Styl - Styl Zdrowia

Must have stylowego mężczyzny

1 grudnia 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Współcześni mężczyźni wcale nie pozostają w tyle za kobietami jeśli chodzi o modę. Podobnie jak one lubią być stylowi, wyglądać dobrze i nosić to, co jest aktualnie na topie. Oprócz modnych ubrań: marynarek, garniturów, płaszczy i butów równie ważne są też dodatki. To prawdziwa wisienka na torcie, po której najczęściej można poznać, że mężczyzna naprawdę zna się na współczesnych trendach. Jakie są te najpopularniejsze?

Stylowe dodatki to coś, co powinno znaleźć się w szafie każdego mężczyzny. To także świetny pomysł na prezent, który z pewnością sprawi mu bardzo dużo radości.

Zegarek

Każdy pan powinien mieć co najmniej jeden porządny zegarek. Służy nie tylko do mierzenia czasu, jest też świetnym uzupełnieniem jego garderoby. Trudno jest jednak wybrać taki, który będzie całkowicie uniwersalny. Bardzo często panowie decydują się więc na zakup kilku: eleganckiego, sportowego i do codziennych stylizacji. W sklepach jest w czym wybierać!

Krawat

Bez niego nie obejdzie się żaden elegancki mężczyzna. To wyraz szacunku dla towarzystwa, w którym się znajduje, a także wizytówka jego dobrego gustu. Na formalne okazje zdecydowanie lepiej jest wybrać te, które nie są zbyt wzorzyste. Podczas luźniejszych spotkań można już jednak zaszaleć. W sklepach znajdziemy mnóstwo krawatów w rozmaite wzory, które mogą nadać całej stylizacji indywidualnego charakteru.

Spinki do mankietów

Mężczyźni zdecydowanie nie noszą ich na co dzień. Jedynie przy wyjątkowych okazjach. I właśnie dlatego powinno się je wybierać bardzo skrupulatnie, by były eleganckie i stanowiły ozdobę dla garnitury czy smokingu. Najlepsze będą te wykonane ze szlachetnych kruszców: srebra, złota, mosiądzu. Doskonałym pomysłem będzie wygrawerowanie na nich czegoś, co sprawi, że staną się one specjalnym prezentem dla wyjątkowej osoby.

Szal

Już nie tylko krawat zdobi szyję prawdziwego eleganta. Dziś niezbędnym elementem jego garderoby jest również szalik. Podobnie jak krawat może być kolorowy lub nieco bardziej stonowany. Doskonale prezentuje się taki, który w pewien sposób kontrastuje z resztą stylizacji. Zimą dobrze jest wybrać szal kaszmirowy lub wełniany.

Torba na laptopa

To nie tylko zwyczajny przedmiot do transportowania komputera. Jeżeli mężczyzna lubi ubierać się elegancko, jego torba na laptopa nie może mieć stylu sportowego. Będzie się to ze sobą gryzło, a pan nie zaprezentuje się najlepiej w ten sposób. Najlepiej więc połączyć jej funkcjonalność z klasycznym wyglądem.

Źródła: www.newsweek.pl, www.onet.pl

Jak skutecznie pozbyć się nałogu?

21 listopada 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

17 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Komu udało się rzucić? Wbrew pozorom to nie takie proste. O ile do tego, by zacząć palić nie potrzeba zbyt dużo wysiłku – wszystko dzieje się samo, najpierw jeden papieros, potem drugi, trzeci… o tyle rzucenie palenia wymaga od nas ogromnie dużo silnej woli. Jakie są sposoby, by skutecznie rzucić palenie?

Mark Twain powiedział kiedyś:

Rzucić palenie? To łatwe. Robiłem to ze sto razy.

Źródła podają jednak, że nigdy nie udało mu się zrobić tego skutecznie. Problem tkwi w naszej silnej woli oraz w nikotynie, która potrafi silnie uzależnić. I chociaż wielokrotnie postanawiamy sobie, że koniec z tym, to niewielu osobom się to udaje. Dane statystyczne mówią aż o 80% palaczy, którzy mają silne postanowienie zerwania z nałogiem. Udaje się niestety tylko co piątej osobie.

Wielu palaczy ma ogromne wyrzuty sumienia z powodu swojego uzależnienia. Jest to spowodowane głównie coraz większą świadomością społeczną tego, jakie konsekwencje niesie za sobą palenie papierosów. A są one niezwykle groźne. W Polsce co roku 60 tysięcy osób umiera na choroby wywołane paleniem tytoniu, czyli np. rak płuc, choroby serca, nowotwór krtani.

Jak usprawiedliwiają się palacze? Twierdzą, że papieros pozwala im chociaż na chwilę się zrelaksować. Sprawia im ogromną przyjemność, ale czy rzeczywiście tak się dzieje? Prawdą jest, że nikotyna zwiększa uwalnianie dopaminy, czyli nauroprzekaźnika, który jest odpowiedzialny za regulowanie nastroju i ma wpływ na nasze dobre samopoczucie. Przyjemność, którą wówczas odczuwamy, wiążemy bezpośrednio z czynnością palenia papierosów. Po zaciągnięciu się dymem wzrasta nam tętno i zwiększa się poziom noradrenaliny. Zaraz po wypaleniu papierosa zaczyna stopniowo wzrastać w nas rozdrażnienie, dlatego sięgamy po następnego i tak rozwija się w nas nałóg.

Jak poradzić sobie z tym zgubnym nałogiem?

