Entries by stylzdrowia.pl

Szukam żony idealnej

Chciałoby się wierzyć, że wybór kandydatki na żonę to kwestia tylko i wyłącznie wielkiej miłości. Naukowcy wzięli jednak również ten temat pod lupę i dokładnie przebadali czym mężczyźni kierują się podczas podejmowania decyzji na temat ślubu z wybraną kobietą. Ma być atrakcyjna czy inteligentna? Świetna kochanka czy materiał na matkę? A może mix?   Cechy […]

Owoce na lato

Lato to czas świeżych owoców, pod którymi uginają się sklepowe półki. Po które owoce sięgać najczęściej, aby dostarczyć organizmowi najważniejszych składników? Jakie właściwości mają poszczególne owoce? Dzisiejszy artykuł odpowie na te pytania Owocowy zawrót głowy Owoce zawierają wiele cennych składników, potrzebnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Witaminy i przeciwutleniacze w nich zawarte minimalizują uczucie zmęczenia, […]

Szanuj żywność – nie marnuj jej

Problemem głodu na świecie wcale nie jest niedostateczna ilość żywności, ale brak umiejętnego gospodarowania nią. Wg raportu Organizacji Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa FAO, rocznie marnuje się ok. 1,3 mld ton jedzenia – czy dokładasz do tego rękę? Statystyka Statystyka ogólnoświatowa jest porażająca i niestety nasz kraj ma w niej spory udział. Szacuje się, […]

TRX – ćwicz z taśmami

Szukasz kolejnej alternatywy dla grupowych zajęć? A może przeglądasz grafik swojej siłowni i nie wiesz co się kryje pod hasłem „TRX”? Ponownie spieszymy z wyjaśnieniem!   TRX – o co chodzi? Jest to forma treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała, z wykorzystaniem specjalnego zestawu regulowanych pasów.  Metodę ćwiczeń obmyślił były amerykański komandos Navy SEALS, Randy […]

Co wiesz o hipnagogii?

       Części z nas, tuż przed zaśnięciem, zdarzyło się doświadczyć niewytłumaczalnego wrażenia zawieszenia między jawą a snem. Jesteśmy wtedy w stanie odbierać realistyczne wrażenia wzrokowe czy słuchowe, które są jedynie wytworem naszej wyobraźni. O co chodzi?   Hipnagogia Hipnagogię tłumaczy się jako zjawisko fizjologiczne u człowieka, pojawiające się w momencie zasypiania. Umysł potrafi się w […]

TruskawkoweLove

Sezon na truskawki w pełni – jeśli przejadłeś się już truskawkami ze śmietaną, smoothie z truskawek, truskawkowymi koktajlami, goframi i naleśnikami z truskawkami itd. – mamy dla Ciebie parę przepisów z truskawkami w trochę innej odsłonie. Wypróbuj w swojej kuchni!   1. Grillowany kurczak z truskawkami i sosem balsamicznym Kurczak: Składniki na 2 porcje: 300g […]

Zanim wyjdziesz na imprezę

Masz w planie „wielkie wyjście”, typu wesele, 50 rocznica ślubu, bankiet itp. ? Masz zamiar wyjść z domu i wrócić nad ranem? Dobrze się do tego przygotuj i zabierz ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. To nie brak planu najczęściej psuje nam wyjście z domu. Możesz mieć zaplanowany wieczór od A do Z, a i tak […]

Jumping Fitness

Lubisz łączyć sport z dobrą zabawą przy muzyce? Szukasz ekscytującego, dynamicznego treningu? Jumping fitness może być dla Ciebie strzałem w dziesiątkę! Dowiedz się więcej o tej coraz bardziej popularnej, formie aktywności fizycznej!   Jumping fitness Pod nazwą jumping fitness kryje się specjalnie opracowany system treningowy, polegający na odchudzających i modelujących sylwetkę, ćwiczeniach na trampolinach. Do […]

Wypłacz się!

Bombardowani przez media obrazami szczęśliwych ludzi, myślimy, że złe samopoczucie to stan, który należy zignorować lub ukryć przed światem. Tymczasem warto wiedzieć, że smutek i towarzyszące jemu emocje, są każdemu człowiekowi bardzo potrzebne i może wyniknąć z nich wiele pozytywów. Jakich? Dowiedz się więcej!   Łzy to nic złego Obserwacje psychologów są jednogłośne – łzy, […]

Rola witaminy C

To, że witamina C jest ważna i jest dobrze widziane spożywać ją w dużych ilościach, mamy wpojone od dziecka. Ale co tak naprawdę wiemy o witaminie C? Jaką funkcję pełni w naszym organizmie? Jakie procesy wspomaga? Czym grozi jej niedobór? Przeczytaj w naszym tekście! Co potrafi witamina C? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest niezbędna […]