Wiosenne słońce zachęca do rozpoczęcia sezonu piknikowego. Kiedy wyposażymy się w pojemny kosz, duży koc i kolorowe miseczki, warto także dobrze przygotować posiłek, który będzie nie tylko smaczny, ale także zdrowy. Na duży głód Głównym daniem piknikowego menu są niezastąpione kanapki, które są proste w przygotowaniu i łatwe w spożyciu. Podstawowy składnik kanapek, pieczywo, […]
Czym są myśli? Kto ma większy mózg – mężczyźni czy kobiety? Czy można żyć bez jednej półkuli mózgowej? Czy mit o 10% wykorzystywanego potencjału to prawda? Wiele bardzo ciekawych faktów na temat mózgu nie jest powszechnie znanych. Wzbogać swoją wiedzę i zadziwiaj innych! Mózg w prawie 80% to woda. Dzięki temu ma konsystencję podobną do galarety. Gdy wytnie się jedną […]
Jeśli nie lubisz siłowni – tłoku, zapachu potu, atakującej z głośników muzyki i cudzych spojrzeń, trenuj w domu. W swoim mieszkaniu również możesz zbudować formę życia. Jak wybrać odpowiedni sprzęt, który będzie funkcjonalny, da świetne efekty i nie zajmie wiele miejsca? Dowiesz się z tego artykułu! Mata do ćwiczeń Zapobiegnie ślizganiu się po podłodze. A podłoga to miejsce, […]
Szczupłe mają cellulit, grube mają cellulit, weganki mają cellulit, modelki mają cellulit. Skąd się bierze i jak z nim walczyć? Dowiesz się z tego artykułu! Cellulit czy cellulitis? Zacznijmy od diagnozy… Słowa cellulit i cellulitis są do siebie bardzo podobne, ale ich znaczenie jest naprawdę bardzo różne. Nie używajmy więc tych znaczeń zastępczo. To nie są […]
Większość osób, które chcą się zdrowo odżywiać, nie ma zaufania do kuchenki mikrofalowej, wciąż jeszcze krąży wiele kontrowersji i mitów w tym temacie. Gdy wprowadzano mikrofalówki do powszechnego użycia, jej przeciwnicy ostrzegali, że skutki uboczne będą widoczne dopiero po latach. Lata te minęły, a skutków nie widać. Jak to jest naprawdę? Jak działają mikrofale […]
Pomyśl o nich jak o nawykach, które dobrze zacząć wprowadzać w życie. Oprócz spokoju ducha możesz dodatkowo wesprzeć swoje dążenie do szczęścia. Dobrze byłoby tak po prostu cieszyć się życiem bez względu na moment, okoliczności i trudności, prawda? 1. Mów o uczuciach Człowiek zdrowy psychicznie jest świadomy – wie, co dzieje się w jego wnętrzu, zdaje […]
Pasująca do twarzy para okularów słonecznych jest tak samo ważnym dodatkiem jak para modnych butów czy gustowna torebka. W obecnych czasach okulary słoneczne są jednym z podstawowych akcesoriów na rynku mody, a ich wygląd może się zmieniać w zależności od obowiązujących trendów z sezonu na sezon. I choć większość z nich wygląda stylowo i szykownie […]
Coraz więcej różnego rodzaju czynności, które do tej pory nie były ściśle związane z szeroko pojętą aktywnością fizyczną, uznawanych zostaje za ćwiczenia fizyczne. Doskonały przykład stanowi taniec na rurze – pole dance, który od pewnego czasu staje się coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Ten rodzaj zajęć pojawia się w ofercie coraz większej ilości szkół tańca oraz […]
O tym, że wodę pić trzeba wie każdy. Natomiast jak pokazują statystki, mamy problem z wprowadzeniem teorii w praktykę Spożywanie wody w czystej formie zwykle traktowane jest jako obowiązek, nie jako przyjemność. Aby nie zmuszać się do tej czynności, warto zastosować kilka metod, które nie tylko poprawią smak wody, ale również urozmaicą jej właściwości zdrowotne. […]
Wszyscy jesteśmy jednakowi, ale… jest tak tylko przez 6 pierwszych tygodni w łonie matki. Po tym czasie geny wysyłają sygnał „będę dziewczynką!”. Do pracy wkraczają hormony i zaczyna się proces tworzenia kobiety – istoty o określonych cechach fizycznych, ale też predyspozycjach psychicznych, które będą wpływały na jej relacje ze światem. Widać to już w pierwszych tygodniach […]
SOS orzeźwienie – pomysły na letnie koktajle19 czerwca 2019 - 13:13
Pole Dance – czy to dla mnie?16 czerwca 2019 - 13:00
Kim jest wampir energetyczny i dlaczego lepiej go unikać w swoim życiu?14 czerwca 2019 - 11:00
Jak się ubrać gdy za oknem jest 30 stopni? – poznaj sprawdzone sposoby12 czerwca 2019 - 14:02