Obecnie w aptekach jest bardzo wiele środków farmakologicznych, które mają na celu pomóc nam w walce z nałogiem. Jednak żaden z nich nie pomoże, jeżeli zabraknie nam silnej woli. Jest jednak kilka sposobów, aby sobie z tym poradzić:

znajdź odpowiednią motywację. Niech to będzie najbliższa osoba, albo Ty sam. To pomoże Ci zwiększyć szansę na pozbycie się nałogu.
trudno jest rzucić palenie od razu, definitywnie. Dobra jest metoda małych kroków. Jeżeli już musimy sięgnąć po papierosa, to zaraz potem schowajmy paczkę tak, żeby nie leżała w zasięgu naszego wzroku. Być może wtedy tak łatwo nie ulegniemy pokusie zapalenia kolejnego papierosa.
Stopniowo należy wprowadzać pewne ograniczenia. Nie zgadzajmy się na każdego zaproponowanego nam przez znajomego papierosa. Pierwszego w ciągu dnia wypalajmy dopiero po śniadaniu.
Ciesz się z każdego swojego najdrobniejszego sukcesu. Dzień bez papierosa to ogromne osiągnięcie! Warto powalczyć o następny.
Nie załamuj się po pierwszym niepowodzeniu. Jeżeli teraz się nie udało spróbuj ponownie jutro.
Odwróć swoją uwagę, nie myśl ciągle o paleniu. Zamiast tego wybierz się na spacer albo fitness.
Miej zawsze przy sobie coś, co będzie można przegryźć, gdy najdzie ochota sięgnięcia po papierosa. Może to być marchewka albo guma do żucia.

Wykorzystując te metody osiągnięcie sukcesu będzie znacznie łatwiejsze. Dlatego nie ma co się zastanawiać, trzeba zacząć już dziś!

Źródła: www.abczdrowie.pl, www.styl.pl, www.wp.pl

Warto mieć pasję

10 listopada 2016/w Bez kategorii, Styl /Autor stylzdrowia.pl

Na głowie mamy mnóstwo obowiązków. Dom, dzieci, praca… Ciężko nam w tej gonitwie znaleźć chociaż chwilę czasu dla siebie, na swoje zainteresowania. Czasem wręcz zapominamy, że kiedykolwiek w ogóle jakieś mieliśmy. Kiedy ktoś zapyta nas, dlaczego nie przeznaczamy chociaż odrobiny czasu na to, co naprawdę lubimy, odpowiadamy, że jesteśmy zbyt zajęci. Ale czy rzeczywiście tak jest?

Brigid Schulte, amerykańska psycholog, twierdzi, że stwierdzenie „Jestem zbyt zajęty.” Jest używane mocno na wyrost. To modne określenie, które ma w oczach rozmówcy zbudować nasz obraz jako osoby mocno zabieganej i pracowitej. Niechętnie chwalimy się tym, że mamy mnóstwo wolnego czasu. Prawda jest jednak taka, że bardzo dużą część naszego czasu po prostu marnujemy, najczęściej na bezsensowne przeglądanie Internetu. Gdy zdamy sobie sprawę z tego, jak jałowe jest to zajęcie, być może wówczas uświadomimy sobie, że w miejsce tego możemy wstawić coś, co naprawdę sprawia nam przyjemność.

Czym jest pasja?

Znalezienie czasu na swoje pasje to sprawa niezwykle istotna, choć przez wiele osób niedoceniana. Wbrew pozorom hobby może nam nawet pomóc ustrukturyzować nasz czas. Mówi się, że im bardziej jesteśmy zajęci i im więcej mamy obowiązków tym łatwiej odnajdujemy czas na dodatkowe zajęcia. Nie pozwala nam więc ono na tzw. „wegetację”, czyli marnotrawienie wolnych chwil na oglądanie telewizji czy siedzenie w sieci.

Zamiast tego dużo korzystniejsze dla nas będzie zatopienie się w naszym hobby. Pomoże nam to osiągnąć stan „flow”, czyli kompletne oderwanie się od rzeczywistości. Skupienie całej swojej uwagi na ćwiczeniach, malowaniu czy graniu na instrumencie pozwala na chwilę zapomnieć o codziennych obowiązkach i zmartwieniach. Być może po powrocie do rzeczywistości nasze codzienne problemy przestaną nam się wówczas wydawać aż tak straszne.

Kolejną zaletą posiadania własnego hobby jest to, że dodaje nam ono atrakcyjności. W oczach znajomych stajemy się ludźmi, którzy swoją pasją potrafią zarażać innych. Jeżeli czymś się interesujemy i potrafimy opowiadać o tym godzinami z pewnością zaczniemy uchodzić za ludzi światowych i niezwykle ciekawych. To także okazja do pozyskiwania nowych znajomości. Nic nie jest w końcu tak przyjemne, jak dzielenie się z innymi swoją pasją.

Obudź w sobie pasję

Wiele osób uważa, że nie ma żadnego konkretnego zainteresowania. Żadna rzecz nie jest dla nich na tyle ciekawa, że mogliby nazwać ją swoim hobby. Psycholodzy jednak podkreślają, że nie jest to możliwe, a osoby, które tak twierdzą po prostu nie odkryły jeszcze odpowiedniego zajęcia dla siebie. Jak to zrobić?

Nie sugeruj się opiniami innych – dotyczy to nie tylko ludzi, ale i rzeczy, tematów, miejsc. Lepiej skupić się na tym, co ja sam twierdzę na ten temat. Jeżeli nie mamy dostatecznie klarownej opinii warto spisać sobie wszystko na kartce, np. „nie lubię sportu, bo…”. Szybko może okazać się, że są obszary, które nas intrygują i chcemy o nich wiedzieć coś więcej.
Powieś sobie cytat motywujący w widocznym miejscu. Najlepszy będzie „Wszystko, co poznaję, jest fascynujące”. Przypatruj się mu każdego dnia. Staraj się codziennie odkryć coś nowego dla siebie, zgłębiaj temat jak tylko to możliwe.
Bądź ciekawy ludzi – nie zamykaj się na nowe znajomości. Każdy człowiek to inna historia i inna pasja. Może aktywnie słuchając zdoła Cię nią zarazić?

