim krokiem jest nawilżenie skóry, które spowoduje, że Twoja skóra będzie bardziej odżywiona i sprężysta w dotyku, a w konsekwencji sprawi wrażenie zdrowszej. Możesz użyć w tym celu głęboko nawilżającego masło do ciała bądź coraz bardziej popularnych olejków do ciała i twarzy.

Jak widzisz tylko zastosowanie tych 3 prostych kroków może sprawić, że Twoja skóra będzie zregenerowana, zdrowsza i pełna blasku. Stosuj je często, a w niedługim czasie zobaczysz efekty.  Zadbaj o swoją cerę, w szczególności w tym jesiennym okresie, kiedy to wymaga szczególnej troski.

Wiosna, lato jesień, zima – sprawdź którym typem urody jesteś!

/w /Autor

Typ urody Wiosna

Cera – porcelanowa, bardzo delikatna, mogą pojawić się na niej delikatne piegi. Ma delikatny brzoskwiniowy lub złocisto beżowy odcień Typ urody wiosna szybko opala się na brązowy kolor.

Włosy – przeważnie blond od jasnego po wszystkie odcienie aż do ciemnego. Niekiedy przy tym typie urody zdarzają się również włosy o kolorze orzecha czy jasnego brązu.

Oczy – praktycznie każdego koloru, ale mało intensywnym odcieniu. 

Typ urody Lato

Cera – początkowo opala się na czerwono potem przechodzi w oliwkowy kolor.  Jasna często mleczna karnacja w zimnym szarawym odcieniu.

Włosy – Zaczynając od szarawych, przez blondy, a kończąc na jasnym brązie. Mają chłodny odcień,  bardzo często określany jest kolorem „mysim”.

Oczy – jasnoszare, szare,  jasnoniebieskie, jasnozielone, piwne.

 

Typ urody Jesień

Cera – od jasnej porcelanowej, aż po oliwkową, często pokryta jest piegami. Opala się na czerwony kolor, bardzo rzadko opala się na brąz.

Włosy – głównie kolor rudy w każdej tonacji, czasem brąz z wyraźnie podkreślonymi czerwonymi refleksami.

Oczy – głównie w kolorze zieleni i brązu.

Typ urody Zima

Cera – w tym typie urody cera jest bardzo jasna, ale zdarza się też cera oliwkowa. Musi uważać na słońcu, ponieważ może łatwo ulec poparzeniom.

Włosy – mocno czarne, jak i te z odcieniami ciemnego brązu.

Oczy – bardzo intensywny kolor, głównie brązowy, zielony lub niebieski.

Top 3 materiały na sezon jenień/zima.

/w /Autor

Rozpoczął się ten moment w roku, kiedy letnie sukienki, lniane koszule i krótkie spodenki ustępują miejsca mięsistym swetrom, ciepłym płaszczom i miękkim szalikom. Które tkaniny wybrać, żeby ogrzewały ciało, ale były jednocześnie jak najbardziej naturalne, trwałe i przyjazne skórze?

Wełna

 

Królowa wśród materiałów, z których szyte są ubrania. Wykorzystywana w produkcji tekstyliów od VII w. p. n. e. – pierwsze skrawki sukna odnaleziono w Azji Mniejszej w południowej części Wyżyny Andaluzyjskiej. Obecnie jedna z najbardziej popularnych i trwałych tkanin na świecie. Pozyskuje się ją z sierści owiec, jagniąt, wielbłądów itp. Wykazuje właściwości termoizolacyjne, higroskopijne (skutecznie chłonie wilgoć) oraz chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Coraz więcej sieciówek wprowadza do swojej oferty wełniane produkty. Kupno ubrań z tego materiału to inwestycja na wiele lat.

Rada dla bardziej oszczędnych: warto zainteresować się stronami i sklepami prowadzącymi sprzedaż tekstyliów z drugiej ręki.

Kaszmir

Kolejna, znany od tysiącleci, tkanina. Wyjątkowo delikatna i miękka, otulająca ciepłem. Na szczególną uwagę podczas wyboru ubrań kaszmirowych zasługują czapki, szaliki i rękawiczki. To one mają bezpośrednią styczność z najwrażliwszą skórą w naszym ciele – z twarzą, szyją, brodą i dłońmi. Zapewnia stuprocentowy komfort noszenia, ponieważ jest pozyskiwana z bardzo cienkich, puszystych włókien. Ze względu na swój delikatny charakter, bardzo często mieszana jest z wełną, co zwiększa trwałość ubrań i dodatków.

