Dieta Sirtfood to nowy i popularny trend w sposobie odżywiania. Jej celem jest osiągnięcie smukłej sylwetki. Zastanawiasz się, na czym właściwie polega ta dieta? Dowiedz się, co należy jeść i jakie są ogólne jej zasady Czym jest dieta sirtfood? Sirtuiny są to białka inaczej nazywane “genem młodości” i “genem szczupłości”, pomagające w redukcji masy […]
Znacie powiedzenie “nie ważne gdzie, ważne z kim”? My też się z nim zgadzamy! Jednak uważamy, że miejsce też może mieć istotne znaczenie. Szczególnie gdy samo przebywanie w nim podkręca romantyczną atmosferę a słowa „kocham Cię” same cisną się na usta Jakie miejsca w Polsce uznawane są już od wielu lat za te najbardziej romantyczne? Zerknijcie […]
Wiesz, że gesty znaczą więcej niż słowa w relacjach interpersonalnych? Zdaniem amerykańskiego psychologa Raya Birdwhistella aż 65% komunikatów przekazujemy właśnie za pomocą treści niewerbalnych. Sprawdź, jakie znaczenie ma mowa ciała? Komunikacja niewerbalna pozwala zrozumieć innych. Prawidłowo odczytać emocje, intencje oraz cechy charakteru drugiej osoby, a tym samym umiejętnie wykorzystywać to w codziennym życiu. Jakie są […]
Jumping Fitness to nowy rodzaj dyscypliny sportowej dla osób w każdym wieku, zyskujący coraz większe grono zwolenników. Sprawdź, jak trening ten pozytywnie wpływa na ciało! Na czym polega fitness na trampolinach? Skakanie na trampolinie polega na wykonywaniu ćwiczeń na jednoosobowej trampolinie w rytm muzyki. Skakać możemy spokojnie, gdy tylko kołyszemy się na trampolinie i nie […]
Moda niezwykle szybko się zmienia, lecz bardzo często czerpie inspiracje z przeszłości. Z identyczną sytuacją spotykamy się teraz. Trendy sprzed trzech dekad znowu królują na wybiegach i są widoczne w codziennych stylizacjach u kobiet. Jakie trendy były modne trzydzieści lat temu? Inspiracje popkulturą Warto wiedzieć, że duży wpływ na ówczesną modę miała popkultura, a zwłaszcza […]
Uczucie ciężkości, opuchlizna, spore wahania wagi, cellulit… też to masz? Prawdopodobnie w Twoim organizmie dochodzi do zatrzymywania się nadmiaru wody. Jest to częsty problem – zwłaszcza u kobiet w drugiej fazie cyklu. Zatrzymywanie się wody ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie i wygląd. Ale nie tylko! Może także wpłynąć na zdrowie serca, układu krwionośnego […]
Chociaż to lato będzie nieco inne niż poprzednie zapowiada się bardzo modnie! Jakie trendy warto wykorzystać w wakacyjnych stylizacjach i co trzeba mieć w swojej szafie w lato 2020? Przygotowaliśmy specjalną listę największych hitów tego sezonu! Sweterkowa bluzka z guzikami Na jej punkcie oszalało mnóstwo influencerek na instagramie. Ten nawiązujący do stylistyki lat 90 krótki […]
Endermologia to mechaniczny masaż wykonywany za pomocą specjalnej głowicy. Dzięki niemu możemy się pozbyć tkanki tłuszczowej z miejsc opornych na ćwiczenia i dietę. Dodatkowo ujędrnia skórę, przyspiesza metabolizm i jest nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z celulitem! Endermologia może być stosowana na różne części ciała. Masaż stymuluje proces usuwania komórek tłuszczowych z organizmu. Zabieg ten często […]
Chyba każdy kiedyś słyszał o grze w tenisa albo widział rozgrywki w telewizji. To bardzo atrakcyjny sport zarówno od strony widza jak i od strony amatora, który chce spróbować czegoś innego niż bieganie, piłka nożna czy siłownia. Jak wygląda rozgrywka w tenisa i ile kalorii można spalić podczas treningu? Punkty, gemy oraz sety to składowe […]
Dieta sokowa trwa od 3 do 5 dni i zapewnia oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Jednak soki dostępne w internecie często szokują nas cenami. Gdy za jeden dzień diety sokowej musimy zapłacić ponad 100 złotych może lepszym pomysłem byłoby przygotowanie jej samemu? To dobre rozwiązanie dla tych, którzy mają wystarczająco czasu aby wyciskać 5 soków […]