Jeżeli tylko obudzimy w sobie jakąś pasję bardzo szybko przekonamy się, że jakość naszego życia zmieniła się o sto osiemdziesiąt stopni. Poczujemy w sobie więcej energii i chęci do działania. I to nie tylko w obszarze naszego domu, ale także w pracy i w domu. Już wkrótce swoją charyzmą zaczniemy zarażać innych!

Źródła: www.charaktery.eu, www.wirtualnemedia.pl, www.portalpsychologiczny.pl

Śpij dobrze

2 listopada 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Nie zawsze długi sen oznacza to, że się wyśpimy. Spanie a wyspanie się to zupełnie inne rzeczy. Możemy spać naprawdę bardzo długo, a mimo to obudzić się rano zmęczonym, bez energii i w złym humorze. Aby dobrze i zdrowo się wyspać trzeba przestrzegać kilku zasad, które zapewnią nam właściwy sen.

Podobno „jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz”. W przysłowiu tym tkwi bardzo dużo prawdy, jednak to nie wszystko. Wiele osób narzeka na problemy z zasypianiem. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne: długotrwały stres, niedobór witamin, niewłaściwy tryb życia. Co zrobić, aby zdrowo się wyspać?

Odstaw wszystkie obowiązki

Błędem, który popełnia większość współczesnego społeczeństwa jest kładzenie się spać zaraz po skończonej pracy. Nic więc dziwnego, że wiele osób cierpi na zespół opóźnionego zasypiania. Przy takiej praktyce nasz mózg nie jest w stanie zbyt szybko przestawić się z trybu dziennego na tryb nocny, przez co bardzo trudno jest nam zasnąć.

Właśnie dlatego najlepiej, jeżeli wszelkie prace, które uaktywniają nasz mózg, zakończyć co najmniej 30 minut przed pójściem spać. Chodzi przede wszystkim o wszelką elektronikę. Komputer, telewizor, telefon komórkowy powinny zostać wyłączone dużo wcześniej. Wówczas nasz organizm wysyła sygnał do mózgu, że powoli może szykować się do snu. Dzięki temu będzie nam o wiele łatwiej zasnąć.

Regularność

Kolejnym złym pomysłem jest chodzenie spać i wstawanie o różnych porach. Doprowadza to do zupełnego rozregulowania się rytmu naszego organizmu, który prędzej czy później odmówi nam posłuszeństwa. Dlatego najlepszym sposobem jest staranie się chodzić spać o tej samej porze. W końcu zauważymy, że nawet jeżeli w ciągu dnia byliśmy bardzo wyspani i nie przepracowywaliśmy się, to mimo to, gdy wybije godzina naszego snu, stajemy się coraz bardziej senni. Taka regularność jest bardzo zdrowa i zdecydowanie poprawi jakość naszego wypoczynku. Podobnie jest ze wstawaniem. Nawet jeżeli nazajutrz jest sobota lub niedzielna warto wstać jak zwykle o tej samej porze.

Łóżko to nie biurko

I nie tylko łóżko, ale i nasza sypialnia. Nie możemy jej traktować jak biuro, w którym sumiennie pracujemy. Przenoszenie laptopa i akcesoriów wykorzystywanych w pracy do naszego łóżka powoduje, że przestajemy je traktować jak miejsce wypoczynku, a zaczynami postrzegać jako kolejne miejsce ciężkiej pracy. Im częściej się to powtarza, tym gorzej nam się śpi. Idąc tym tropem wszelkie rozmyślania o problemach, rozwiązywanie trudnych sytuacji i kończenie skomplikowanych projektów pozostawmy za drzwiami naszej sypialni. A tę kojarzmy tylko z ciszą i spokojem, czyli warunkami do snu idealnego.

Stwórz odpowiednią aurę

Jeżeli sypialnia ma nam się kojarzyć z ciszą i spokojem koniecznie musimy ją odpowiednio zaaranżować. W całej palecie kolorów znajdziemy te, które mają nas pobudzić do działania i te, które mają za zadanie nas wyciszyć. Kolor ścian w pomieszczeniu z łóżkiem wybierzmy zdecydowanie z tej drugiej grupy. Mogą to być: błękit, fiolet, pastelowe barwy, szarości.

Równie ważne są dodatki. Pozbądźmy się wszelkiej elektroniki, która zakłóca proces wyciszenia organizmu. Grube zasłony bądź rolety ograniczą ilość dziennego światła i pozwalają na zapewnienie sobie w sypialni półmroku, który idealnie sprzyja dobremu snu. Nie bez znaczenia jest też sztuczne światło. Najlepiej, aby lampy świeciły na żółto, gdyż chłodne żarówki pobudzają nasz organizm. Pomieszczenie tuż przed snem powinno być też odpowiednio przewietrzone. Nie zapominajmy o wygodnym łóżku i materacu! W końcu to na nich spędzamy 1/3 naszego życia.

Właściwe domknięcie dnia

Kiedy nadchodzi wieczór i pora kolacji zadbajmy o to, by nie jeść jej tuż przed położeniem się spać. Ostatni posiłek warto zaplanować sobie co najmniej 2 godziny przed snem. Nie może być on zbyt ciężkostrawny, aby organizm za długo go nie trawił. Najlepiej przygotować sobie płatki zbożowe lub lekką sałatkę. Jeżeli nie chcemy, by przepełniony pęcherz dawał nam o sobie znać w środku nocy, nie pijmy zbyt dużo przed snem. Kubek herbaty lub wyciszających ziółek zdecydowanie powinien wystarczyć.