Bawełna

 

Must have podczas kompletowania zawartości szafy. Ubrania bawełniane towarzyszą nam na co dzień – t-shirty, jeansy i swetry. Każdy z nas ma w swoich zasobach przynajmniej dwie z tych rzeczy. Oprócz tego bawełna występuje w produktach codziennego użytku – filtrach do kawy, opatrunkach medycznych, czy nawet banknotach dolarowych! Świetnie utrzymuje ciepło, jest wygodna, przyjemna w dotyku i trwała. Wytrzymuje temperatury nawet do 180 stopni Celsjusza. Pochłania wilgoć, łatwo się prasuje i nie wymaga ostrożnego traktowania i specjalnej pielęgnacji, w przeciwieństwie do poprzednich dwóch propozycji.

3 kierunki na wyjazd wakacyjny w październiku

/w /Autor

Jesień to nadal idealna pora na podróże. Spora liczba turystów decyduje się zamienić szarą, chłodną polską atmosferę, na słoneczny relaks w pięknych okolicznościach przyrody.

Nie ma na co czekać, bo przecież lepiej obserwować świat przez okno samolotu, niż to w mieszkaniu na blokowisku! Który kierunek wybierzesz tej jesieni?

Zjednoczone Emiraty Arabskie

Jedna z najczęściej wybieranych destynacji urlopowych w ostatnich latach. Jedno z najmłodszych, a jednocześnie najszybciej rozwijających się krajów świata. 

ZEA charakteryzują bezkresne pustynie, wieżowce sięgające nieba, luksusowe centra handlowe i gigantyczne kompleksy rozrywkowe. 

Podczas pobytu w tym kraju, warto wjechać windą na najwyżej położony punkt widokowy na całym świecie – Burdż Chalifa. To jedno z miejsc szczególnie docenianych przez amatorów niesamowitych, miejskich krajobrazów.

Turcja

Miejsce, w którym wysokie temperatury towarzyszą mieszkańcom i turystom cały rok. Piaszczyste plaże, ciepłe morze, bogata kultura i orientalne przyprawy – to tylko część tureckich zalet.

Na zainteresowanie zdecydowanie zasługuje Stambuł, który jako jedyna metropolia na świecie, leży jednocześnie w dwóch krajach i jest najbardziej zaludnionym miastem w Turcji.

Szczególnie polecany jest wielbicielom świątyń i architektury religijnej.

Malta

Państwo wyspiarskie otoczone zielenią, przepięknymi błękitnymi lagunami, malowniczymi grotami i wysokimi klifami. Niewielka powierzchnia archipelagu (316 km2) pozwala na wycieczkę objazdową w ramach jednego, kilku lub kilkunastodniowego pobytu na Malcie. Smakosze również znajdą przestrzeń na kulinarne przyjemności – bogactwo ryb, owoców morza, ziół, oliwek i owoców pozwala na spróbowanie lokalnej kuchni w najlepszym i najświeższym wydaniu.

Work life balance – na czym polega i jak go osiągnąć?

/w /Autor

Obecnie życie zawodowe gwałtownie przyspieszyło, gonimy za kolejnymi celami, ambicjami i planami. Osiągnięcie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym nie należy do łatwych zadań. Rozwój technologi, natłok obowiązków spowodował, że przestaliśmy mieć czas na odpoczynek, kontakty z najbliższymi, co w konsekwencji przyczyniło się do pogorszenia naszej wydajności oraz motywacji do pracy.

Czym jest work life balance?

Work life balance polega w głównej mierze na zbilansowanym zarządzaniu sobą w czasie. Jego celem jest znalezienie złotego środka między „pracą” (kariera, biznesem, ambicjami) a życiem prywatnym (zdrowiem, rozrywką, rodziną, duchowością itp.).

Co daje work life balance?

Jeśli masz problem z nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym lub pracoholizmem wdrożenie koncepcji work life balance będzie dla Ciebie idealnym lekarstwem. Pogodzenie życia zawodowego z prywatnym sprawia, że pracownicy są o wiele szczęśliwsi. Mniejsza ilość stresu i zmęczenia wpływa także na ich zdrowie, zmniejsza się ich podatność na infekcje, ryzyko wystąpienia depresji, czy też pojawienia się problemów z odżywianiem. W konsekwencji pracownicy są też o wiele wydajniejsi i lepiej wykonują swoje codzienne obowiązki. Firma, w której panuje work life balance, ma lepszy wizerunek, co pomaga przyciągać do siebie wykwalifikowanych specjalistów.

