Kochasz spódnice, ale obawiasz się, że z powodu swoich krągłości, nie powinnaś ich nosić? Nic bardziej mylnego! Przeczytaj wpis i sprawdź jaką spódnicę wybrać, by wyglądać w niej świetnie! Są fasony spódnic, które nie tylko cię wyszczuplą, ale i zamaskują niedoskonałości urody, a nawet sprawią, że będziesz wydawać się o kilka centymetrów wyższa. Nosisz na […]
Gotowanie poprzez sprzątanie lodówki? No pewnie! I to jakie pyszne i zdrowe! Pokażemy Ci jak przygotować doskonały omlet warzywny z tego, co znajdziesz w lodówce. Praktyczne, smaczne, pożywne! Omlet z warzywami to pyszny pomysł na sycące śniadanie. Uwielbiamy omlety na słono, do których można dodać swoje ulubione warzywa. To też fajny sposób na pozbycie się […]
Współczesny świat przynosi nam wiele zagrożeń i stresujących sytuacji. Świetnym sposobem na ochronę własnego zdrowia i życia oraz pomoc w sytuacjach zagrożenia innym osobom jest poznanie technik samoobrony. Idealnym systemem uczącym obrony w przypadku zagrożenia jest Krav Maga. Chcesz wiedzieć, czy to sport dla Ciebie i jak zacząć? Przeczytaj ten artykuł. Krav Maga to izraelski, […]
Wdzięczność pozwala dostrzec pozytywne strony życia. Kiedy zaczynamy praktykować wdzięczność, stajemy się szczęśliwsi, ponieważ zdajemy sobie sprawę jak wiele mamy. Zwracamy większą uwagę na to, jakimi ludźmi się otaczamy oraz w jaki sposób spędzamy czas. Wdzięczność to dostrzeżenie tego co udało nam się zrealizować w ciągu dnia, co posiadamy oraz również to, jakie mamy możliwości. […]
Święta Bożego Narodzenia to czas kiedy większość czasu spędzamy przy wigilijnym stole, a następnie przenosimy się na kanapę w celu odpoczynku. Niestety nie sprzyja to naszemu zdrowiu i wadze. Spożywanie dużej ilości jedzenia połączone z brakiem ruchu sprawia, że jedyne, na co mamy ochotę to drzemka. Co zrobić, aby zmienić ten scenariusz? Najważniejsze, aby zachować […]
Święta to czas, który obfituje w okazje do spotkań towarzyskich. Kompletujemy więc niezawodne stylizacje, w których będziemy wyglądać promiennie i szykownie. W co się ubrać na Wigilię? W odświętnym wyglądzie liczy się harmonia, elegancja, szyk, pewna doza skromności i umiar. Oto nasze sposoby na doskonały, odświętny wygląd! Materiał. Wyjątkowo popularną tkaniną w czasie świątecznym jest […]
Deskorolka to nie tylko zabawka i sport dla dzieci. Obecnie deskorolka ponownie przeżywa wielki powrót i coraz więcej osób chce na niej jeździć. Nie ważne ile masz lat, deskorolka jest dla każdego niezależnie od wieku. Jeśli nigdy nie jeździłaś na deskorolce, dobrym pomysłem jest sprawdzenie swoich umiejętności. Na pewno ktoś z twoich znajomych jest w […]
Dieta sokowa opiera jadłospis na spożyciu soków warzywnych i owocowych. Ma na celu pozbycie się toksyn z organizmu. Jak dieta sokowa wpływa na zdrowie? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania? Zasady diety sokowej są bardzo proste, gdyż najogólniej podchodząc do tematu, polega na spożyciu soków w porach standardowych pięciu posiłków. Niektóre z wersji diet sokowych […]
Dawniej dres kojarzył się jedynie z ubraniem typowo sportowe na WF. Nikt nie nosił dresów tak na co dzień, do szkoły, na miasto czy na wieczorny wypad ze znajomymi. Dresy były mało atrakcyjne, spełniające po prostu swoją wygodną funkcję. Trendy modowe zafundowały dresom drugie życie, pozwalając wkroczyć im na salony! Dres przeżywa aktualnie swoje złote […]
Mówi się, że regularne spanie w pełnej ilości godzin pomaga prowadzić do zdrowszego ciała i umysłu. Jak nauczyć się wstawać z rana? Osoby, które wstają o poranku, często mają tendencję do wczesnego kładzenia się spać. Oznacza to, że mają większe szanse na uzyskanie 7-9 godzin snu zalecanego dla dorosłych. Mówi się, że regularne spanie w […]