Żeby spało nam się jeszcze lepiej zamiast wieczoru spędzonego przed ekranem komputera lub telewizorem postawmy na drobną aktywność fizyczną. Krótki spacer lub wieczorny jogging dotlenią nasz organizm i ułatwią spanie. Przede wszystkim należy jednak znaleźć zdrowy umiar. Intensywne ćwiczenia mogą z kolei spowodować problemy z zaśnięciem.

Błędów, które popełniamy podczas snu jest bardzo wiele. Zastanówmy się, czy robimy wszystko, aby dobrze się wyspać. Zdrowy sen to bardzo ważny element naszego życia, dlatego należy zadbać o to, aby przynosił jak najlepsze efekty. Właściwa higiena snu sprawi, że wyśpimy się szybko i zdrowo, a rano obudzimy z ogromnymi pokładami energii.

Źródła: www.menshealth.pl, www.hipoalergiczni.pl, www.portal.abczdrowie.pl

Tradycje ślubne w różnych krajach

21 października 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Okres ślubów i wesel powoli dobiega końca. Z pewnością wielu osobom zdarzyło się w ciągu ostatnich kilku miesięcy świętować zaślubiny kogoś bliskiego. Przyzwyczajeni jesteśmy do tego, że polskie wesele pełne jest specyficznych tradycji, bez których właściwie nie mogłoby się obejść. Nikogo już nie dziwi posypywanie pary młodej ryżem zaraz po wyjściu z kościoła bądź urzędu stanu cywilnego. Jednak nie tylko w Polsce kultywowane są niezwykłe tradycje ślubne, które niejednego z nas mogłyby wprawić w zdumienie.

Do nietypowych i bardzo oryginalnych polskich tradycji ślubnych zalicza się na przykład witanie pary młodej chlebem i solą. Młodzi małżonkowie zanim wejdą na salę weselną muszą ułamać kawałek pieczywa, posolić go i wspólnie zjeść, ma to symbolizować dostatek, którego życzą im wszyscy goście. Wyjątkową tradycją są również oczepiny, które niegdyś miały charakter dużo bardziej rozbudowany i symboliczny, a dziś to zdjęcie z głowy panny młodej welonu i mnóstwo zabaw temu towarzyszących.

Jakie są popularne zwyczaje ślubne w innych krajach?

Samoa

Mieszkanki tego amerykańskiego państwa na swoje wesele nie zakładają popularnych w Europie sukien ślubnych. Zamiast tego ubierają się w korę drzewa morwa i przystrajają ją kwiatami i perłami. Gdyby jednak panna młoda zdecydowała się na suknię musi mieć koniecznie bardzo długi tren, który w tych regionach symbolizuje długie i szczęśliwe małżeństwo.

Etiopia

Panny młode z Etiopii nie mają lekko. Gdy zbliża się czas ich zamążpójścia usuwane są im zęby z dolnej szczęki, a w wardze robi się mały otworek. W dziurkę, która powstała, umieszcza się drewniany lub ceramiczny dysk, który wymieniany jest na coraz to większy. Jest to symbol zamożności przyszłej żony i jej rodziny.

Japonia

Choć kraj ten znacznie oddalony jest od Polski to zwyczaj ślubny ma nieco zbliżony do naszego rodzimego. Panna młoda bowiem nakładany ma na głowę czepek. Powód jego założenia jest jednak inny. Ma on przykryć tzn. „różki zazdrości”, które podobno posiada każda kobieta.

Korea Południowa

W niedalekiej odległości od Japonii, w Korei Południowej zwyczaje ślubne są równie ciekawe. Najbardziej interesującym są kaczki ślubne, które kawaler, przyszły pan młody miał za zadanie ofiarować rodzinie swojej wybranki. W dzisiejszych czasach żywe zwierzątka zastępowane są drewnianymi. Symbolizują one miłość i wierność, gdyż ptaki te łączą się na całe życie.

Dania

Równie interesujące zwyczaje ślubne ma Dania. Tam bowiem, podczas wesela mężczyźni podnoszą pana młodego. Robią to po to, by jeden z nich mógł obciąć kawałek jego skarpetki. Powinna ona być nałożona na tę nogę, na której klęczał podczas oświadczyn. Ma to za zadanie zapewnić wierność wobec jego żony.

Malezja

Prawdziwą próbę świeżym małżonkom przygotowują Malezyjczycy. Zaraz po ślubie para zamykana jest w areszcie domowym bez możliwości korzystania z toalety przez 3 dni. Jeżeli uda im się przejść ten sprawdzian będą szczęśliwym małżeństwem, w przeciwnym razie będzie ciążyć nad nimi klątwa niepomyślności.

Niemcy

Tuż za naszą zachodnią granicą panuje bardzo osobliwy zwyczaj ślubny. Nowożeńcy przy pomocy dwuosobowej piły mają za zadanie przeciąć duży kawałek drewnianej kłody. Ma ona symbolizować pierwszą przeszkodę, którą trzeba wspólnie pokonać. Jeżeli sprawdzian się powiedzie to zwiastuje, że żadne małżeńskie kłopoty nie będą im straszne.

Wszystkie opisane wyżej zwyczaje oznaczają tylko jedno. Na całym świecie ceremonia zaślubin i wesele, które następuje zaraz po niej dla wszystkich jest ogromnie ważne, a symboliczne zadania wykonywane wspólnie przez małżonków to życzenia pomyślności, które nieustannie są najważniejsze już od setek lat.

Źródła: www.onet.pl, www.slubclick.pl

Co mówi o Tobie kolor ubrania?