Jak osiągnąć work life balance?

W praktyce osiągnięcie work life balance zależne jest zarówno od pracodawcy jak i pracownika. By ułatwić podwładnym pogodzenie pracy z życiem prywatnym właściciele firm mogą wprowadzać takie udogodnienia jak: elastyczny czas pracy, możliwość pracy zdalnej, organizowanie imprez integracyjnych, benefity pozapłacowe, które umożliwią rozwijanie zainteresowań i pasji poza godzinami pracy. Z drugiej strony ociągnięcie zbilansowanej równowagi między pracą, a życiem prywatnym zależy od tego, na ile pracownik będzie potrafił być asertywny, rezygnować z nadmiernego perfekcjonizmu, a także ustalać sobie właściwe priorytety w życiu. Oprócz umiejętności tych pomóc mogą: ograniczenie z korzystania z social mediów, rozpoczęcie aktywności fizycznej oraz regularne spotkania z najbliższymi. Warto pamiętać także o dłuższym urlopie, minimum raz w roku oraz o odcięciu się od spraw związanych z życiem zawodowym po godzinach pracy.

 

Osiągnięcie stanu work life balans nie należy może do najprostszych celów. Natomiast z pewnością prowadzi do wielu pozytywnych skutków i warto podjąć się wysiłku i wdrożyć go w życie.

Zasada 5R, czyli co mogę zrobić, by być bardziej zero waste?

/w /Autor

Życie zero waste w dzisiejszym świecie staje się coraz bardziej popularne. Jest to podejście, które zakłada generowanie jak najmniejszej ilości odpadów, a także nie zanieczyszczenie środowiska. Styl ten zakłada stworzenie gospodarki o zamkniętym obiegu, w którym zamiast tworzyć odpad używa się zasobów.

Jeśli chcesz żyć według idei ZERO WASTE, powinieneś stosować się do tzw. zasad 5R:

1. ODMAWIAJ (REFUSE)

Chodzi tutaj przede wszystkim o to, by mówić „nie” niepotrzebnym rzeczom, darmowym gadżetom, czy też zbędnym prezentom. Każdy taki niepotrzebny odpad generuje kolejne zanieczyszczenie.

2. OGRANICZAJ (REDUCE)

Zasada ta mówi, by zmniejszyć generowanie odpadów poprzez ograniczenie niepotrzebnej konsumpcji. W szczególności towarów nadmiernie opakowanych i jednorazowych, które szybko wstają się śmieciami.

3. WYKORZYSTAJ PONOWNIE (REUSE)

Jesteśmy zachęceni do ponownego korzystania z produktów w dobrym stanie, które możemy jeszcze użyć. Przykładem może być tutaj oddanie nienoszonej odzieży osobom potrzebującym.

4. RECYKLINGUJ (RECYCLE)

Jak sam tytuł wskazuje, nie chodzi tutaj o nic innego jak o sortowanie odpadów i poddawanie ich procesowi recyklingu.

5. KOMPOSTUJ (ROT)

Nabywaj produkty, które ulegną rozkładowi i powrócą do środowiska w przyjaznej dla niego formie.

Tych zaledwie 5 prostych zasad wskaże Ci drogę do stania się bardziej zero waste. Jeśli, któregoś z nich jeszcze nie wdrożyłeś do swojego życia, nie czekaj!

Poznaj 10 zasad filozofii slow life, które poprawią jakość Twojego życia!

/w /Autor

Styl życia slow life cieszy cię coraz większą popularnością. Slow life cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Jak sama angielska nazwa wskazuje, oznacza życie w zwolnionym tempie, z dala od codziennej bieganiny w korporacji i niezdrowego jedzenia. Jak żyć zgodnie z tą filozofią? Poznaj 10 zasad, które sprawią, że zwolnisz tempo.

1. Wyznacz sobie cele

Zasada ta polega głównie na niemarnowaniu czasu na nieistotne sprawy. W duchu slow life nie ma miejsca na tracenie czasu przed telewizorem czy telefonem. Wykorzystuj dany Ci czas na osiągnięcie wyznaczonych przez siebie celów.

