Słońce na które czekamy cały rok przyśpiesza starzenie się skóry, wysusza, czy nawet wywołuje przebarwienia. Co więc robić jeśli chcemy opalić nasze blade ciała po zimie, nie narażając się przy tym na przykre konsekwencje? Stosuj kremy ochronne z wysokim SPF Dla nikogo nie będzie to zaskoczeniem, że aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni […]
Portale randkowe cieszą się na zmianę dobrą i złą opinią. Zapewne można znaleźć tyle samo minusów, co plusów randkowania w sieci, jednak my dzisiaj skupimy się na pozytywnych stronach tej formy zawierania znajomości. Jak wybrać najlepszy portal i o czym pamiętać podczas randkowania? Portale randkowe nikogo już nie dziwią i nie bulwersują. Stały się takim […]
Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na wygląd naszej cery. Nie da się zachować zdrowej i gładkiej skóry jeżeli nie dostarczysz jej potrzebnych składników takich jak witaminy czy minerały. Zamiast kupować coraz droższe kremy do pielęgnacji twarzy, przedstawiamy produkty które warto jeść, aby nasza cera zawsze była zdrowa i promienna. Co warto jeść? Orzechy włoskie – […]
Każdy z nas marzy o śnieżnobiałych zębach. Tym bardziej, gdy media bombardują nas celebrytami z nieskazitelnymi uśmiechami. Jeśli przerażają Cię koszty profesjonalnego wybielania zębów w gabinecie stomatologicznym lub zaawansowanych past wybielających – mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Jesteś w stanie poprawić wygląd swojego uzębienia stosując kilka prostych tricków w domowym zaciszu. Całe szczęście istnieje […]
Trening z obciążeniem to świetny sposób na przyspieszenie efektów modelowania sylwetki. Przeszkody w postaci ciężarków pomagają wyrzeźbić kształtną pupę i jędrne uda. Załóż ciężarki i obserwuj efekty! Jeśli marzysz o pięknej pupie i szczupłych udach – ciężarki zostały stworzone z myślą o Tobie. Ten drobny, fitnessowy sprzęt wzbogaci Twój zwykły trening oraz pomoże wzmocnić i […]
Ujemny bilans energetyczny – brzmi zagadkowo i nie każdy orientuje się o czym dokładnie mowa. Ujemne kalorie również brzmią tak, że nie do końca wiadomo czy to dobrze czy źle dla organizmu. Spieszymy z pomocą i wyjaśniamy czego dotyczą te zagadnienia oraz jakie produkty cechują się ujemnym bilansem energetycznym. Określenie „ujemnie kalorie” odnosi […]
Naukowcy są w stanie ocenić stopień zażyłości między ludźmi jedynie na podstawie analizy wyników rezonansu magnetycznego. Jak to możliwe? Bliskie osoby reaguje na różne bodźce bardzo podobnie. Mówi się, że przeciwieństwa się przyciągają, jednak w kwestii przyjaźni to twierdzenie absolutnie się nie potwierdza. Jeśli chodzi o relacje z przyjacielem, to zasada jest prosta: im […]
Wolne od pracy to nie tylko wymysł prawa, ale przede wszystkim wielka potrzeba naszego organizmu. Wakacje są nam niezbędne nie tylko do szczęścia, ale przede wszystkim, aby utrzymać dobre zdrowie. Udowodniono to naukowo! Czy wiesz. że już czterodniowa przerwa od pracy sprawia, że spada nam poziom hormonu stresu i poprawiają się parametry życiowe? O […]
Jesteś na diecie, ćwiczysz regularnie, a Twój tłuszczyk nie zmniejsza się ani rusz? Być może nie wdrożyłaś do swojego planu aerobów, które są konieczne do przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. Zobacz na czym polegają takie ćwiczenia i spełnij marzenia o idealnej figurze. Aeroby to potoczna nazwa popularnego treningu aerobowego, który uznaje się za najlepszą metodę spalania […]
Sezon wiosenno-letni w Polsce to czas najsmaczniejszych, świeżych owoców i warzyw. Warto wtedy nadrobić wszystkie witaminowe zaległości i uzupełnić braki w organizmie. Po jakie dary natury warto sięgać? Czerwiec to jeden z najpłodniejszych miesięcy w roku pod względem świeżych, zdrowych warzyw i owoców. Wtedy to stragany, ryneczki i targowiska uginają się pod ciężarem przeróżnych pyszności. […]