13 października 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Czym kierujemy się wybierając w sklepie ubrania? Najczęściej zwracamy uwagę na to, jak wyglądamy w danej kreacji. Czy krój jest odpowiedni dla naszej sylwetki, podkreśla nasze atuty i ukrywa mankamenty. Bardzo ważny jest oczywiście również kolor ubrania. Jedni twierdzą, że dobierają go tak, by wyglądać świeżo i promiennie, dla innych natomiast ta zasada jest drugorzędna, a stawiają raczej na noszenie swoich ulubionych barw. Czy aby na pewno tylko tym się kierujemy?

Psycholog specjalizujący się w analizie wyglądu, Dariusz Tarczyński twierdzi, że nasz wybór konkretnego koloru nie jest podyktowany wyłącznie powyższymi argumentami. Przyczyna tkwi dużo głębiej, w naszej podświadomości. Analizując to, co dana osoba ma na sobie można w bardzo prosty sposób określić nie tylko jej nastrój, ale i wiele innych cech charakteru, a nawet głęboko skrywanych uczuć.

Pewnie wiele osób pomyśli sobie teraz, że kobiety zwykle starają się ubierać w to, co jest akurat na topie. Jeżeli w danym sezonie królują szarości albo brązy, to cały ich wysyp możemy zaobserwować na ulicach miast. Jedno nie wyklucza drugiego. Brąz w psychologii koloru oznacza brak stabilizacji, samotność i ogólne osłabienie. I rzeczywiście, wiele osób bardzo lubi go nosić we współczesnych czasach. Jeżeli jednak przeanalizujemy to nieco głębiej możemy wysnuć wnioski, że poczucie osamotnienia od jakiegoś czasu towarzyszy całym rzeszom ludzi i jest to zmora dzisiejszych czasów. Może więc analiza kolorów nie jest tak zupełnie bez sensu?

Innym kolorem, który kobiety uwielbiają nosić jest róż. Zdarza się nam spotkać panie, które dosłownie od stóp do głów mają na sobie elementy w tej właśnie barwie. W tej sposób wysyłają nam nie tylko wiadomość o tym, że chcą być kobiece aż do szpiku kości. To także informacja, że tęsknią za delikatną, a nawet infantylną miłością. Bardzo możliwe, że nie zaznały w życiu ciepła domowego ogniska. W ich domach panuje chłód emocjonalny, nic więc dziwnego, że brakuje im prawdziwego, czułego uczucia.

Wszystko przez podświadomość!

Odwiedzając sklepy z ubraniami zdaje nam się, że całkowicie świadomie dobieramy swoją odzież. Jeżeli jednak głębiej się nad tym zastanowimy zaczniemy dostrzegać, że bardzo często wręcz odruchowo sięgamy po ten, a nie inny kolor. Takim działaniem kieruje nasza podświadomość, która bardzo często wyprzedza to, co robimy całkowicie świadomie. Dopiero po fakcie racjonalizujemy swoje wybory. Jeżeli więc ubieramy się w coś, co przypadło nam do gustu, podświadomie wysyłamy światu informację, jaką mamy osobowość, czym się aktualnie martwimy, jakie są nasze problemy.

Nasze upodobania kolorystyczne mogą zmieniać się wraz z wiekiem. Kolor, którego kiedyś nigdy w życiu byśmy nie założyli nagle zaczyna nam się dużo bardziej podobać, niż wszystkie inne. Związane jest to ze zmianą naszej sytuacji życiowej. Coś, co kiedyś było dla nas problemem dziś już dawno mogło odejść w zapomnienie i na odwrót. Nagminnie zdarza się, że kobieta, która przeżyła trudne rozstanie, a wcześniej nie zakładała niczego czerwonego, nagle zaczyna chodzić w czerwieniach. W ten sposób, podświadomie chce zasygnalizować, że jest dzielna i potrafi sobie sama ze wszystkim poradzić. Częsta zmiana kolorów charakteryzuje też ludzi aktywnych i otwartych na świat, natomiast osoby, które zwykle trzymają się kilku ulubionych barw są konserwatywne i dużo spokojniejsze.

Jaki kolor na jaką okazję?

Psychologię kolorów wykorzystuje się w różnych sferach życia. Kobieta, która idzie na randkę z mężczyzną, który jej się podoba, może to zasygnalizować zakładając czerwoną sukienkę. Zupełnie inne barwy wybierzemy, gdy czeka nas rozmowa o pracę. Wówczas lepiej jest postawić na czerń i granat, które uwydatnią naszą silną osobowość, pewność siebie i odpowiedzialność. Dobre konotacje ma także kolor brązowy i szary. Oznaczają inteligencję i kompetencje.

Wybierając się do sklepu odzieżowego zwróćmy więc uwagę na to, jakiego koloru poszukuje nasz wzrok. Bardzo często możemy uświadomić sobie wówczas wiele prawdy o nas samych, a nawet dostrzec coś, co wcześniej bagatelizowaliśmy.

Źródła: www.interia.pl, www.poradnikzdrowie.pl

Ponadczasowe ubrania dla każdej kobiety

4 października 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Moda z sezonu na sezon zmienia się w szaleńczym tempie. Czasem coś, co jest hitem, po kilku miesiącach przestaje już być „na czasie”. Często trudno jest nadążyć za zmieniającymi się trendami. Wydawanie pieniędzy jedynie na rzeczy, które w danym sezonie są na topie, nie jest więc zbyt mądre. Dużo lepiej zainwestować w ciuchy, które mimo upływu lat nie wychodzą z mody, a ubrana w nie będziesz wyglądać ponadczasowo. Co zatem absolutnie obowiązkowo powinno znaleźć się w szafie każdej kobiety?

Przedstawiamy Wam listę 5 ciuchów, które nigdy nie wyjdą z mody!

Mała czarna

To klasyka wszelkiej klasyki, która swoją popularność zawdzięcza projektantce mody Gabrielle Chanel. Pasuje doskonale na nieformalne wyjście z przyjaciółmi, jako codzienny zestaw do pracy, a po dobraniu odpowiednich dodatków sprawi, że na uroczystym przyjęciu zachwycisz wszystkich swoją elegancją. To doskonały punkt wyjścia do prawdziwego modowego szaleństwa.

