Wprowadzone przez

Jakich warzyw i owoców nie powinniśmy jeść zimą?

Istnieje przeświadczenie, że warzywa i owoce powinny być stałym elementem naszej diety. Jest to prawda, jednak należy posiadać wiedzę, które z nich możemy jeść cały rok, a których wystrzegać się np. zimą. Mimo, że warzywa i owoce są źródłem witamin i cennych pierwiastków, uodparniają na choroby i wspomagają pracę wielu układów w ciele człowieka, nie […]

Zadbaj o włosy zimą!

Okres zimowy jest ciężkim okresem dla Twoich włosów, to właśnie teraz nadmiernie wypadają, puszą się, rozdwajają, są zniszczone i matowe. Jeśli zauważyłaś, że kondycja Twoich włosów absolutnie się pogorszyła – nie zwlekaj. Im szybciej zaczniesz prawidłowo pielęgnować swoje włosy, tym lepiej. Zdrowe, lśniące, mocne włosy to marzenie prawie każdej kobiety. Kolor i faktura często są […]

Elektrostymulacja mięśniowa EMS – efekty treningu

Trening EMS wydaje się treningiem idealnym. Budowanie siły, poprawa kondycji oraz spalanie tkanki tłuszczowej w szybszym tempie niż tradycyjne ćwiczenia – brzmi nierealnie. Czy naprawdę jesteś w stanie uwierzyć, że możesz to wszystko osiągnąć bez wylewania hektolitrów potu na siłowni? Dowiedz się na czym polega trening z elektrostymulatorem EMS oraz jakich efektów możesz się spodziewać. […]

Smog – lista zagrożeń dla Twojego zdrowia

Smog – o tym się teraz naprawdę dużo mówi, a na ulicach dużych miast coraz częściej widać ludzi z maseczkami antypyłowymi. Czy zagrożenie jest realne? Jakie choroby wywołuje zbyt długie przebywanie w szkodliwych warunkach? Czy wiesz, że drobiny unoszące się we wdychanym przez nas powietrzu, osiadają na naszych płucach, sprzyjając całemu szeregowi chorób i dolegliwości? […]

Czy wiesz czego mężczyźni szukają w kobietach?

Jesteś singielką, która rozgląda się za tym Jednym Jedynym? Zastanawiasz się, czego w kobietach  szukają mężczyźni? A może nie udało Ci się do tej pory zatrzymać przy sobie nikogo na dłużej? Dowiedz się, czego pragną faceci i popracuj trochę nad sobą.   Jak sobie wyobrażasz kobietę idealną wg mężczyzny? Pewnie masz przed oczami długowłosą, długonogą […]

Zacznij rok od oczyszczenia

Jeśli odczuwasz potrzebę oczyszczenia i odtrucia organizmu, dodaj do swoich postanowień noworocznych pozycję z dietą oczyszczającą. Taka dieta w ekspresowym tempie pomaga pozbyć się toksyn i poczuć się zdrowiej i lżej. A do tego są łatwe w stosowaniu i skuteczne! Takim przykładem diety oczyszczającej jest „owocowe menu” dr Bożeny Pest. Ale nie znajdują się w […]

Piloxing – wypróbuj na sobie!

Kluby fitness wciąż prześcigają się w coraz nowych formach zajęć. Połączenia różnych dyscyplin tworzących nowy twór, to zjawisko na porządku dziennym. Takimi zajęciami jest właśnie piloxing – połączenie pilatesu na stojąco, boksu i tańca. O co chodzi?   Piloxing – skąd się wziął? Ta nowa forma aktywności fizycznej to połączenie elementów pilatesu na stojąco, boksu […]

6 mitów dotyczących macierzyństwa

Wszystkie młode mamy borykają się z tą samą presją społeczeństwa i głośno wypowiadanymi komentarzami dotyczącymi różnych aspektów opieki i wychowywania dzieci. Każda napotkana osoba wie lepiej i więcej, czego potrzebuje Twoje dziecko, a co absolutnie powinnaś wyeliminować z jego życia. Zachowaj zdrowy osąd i poznaj 6 mitów dotyczących macierzyństwa.   Narodziny dziecka to z pewnością […]

Nowy Rok, Nowa Ty? To może się udać!

Postanowienia noworoczne to świetny materiał na mema, żartobliwe wywody na blogach i w postach na portalach społecznościowych. Dlaczego? Ponieważ istnieje przeświadczenie o nietrwałości wszelkich złożonych sobie obietnic, że wraz z Nowym Rokiem wszystko w naszym życiu zmienimy na lepsze. My wierzymy jednak, że przy odrobinie przemyślanych postanowieniach, motywacji i konsekwencji – będziesz w stanie zrealizować […]

Jakich produktów nie powinno się ze sobą łączyć?

Są takie zestawienia, do których przyzwyczailiśmy się tak bardzo, że nie zdajemy sobie sprawy, że niektórych produktów nie powinno się ze sobą łączyć. Pijesz herbatę z mlekiem pogryzając do niej bułkę z dżemem? Bardzo nietrafny wybór – dlaczego? Dowiedz się więcej!   Herbata i mleko Czy Ty też jesteś fanem/fanką dość popularnej „bawarki”? Połączenie herbaty […]