Dzieciństwo z reguły powinno trwać ok. 10-12 lat. W tym czasie rozwija się nasza osobowość, system wartości, emocjonalność. Gdy ten okres minie, powoli zaczynamy wdrażać się w dorosłe życie i brać na siebie ciężar coraz większej odpowiedzialności nie tylko za siebie, ale i za innych. Większość osób rozwija się właśnie w ten sposób, jednak nie […]
Skakanka? Dziecięca zabawka, która godzinami nam się nie nudziła. Pewnie dawno już odeszła w zapomnienie i z trudem możemy przypomnieć sobie chwile, kiedy ostatnio na niej skakaliśmy. Tymczasem skakanka jest rewelacyjnym sprzętem do ćwiczeń, którego z powodzeniem mogą używać także dorośli. Jeżeli więc znudziły nam się żmudne ćwiczenia na karimacie warto sięgnąć po pudełko ze […]
Czym kierujemy się wybierając w sklepie ubrania? Najczęściej zwracamy uwagę na to, jak wyglądamy w danej kreacji. Czy krój jest odpowiedni dla naszej sylwetki, podkreśla nasze atuty i ukrywa mankamenty. Bardzo ważny jest oczywiście również kolor ubrania. Jedni twierdzą, że dobierają go tak, by wyglądać świeżo i promiennie, dla innych natomiast ta zasada jest drugorzędna, […]
Będąc w sklepie spożywczym jesteśmy zasypywani ilością różnego rodzaju produktów. Najczęściej kuszą nas wymyślne nazwy i atrakcyjne opakowania. Dużo rzadziej skupiamy się na tym, co dokładnie napisane jest na etykietach. Statystyki mówią, że Polacy dokonując wyboru produktów spożywczych najczęściej kierują się ich ceną. Jedynie 21% osób zwraca uwagę również na to, co podane jest w […]
Krytyka w związku tak naprawdę rzadko kiedy jest na tyle konstruktywna, by mogła zaowocować scementowaniem go na dłużej. Najczęściej ma działanie niszczące i potrafi skutecznie zabić każdą, nawet bardzo silną miłość. Nie należy do niej dopuszczać, gdyż krytyczne wypowiedzi osoby, którą kochamy, mogą zniszczyć nie tylko związek, ale i osobę, która jest nagminnie krytykowana. Kobiety […]
Jesień i zima nie są zbyt dobrym czasem dla naszego organizmu. Przez brak dostatecznej ilości promieni słonecznych, często zmieniającą się pogodę i chłodną aurę stajemy się bardziej ospali i przemęczeni. Bardzo często dopada nas chandra, z którą naprawdę trudno sobie poradzić. Nic więc dziwnego, że zaczyna brakować nam energii i zaprzestajemy wszelkich aktywności fizycznych. Niestety, […]
Moda z sezonu na sezon zmienia się w szaleńczym tempie. Czasem coś, co jest hitem, po kilku miesiącach przestaje już być „na czasie”. Często trudno jest nadążyć za zmieniającymi się trendami. Wydawanie pieniędzy jedynie na rzeczy, które w danym sezonie są na topie, nie jest więc zbyt mądre. Dużo lepiej zainwestować w ciuchy, które mimo […]
Zazwyczaj diety kojarzą nam się z ogromnymi wyrzeczeniami. Wszyscy powtarzają w kółko, że trzeba jeść mniej i tylko wtedy uda nam się schudnąć. Jest jednak pewna prosta sztuczka, która pozwoli nam jeść odpowiednio dużo, a przy tym sprawi, że i tak będziemy chudnąć… Mowa o zjawisku „ujemnych kalorii”. W rzeczywistości nie ma czegoś takiego, jak […]
Doskonale wiemy o tym, że kobiety miewają swoje „humorki”. Niekiedy nawet bez żadnej konkretnej przyczyny obrażają się lub – co gorsze – „strzelają focha”. Niektórzy twierdzą, że zachowują się w ten sposób tylko te panie, które w swoim życiu nie zaznały szczęścia lub ktoś im to szczęście odebrał. Inni uważają, że taka jest właśnie kobieca […]
Jaka jest nasza najczęstsza wymówka przed regularnymi ćwiczeniami? Oczywiście jest to brak czasu. Jesteśmy wiecznie zabiegani, mamy mnóstwo obowiązków zarówno w pracy, jak i w domu. Tym samym po prostu nie wystarcza nam dnia, by rozpocząć regularne treningi. Być może marzymy o pięknej i smukłej sylwetce, jednak zabranie się za realizację marzeń odkładamy na bliżej […]