W małej czarnej nie sposób wyglądać zbyt skromnie

ani zbyt elegancko.

Karl Lagerfeld

Dżinsy

Która kobieta nie ma w szafie chociaż jednej pary? Zaczęły królować już w latach 50. I od tej pory żadne inne spodnie nie są w stanie przebić ich swoją popularnością. Mogą co najwyżej zmieniać się ich kroje i fasony, jednak żaden z nich nigdy nie przestanie być modny.

Biała koszula

Oficjalne spotkanie biznesowe, rozmowa rekrutacyjna, praca w biurze – biała koszula spokojnie poradzi sobie z tymi wyzwaniami. Chociaż z początku była elementem wyłącznie męskiej garderoby, to kobiety bardzo szybko zawłaszczyły ją również dla siebie i świetnie sobie z tym poradziły. Dziś używana jest już nie tylko przy bardzo eleganckich stylizacjach. Równie dobrze wygląda z dżinsami.

Marynarka

Kojarzy nam się z pewnością głównie z angielskim stylem. Nieco surowym i trochę męskim. Jednak marynarka to kolejny element garderoby, którego nie powinno zabraknąć w żadnej szafie. Jej ogromną zaletą jest to, że w zasadzie można ją nosić przez cały rok. Najbardziej uniwersalne kolory to czarny i granatowy, jednak spokojnie bardzo udane stylizacje ułożymy też z innych odcieni.

Ołówkowa spódnica

Podkreśla talię, wysmukla, wydłuża nogi – czy może być więc coś bardziej kobiecego? Jeżeli chcemy wyglądać pięknie i seksownie ołówkowa spódnica idealnie się do tego nada. Nie potrzebuje nawet zbyt wyszukanych dodatków. Sama w sobie z pewnością przyciągnie wzrok wielu mężczyzn. Dlatego właśnie warto mieć ją w swojej szafie!

Posiadając tych 5 podstawowych ciuchów możemy już przestać martwić się o to, że obudzimy się rano z przerażającą myślą „nie mam się w co ubrać!”. To prawdziwy dowód na to, że naprawdę kobieta jest w stanie z pozornie niewielkiej ilości rzeczy wyczarować coś naprawdę stylowego. A kiedy zgromadzimy już swoje ubraniowe must have możemy poszaleć z dodatkami po to, by codziennie wyglądać modnie i niepowtarzalnie.

Źródła: www.newsweek.pl, www.kobieta.dziennik.pl, www.boska.pl

Mądre zakupy

22 września 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Zdawać by się mogło, że wystarczy skrupulatnie sporządzona lista zakupów, aby były one krótkie i jak najbardziej efektywne. Niejednokrotnie zdarza się jednak, że mimo wcześniej przyszykowanej karteczki i tak wychodzimy ze sklepu z rzeczami, których kupić absolutnie nie planowaliśmy. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ marketingowcy robią co mogą, aby zachęcić nas do kupowania jak największej ilości produktów. Co zatem możemy zrobić, aby nasze zakupy były w efekcie mądre i przemyślane?

Umiejscowienie produktów

Do jednego z najczęściej stosowanych trików supermarketów należy umieszczanie najdroższych produktów w zasięgu naszego wzroku. To sprawia, że najczęściej sięgamy po rzecz, która jako pierwsza wpadnie nam w oko. Nie zauważamy przy tym, że kilka półek niżej może znajdować się produkt, którego jakość jest równie dobra, ale za to cena już sporo niższa. Zanim więc chwycimy to, co dostrzeżemy od razu, spójrzmy czasem nieco niżej i oceńmy, czy przypadkiem nie będzie to dla nas dużo lepszy wybór.

Trzymaj się swojej listy

Dlaczego powierzchnia hipermarketów jest aż tak ogromna? Powód jest banalnie prosty. Aby dotrzeć do towarów, które znajdują się na naszej liście musimy przejść niemalże cały sklep. Istnieje wtedy dużo większa szansa, że oprócz kupienia tego, czego naprawdę potrzebujemy do koszyka wpadnie też coś, czego nie planowaliśmy. Po drodze mijamy przecież tyle ciekawych promocji… Najlepiej więc postanowić sobie od razu, że bierzemy wyłącznie to, co znajduje się na naszej liście. Przecież wypisaliśmy tam tylko takie artykuły, które są nam najbardziej potrzebne.

Najpierw się najedz

Jaki jest powód tego, że nasze koszyki w hipermarketach są tak pełne? Ponieważ nasze żołądki są puste, a wówczas, będąc głodnymi, kupujemy dużo więcej jedzenia, niż jest to nam naprawdę potrzebne. Uczucie głodu potęgują dodatkowo zapachy, które w hipermarketach są celowo wypuszczane, aby wyostrzyć zmysły i wywołać w nas ochotę np. na świeżutkie (tylko pozornie) pieczywo. Zanim więc wyruszymy na zakupy lepiej dobrze się najeść!

Uważaj na promocje

Przekreślona bardzo wysoka cena, a pod spodem aktualna, dużo niższa potrafi skusić każdego. Wybierając taki produkt mamy wrażenie, że naprawdę dużo zaoszczędziliśmy. Niestety, tutaj też możemy dać się bardzo mocno nabrać. Hipermarkety niejednokrotnie na kilka dni przed ogłoszeniem promocji celowo zawyżają pierwotne ceny tylko po to, aby później je obniżyć. A my się na to łapiemy, dzięki czemu sklepy zarabiają na naszej naiwności. Z badań wynika bowiem, że aż 46% Polaków jest bardzo podatnych na wyprzedaże.