2. Zadbaj o relacje z bliskimi

Zadbaj o równowagę między życiem prywatnym i zawodowym. Nie zapominaj o budowaniu relacji z najbliższymi. Praca jest istotną częścią Twojego życia, jednak czas poświęcony na odpoczynek w gronie przyjaciół to podstawa wśród zasad filozofii slow life.

3. Zatroszcz się o siebie

Nie zapominaj również o sobie. Zatroszcz się o swój komfort psychiczny. Zatrzymaj się i zapytaj się jak się czujesz, naucz się bycia asertywnym i komunikowania swoich potrzeb. Wszystko to sprawi, że będziesz żył w zgodzie ze sobą.

4. Zatosuj slow food, slow fashion i slow cosmetics

Slow food, jest częścią slow life i polega na zrezygnowaniu z gotowych, przetworzonych produktów, a zastąpieniu ich tymi przyrządzanymi samodzielnie. Produkty zawierające sztuczne barwniki, aromaty i konserwanty są tu absolutnie niedozwolone. Z kolei slow fashon polega na przeorganizowaniu porządku w swojej szafie i przechowywaniu jedynie rzeczy, z których korzystamy. W dodatku na zaopatrywaniu się w ubrania z drugiej ręki, zamiast kupowaniu nowych. Slow cosmetics mówi natomiast, żeby używać jedynie kosmetyków, zawierających naturalne składniki. Istotny jest przede wszystkim dobry skład oraz by nie był testowany na zwierzętach.

5. Kontroluj przypływające do Ciebie informacje

Na wiele sytuacji nie masz wpływu, czasem możesz usłyszeć jakąś informację przez przypadek w tramwaju. Jednak w większości sytuacji to, co czytasz lub oglądasz zależy tylko i wyłącznie od ciebie. Odetnij się od informacji, które sprawiają, że czujesz dyskomfort psychiczny.

6. Żyj blisko natury

Uwolnij się od codziennego hałasu, spędzaj czas blisko przyrody, otaczaj się roślinami. Możesz zacząć uprawiać w swoim ogródku różnego rodzaju owoce i warzywa, których u żyjesz później do tworzenia potraw. Zrezygnuj z jednorazowych reklamówek, a zamiast tego zastąp je torbami wielokrotnego użytku, zgodnie z zasadą zero waste.

7. Nie gromadź rzeczy

Nieodłączną częścią slow life jest minimalizm, który mówi by zamiast kupować nowych rzeczy korzystać z tych, które już się posiada. W przypadku jedzenia oznacza nie marnowanie go, a wykorzystywanie resztek do przyrządzania kolejnych potraw.

8. Żyj teraźniejszością

Doceniaj obecną chwilę, nie analizuj przyszłości i przeszłości, ponieważ wtedy marnujesz obecny moment. Rozpamiętywanie przeszłości i ciągłe myślenie o czekającej nas przyszłości nie nosi nic dobrego do naszego życia, a jedynie niepotrzebne troski, które zabierają nam radość z przeżywania chwil. Zatrzymaj się i doceń ulotny moment.

9. Zaufaj swoim emocjom

Każda emocja, która powstaje w nas jest informacją o zaspokojeniu bądź niezaspokojeniu jakiejś potrzeby. Nie duś w sobie negatywnych odczuć, zacznij je uzewnętrzniać. Jeśli tego nie zrobisz z czasem może okazać się, że wybuchniesz w najmniej oczekiwanym momencie. Dobrze jest podzielić się swoimi obecnie przeżywanymi uczuciami z bliską osobą, przyjacielem, terapeutą.

10. Postaw na rozwój

Człowiek żyjący zgodnie z ideą slow life stawia na ciągły rozwój, nie zatrzymuje się w miejscu. Znajdź przynajmniej jedną rzecz, która Cię interesuje, która pozwala wykorzystywać Twój potencjał i krok po kroku rozwijaj się w tej dziedzinie. Jak widzisz slow life ma wiele oblicz i nie da się go zamknąć w sztywnym schemacie. Dla każdego slow life może oznaczać coś innego. Jednak jest to przede wszystkim styl życia, który stawia na jakość, nie na ilość.

