Związki na odległość nikogo w tych czasach nie szokują. Prędzej czy później przychodzi jednak moment, gdy należy podjąć decyzję, kto poświęci swoje życie w danym miejscu i przeprowadzi się do drugiej połówki. Zanim to Ty wykonasz ten krok, usiądź na spokojnie i przemyśl kilka ważnych kwestii. Scenariuszy jest mnóstwo – on wyjeżdża do pracy […]
Co się dzieje z Twoim organizmem, gdy źle znosisz podróż? Gdy dłużej jedziesz samochodem, płyniesz statkiem lub lecisz samolotem masz zawroty głowy i/lub męczą Cię nudności i wymioty? Prawdopodobnie cierpisz na chorobę lokomocyjną, która skutecznie odbiera Ci przyjemność z wypraw. Dowiedz się więcej o tej przypadłości. Choroba lokomocyjna, inaczej kinetoza, to dolegliwość dotycząca głównie […]
Czy wiesz, że uprawianie sportu i podejmowanie wysiłku fizycznego trenuje nie tylko nasze mięśnie, ale i zdolności umysłowe? Badania dowodzą, że poprawiają wzrok, pamięć i np. umiejętność dodawania Uprawianie umiarkowanej aktywności fizycznej stało się jakiś czas temu obiektem badań naukowców. Osoby borykające się z problemami zdrowotnymi wynikającymi z siedzącego trybu życia, chętnie podejmują się […]
Wiemy, że każdy organizm rządzi się trochę innymi prawami, dlatego nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego. Istnieje jednak kilka zasad, które mogą zastosować wszystkie odchudzające się osoby. Dzięki temu będziemy mogli cieszyć się szczupłą sylwetką bez efektu jo-jo. Po pierwsze: ruch Zbilansowana dieta to jedno. Nic jednak nie zastąpi aktywności fizycznej, która wymodeluje, […]
Są osoby, na których wiara we własne możliwości jest tak samo naturalna jak oddychanie. Jednak część z nas musi samodzielnie pielęgnować w sobie przekonanie, że zawsze możemy polegać na swoich talentach i umiejętnościach. To cecha, która pomaga w życiu, dlatego wzmacniaj je pozytywnym myśleniem. Nieśmiałość to cecha, która ma powodzenie chyba jedynie u […]
Sen i regeneracja z nim związana jest tak samo istotna jak aktywność, praca i wysiłek fizyczny. Jedno bez drugiego nie pozwoli na osiągnięcie obranego celu, będziemy nieefektywni, a dodatkowo zaszkodzimy swojemu zdrowiu. Ile powinniśmy spać? Najlepszą i prawidłową formą regeneracji organizmu jest sen. Oczywiście możemy ratować się mocną kawą, energy drinkami, krótkimi drzemkami i […]
Kompletując swój zestaw treningowy koncentrujemy się zazwyczaj na takich elementach jak: legginsy, koszulka, buty, mata itp. Często zapominamy jak ważną kwestią jest dobór odpowiedniego biustonosza. Jeśli trenujesz regularnie, taki stanik jest niezbędny. Dowiedz się dlaczego! Biustonosz sportowy – dlaczego kupić? Każda kobieta chciałaby, aby jej biust prezentował się jak najlepiej. Piersi są bardzo wrażliwą […]
Pośpiech i atrakcyjne promocje to czynniki, które niejako zmuszają nas do robienia pełnych zakupów w supermarketach. To właśnie tam kupujemy też owoce i warzywa, które na sklepowych półkach wyglądają idealnie. Czy są tak samo dobre dla naszego zdrowia? Wiele osób z braku czasu oraz wygody robi cotygodniowe duże zakupy, uzupełniając zapasy na kolejne dni. […]
Czekolada nie jest może najmniej kalorycznym pożywieniem na tej planecie, jednak dobrej jakości ma w sobie wiele wyjątkowych właściwości, potrzebnych naszemu organizmowi. Zainwestuj w czekoladę wyprodukowaną z wysokiej jakości składników i ciesz się jej dobroczynnym działaniem. Dobra czekolada nie powinna być tylko smaczna, ale i wartościowa. Wszystko zależy od jakości składników, z których […]
Widziałeś w parku psa z żółtą kokardką przyczepioną do smyczy? Warto wiedzieć, co oznacza, ponieważ nie jest to zwykła ozdoba. Możesz dzięki temu uniknąć dużego niebezpieczeństwa. Właściciele psów często borykają się z problemem „nachalnie przyjaznych” przechodniów. Może to być małe dziecko, które pyta swoją mamę zamiast Ciebie czy „może pogłaskać tego pieska” i wyciąga […]