Zanim jednak wybierzemy się na zakupy bogatsi o wiedzę opisaną powyżej warto wykonać jeszcze jedno, ważne zadanie. Przyjrzyjmy się uważnie wszystkim swoim wydatkom i sprawdźmy, na co przeznaczamy najwięcej pieniędzy. Następnie zastanówmy się, czy rzeczywiście jest nam to aż tak potrzebne. Bardzo szybko może się okazać, że nasze niewielkie oszczędności wynikają z kupowania całkowicie zbędnych rzeczy.

Źródła: www.kobieta.pl, www.dziennik.pl, www.interia.pl

Randkowanie w sieci a nasze bezpieczeństwo

14 września 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Internetowe portale randkowe to jedna z najszybszych form zawierania nowych znajomości. Są szczególnie doceniane w dzisiejszym świecie, kiedy pogoń za karierą i bardzo intensywny tryb życia nie pozwalają nam na to, by mieć zbyt dużo czasu wolnego, a co za tym idzie niezwykle trudno w realnym życiu spotkać swoją drugą połówkę. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą nam właśnie one.

Do niedawna randkowanie przez Internet było prawdziwym tematem tabu. Jeżeli swoją drugą połówkę ktoś poznał właśnie w ten sposób bardzo niechętnie się do tego przyznawał, albo wręcz skrzętnie to ukrywał. Dziś już swobodnie się do tego przyznajemy. Portale randkowe są coraz bardziej popularne głównie ze względu na to, że w naszym otoczeniu coraz częściej pojawiają się szczęśliwe pary, które w ten sposób się poznały. Tym chętniej osoby samotne postanawiają spróbować własnych sił na stronach internetowych dla singli.

Portale randkowe mają bardzo dużo zalet. Przede wszystkim mamy możliwość stopniowania i kontrolowania tempa nawiązywania nowej znajomości. Możemy samodzielnie zdecydować, jak dużo informacji zdradzimy na swój temat i na jakim etapie, zupełnie bez zobowiązań, zerwiemy naszą nową znajomość, jeżeli okaże się nietrafiona. Sami także w odpowiednim czasie możemy podjąć decyzję, czy przyszedł już czas na to, by nowopoznaną osobę przenieść ze świata wirtualnego i spotkać się z nią w rzeczywistości. Niestety, oprócz tych pozytywnych aspektów randkowanie internetowe niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw. Jeżeli więc zdecydujemy się na założenie konta musimy pamiętać o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad, które nas przed nimi uchronią.

Nie naginaj rzeczywistości

To oczywiste, że jesteśmy osobami, które posiadają wiele kompleksów. Każdy z nas je ma. Internet staje się więc dla nas pokusą, żeby trochę ubarwić prawdę o nas samych. Jeżeli nasze słabości wynikają z wyglądu, który nie jest idealny, aby nieco zafałszować rzeczywistość wstawiamy nie swoje zdjęcie. Jeszcze inni nie są do końca zadowoleni z pracy, którą wykonują, dlatego przedstawiają się jako ktoś zupełnie inny. Zanim to jednak zrobimy pomyślmy o tym, jak my byśmy się czuli, gdyby ktoś nas oszukiwał, a prawda w końcu wyszła na jaw. Na pewno nie byłoby to dla nas miłe. Właśnie dlatego samemu absolutnie nie powinniśmy w ten sposób postępować. Być może zmyślając idealne historyjki na własny temat zyskalibyśmy dużo więcej znajomości, jednak trwałyby one dopóty, dopóki nasze kłamstwo nie zostałoby zdemaskowane. Warto więc powstrzymać się i nie naginać rzeczywistości, w ten sposób znajdziemy osoby, które są naprawdę warte naszej uwagi.

Nie oceniaj powierzchownie

Często mówi się o miłości od pierwszego wejrzenia. Bez wątpienia dotyczy ona zauroczenia wyglądem tej drugiej osoby. Wiemy jednak doskonale, że to, co najbardziej wartościowe kryje się dużo głębiej. To właśnie Internet daje nam możliwość poznania w pierwszej kolejności kogoś z tej drugiej strony. Wykorzystajmy to i nie oceniajmy nikogo tylko na podstawie tego, jakie zdjęcie ma ustawione na swoim profilu. Ostatecznie może okazać się, że znacznie lepiej dogadujemy się z kimś, kto z pozoru w ogóle nie był dla nas atrakcyjny.

Chroń swoje dane

Poznanie osoby poprzez świat wirtualny nigdy nie daje nam gwarancji, że rozmawiamy z kimś, za kogo dany użytkownik się podaje. Bardzo łatwo możemy wpaść w sidła oszusta, dlatego przy tego typu kontaktach musimy być szczególnie wyczuleni i zbyt łatwo nie otwierać się przed drugą osobę. Luźne rozmowy na temat naszych zainteresowań absolutnie nie są czymś groźnym. Czerwona lampka powinna nam się jednak zapalić, kiedy nasz nowy znajomy próbuje wyciągnąć szczegółowe informacje na nasz temat. Strzeżmy się zatem przed podawaniem swoich danych adresowych, haseł czy loginów do kont, a nawet adresów mailowych. Zdradzanie tego typu rzeczy to dopiero kolejny, dużo bardziej zaawansowany etap znajomości.

Bądź wyczulona przy pierwszym spotkaniu

W końcu przychodzi ten moment, kiedy ze świata wirtualnego zechcecie swoją znajomość przenieść do rzeczywistości. Oczywiście musi się to stać wyłącznie wtedy, kiedy dwie osoby tego chcą. Nie należy ulegać presji drugiej strony, a jeżeli mocno na nas naciska lepiej w porę się wycofać, bo nie oznacza to niczego dobrego. Na miejsce pierwszego spotkania raczej nie wybierajcie prywatnego mieszkania. Najbezpieczniejsza będzie kawiarnia lub restauracja, gdzie nieustannie kręcą się ludzie. Być może nie panuje tam szczególnie intymna atmosfera, ale będziemy tam zdecydowanie bardziej bezpieczni.