Top 5 najmodniejszych wzorów ubrań na lato 2022

/w /Autor

Chcesz podążać za trendami, ale nie masz pojęcia, które obecnie są na czasie? Jakie motywy wybrać, by być na topie? Podpowiadamy, które wzory wybrać tego lata.

W tym roku wzorzyste stylizacje górują. Najmodniejsze wzory ubrań na lato 2022 to:

KWIATY – wzór, który wraca każdego roku, szczególnie w okresie wiosenno-letnim i chyba nigdy się nie znudzi! Każda wielbicielka kwiatów na pewno odnajdzie się w takiej stylizacji. Zarówno delikatne, jak i duże printy są tu mile widziane.

SAFARI – uwielbiasz zwierzęta? Jeśli tak, w Twojej szafie nie może zabraknąć tego lata ubrań ze zwierzęcymi wzorami. Tygrys, pantera, zebra, a może żyrafa? Co wybierasz? Decyzja należy do Ciebie.

GROSZKI – klasyczne nieśmiertelne groszki, które chyba nigdy nie wyjdą z mody, czarno-białe grochy będą świetnym wyborem na lato 2022.

SZACHOWNICA – ciuchy w kratkę już w 2021 roku stały się bardzo modne. Okazuje się, że w tym sezonie również. Jeśli masz jeszcze w swojej szafie ubrania ze wzorem typu szachownica, koniecznie wyciągnij je!

MARYNARSKIE PASY – styl marynarski, czyli trend, który również nie wychodzi z mody. Biało-czarne bądź biało-granatowe pasy idealne będą komponować się z bielą bądź czerwienią.

Podążając za modą, pamiętaj jednak, że jest to tylko zabawa, która jest sposobem na ekspresję własnej osobowości. To tylko kilka z trendów, których jest mnóstwo. Część z nich utrzymuje się na dłużej, a spora część szybko przemija. Dlatego nie podporządkowuj całego swojego życia pod nie. Eksperymentuj, wyrażaj siebie, a przede wszystkim baw się dobrze. Najważniejsze byś czuła się dobrze ze sobą, taka jaka jesteś!

Hot temat: 5 SPOSOBÓW NA PAREO

/w /Autor

PAREO? Co to jest? To kawałek cienkiego materiału, skutecznie pomaga kobietom ukrywać na plaży te fragmenty ciała, z których są najmniej zadowolone, to dzięki niemu nie musimy się ciągle zastanawiać, czy przypadkiem ktoś właśnie nie patrzy na nasz cellulit, oczywiście, jeśli nie zdążyłyśmy się z nim uporać do lata!

Wiesz, że pareo ma znacznie więcej funkcji? Może zastąpić ręcznik, chroni przed promieniowaniem słonecznym i dodaje szyku. Jego prawdziwymi fankami są największe gwiazdy estrady!

Z jednego kawałka tkaniny można wyczarować nieskończoną ilość plażowych stylizacji! Ważne, żeby był wystarczająco duży. Ten o wymiarach 120 cm x 160 cm spokojnie można zawiązać wokół ciała jak sukienkę, ale oczywiście – im większa chusta, tym więcej możliwości wiązania. Jakie są najlepsze sposoby? Sprawdź sama!

SUKIENKA ZE SKRZYŻOWANYMI RAMIĄCZKAMI
To już nie jest prostokątny kawałek tkaniny, ale minisukienka z fantazyjnymi ramiączkami i odkrytymi plecami 

Dla jakiej figury? Wybierz go, jeśli masz mniejszy biust – pomarszczony na dekolcie materiał optycznie go powiększa, a krótszy dół dyskretnie odsłania nogi. No i te ponętnie wyeksponowane plecy! 

JAK TO ZROBIĆ?
1.Owiń się pareo, zaczynając od pleców,
2.przełóż końce chusty pod ramionami,
3.skrzyżuj je na dekolcie z przodu i delikatnie skręć,
4.przełóż do tyłu i zawiąż na karku.

MINISPÓDNICA Z FANTAZYJNYM SUPŁEM

Ten sposób wiązania pareo jest prosty i bardzo seksowny. Dla jakiej figury? Lubią go szczególnie dziewczyny z krągłościami: materiał zebrany z przodu w supeł odwraca uwagę od brzuszka i optycznie powiększa wcięcie w talii. Jeśli wiązanie będzie lekko opadało w dół, sylwetkę klepsydry masz gwarantowaną. W tym przypadku najlepiej sprawdzi się małe, prostokątne lub trójkątne pareo. Jeśli masz tylko duże, przed zawiązaniem po prostu złóż je na pół.

JAK TO ZROBIĆ?
1.Owiń chustą pupę i przełóż końce do przodu,
2.zawiąż końce w supeł (powinien lekko opadać).

ASYMETRYCZNA SUKIENKA WIĄZANA NA RAMIENIU
To metoda drapowania na ciele tkaniny popularna od tysięcy lat! Antyczni Grekowie spinali materiał dekoracyjnymi zapinkami (tzw. fibulami) lub po prostu luźno zarzucali jeden koniec na ramię. Polecamy ją przede wszystkim niskim dziewczynom – asymetryczne ramiączko „wyciąga” całą sylwetkę ku górze. Możesz dodatkowo wymodelować sylwetkę, zawiązując kolejne supełki w talii czy na biodrze. Jeśli lubisz oryginalne rozwiązania, tak jak Katy Perry poszukaj pareo z brzegiem ozdobionym frędzelkami – będziesz zwracać na siebie uwagę przy każdym ruchu 

JAK TO ZROBIĆ?
1.Owiń się pareo od boku, przytrzymując tkaninę pod pachą,
2.zwiąż końce na przeciwległym ramieniu,
3.zawiąż dodatkowy supeł na biodrze lub w talii (możesz zebrać przy okazji dolne końce pareo, skracając tym samym „sukienkę”).

Sposobów na wiązanie pareo jest naprawdę sporo, a to, jaką metodę wybierzesz, powinno zależeć nie tylko od Twojego typu sylwetki czy fasony stroju kąpielowego, ale też od Twojego kaprysu i pomysłu na plażowy look. A Ty który sposób wiązania wybrałabyś najchętniej?

Ochrona skóry przed słońcem – dlaczego to takie ważne?

/w /Autor

Ochrona skóry przed słońcem to ważny temat, szczególnie latem, gdy jesteśmy narażeni na dużą ilość promieni słonecznych. Jak o nią zadbać?

Rodzaje promieniowania ultrafioletowego

 

Są dwa rodzaje promieniowania słonecznego, na które jesteśmy narażeni – UVA i UVB. 

Wybierając produkt, musimy uważnie sprawdzić, jaki symbol znajduje się na opakowaniu. To bardzo istotna informacja, ponieważ SPF informuje nas jedynie o tym, że kosmetyk ma zdolność do ochrony przed promieniowaniem UVB. Aby ochronić naszą skórę przed dłuższymi falami promieniowania, należy szukać produktów z oznaczeniami IPD, PPD lub symbolem UVA zakreślonym kółkiem.

Czym jest filtr SPF? 

 

SPF to skrót od angielskich słów Sun Protection Factor. Filtry te chronią naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym i zapobiegają poparzeniom. Pamiętajmy jednak, że nie każdy kosmetyk utrzymuje się tak długo na naszej skórze. Aby uniknąć poparzeń, powinniśmy nakładać produkt co 3-4 godziny lub po tym, gdy zażyjemy kąpieli w morzu czy basenie. 

Jaki kosmetyk z filtrem wybrać?

 

Na rynku jest wiele rodzajów produktów z SPF, a faktory te dzielą się na mineralne i chemiczne. Warto zwracać na to  uwagę przy zakupie, ponieważ filtry mineralne są bezpieczniejsze dla skóry. Ponadto filtry chemiczne są szkodliwe dla życia w morzach i oceanach.
Dodatkowo zaleca się, by osoby z jaśniejszą karnacją używały produktów z większymi filtrami. 

Gama produktów jest szeroka, dlatego warto porównać je między sobą.

Kremy i balsamy – są najpopularniejszymi kosmetykami wybieranymi do opalania. Mają zazwyczaj tłustą konsystencję, ale utrzymują się długo na skórze. Działają nawilżająco i są odpowiednie dla skóry wrażliwej. 

 

Spray ochronny – to hit ostatnich lat. Bardzo dobrze sprawdza się dla dzieci, ponieważ jest wygodny w aplikacji. Nie pozostawia tłustego filmu i można go nanieść nawet na mokrą skórę.


Mleczko do opalania – to produkt, który dobrze chroni nas przed promieniowaniem i szybko się wchłania. Mleczko do ciała to kosmetyk wodoodporny, który nie zostawia tłustej warstwy.