Powiadom również kogoś bliskiego o tym, że masz spotkanie. Dokładnie przekaż informację na temat miejsca i czasu swojej randki. Absolutnie nie wyłączaj telefonu komórkowego, bo może okazać się bardzo przydatny.

Przestrzegając tych zasad możemy być pewni, że raczej nie spotka nas nic złego i będziemy bezpieczni. Portale randkowe to szansa na spotkanie kogoś naprawdę wyjątkowego. Kto wie, może i na nas czeka tam nasza bratnia dusza?

Źródła: www.sympatia.onet.pl, www.urodaizdrowie.pl, www.edarling.pl, www.gazetaprawna.pl,

Najdziwniejsze zabiegi kosmetyczne na świecie

2 września 2016/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Doskonale wiemy o tym, że kobiety potrafią zdobyć się na bardzo wiele, żeby tylko przedłużyć swoją młodość i być ciągle piękne. Salony kosmetyczne od jakiegoś czasu przeżywają prawdziwe oblężenie. Wyrastają jak grzyby po deszczu i ciężko znaleźć teraz miejsce, w którym by ich brakowało. To sprawia, że muszą nieustannie wyróżniać się swoją ofertą od konkurencji, aby to właśnie do siebie przyciągnąć kobiety, które pragną się upiększyć. Niektóre z nich naprawdę potrafią zaskoczyć swoimi usługami… Jakie są najdziwniejsze z nich?

Masaż wężami

Z pewnością nie jest to zabieg dla osób, które cierpią na ofidiofobię. Gady te oczywiście nie są jadowite, wiec nie zagrażają naszemu życiu, jednak nie każdy jest w stanie się przełamać. Z takiej usługi można skorzystać w izraelskim salonie Tamei Elazar. Klientowi, który się na nią decyduje, kładzie się na plecy sześć węży, które przez kilkadziesiąt minut pełzają po nim. Podobno taki kontakt działa kojąco i uspokajająco, dodatkowo rozgrzewa i rozluźnia spięte mięśnie. Przyjemność ta kosztuje około 80 dolarów za godzinę.

Maseczka z ptasich odchodów

Może się to wydawać nieco dziwne, jednak to podobno w ptasich odchodach tkwi sekret piękna japońskich gejsz. W substancji tej, którą wydzielają słowiki, znajduje się wiele składników odżywczych, takich jak enzymy, które korzystnie wpływają na wygląd skóry. Dzisiejsza odmiana tej kuracji nie jest już aż tak ekstremalna. Odchody ptaków przechodzą bowiem proces suszenia, a następnie wydobywa się z nich to, co najcenniejsze, miesza z zieloną herbatą, masłem Shea i opiłkami złota i dopiero taką uzyskaną substancją smaruje się twarz kobiety. Jest to zabieg, który pokochały celebrytki.

Maseczka z… byczej spermy

To jeszcze bardziej ekstremalny zabieg kosmetyczny, niż ten, który został wcześniej opisany. Tym razem substancją, która ma działanie dobroczynne jest sperma pochodząca od byków z regionu Angus, które hodowane są na specjalnych farmach. Nie jest ona jednak nakładana na twarz tylko na włosy. Podobno nic tak dobrze nie wpływa na przesuszone i zniszczone farbowaniem kosmyki, jak tak przygotowana maseczka. Klientki korzystające z usług salonu, w którego ofercie znajduje się ten zabieg, są nim zachwycone. Przyznają, że nigdy nie miały tak lśniących i odżywionych włosów.

Kąpiel w piwie

Podczas gdy mężczyźni uwielbiają wieczory spędzone na kanapie przed telewizorem z butelką piwa w ręce, kobiety mogą się w nim… wykąpać. Zabieg ten stosowany jest w Europie już od średniowiecza. Piwo doskonale relaksuje (jak się okazuje nie tylko to, które wypijamy), dodatkowo łagodzi napięcie, pobudza krążenie krwi i obniża ciśnienie. W Czechach otwarto SPA Browar Chodovar, który specjalizuje się w piwnych kąpielach, a weekendowy pobyt tam kosztuje około 200 dolarów od osoby. Są też kraje, które preferują bardziej wytrawne alkohole do kąpieli i tak na przykład w Japonii można wykąpać się w winie.

Peeling rybkami

Porównując do kilku innych zabiegów ten nie wydaje się być szczególnie kontrowersyjny, jednak wśród wielu osób wywołuje on pewną konsternację, a nawet wstręt. Zabieg polega na wsadzeniu nóg do akwarium, w którym pływają małe rybki. Ponieważ ciepła woda, która znajduje się wewnątrz naczynia, nie jest ich naturalnym środowiskiem – to dla nich warunki ekstremalne. Tym sposobem uczą się jeść co popadnie. Kiedy do środka zostaną włożone nogi zwierzątka wyjadają martwy naskórek. Po pewnym czasie stopy są bardzo gładkie i miękkie. Fish Pedicure został zainicjowany przez salon kosmetyczny znajdujący się w Waszyngtonie, a 15 minut kuracji kosztuje 35 dolarów.

Jak się okazuje najbardziej przychylna dla nas jest natura. I chociaż na całym świecie powstaje setki laboratoriów, które dwoją się i troją, żeby wyprodukować substancję zapewniającą nam wieczną młodość, to właśnie natura jak na razie potrafi sprostać tym zadaniom najlepiej.

Źródła: www.urodaizdrowie.pl, www.kobieta.wp.pl