Entries by stylzdrowia.pl

Kilka zasad Feng Shui w Twoim domu

            Mimo, iż współczesność obśmiała podporządkowywanie życia i otoczenia zasadom Feng Shui, to warto wiedzieć, że Chiny planowały w ten sposób całe rozkłady miast, wsi, budynków mieszkalnych i gospodarskich. Nawet jeśli nie do końca wierzysz w siłę tej starożytnej praktyki, dobrze jest wprowadzić do swojego życia kilka praw Feng Shui, które pozytywnie wpłyną na jakość […]

„Zdrowy kręgosłup” dla każdego

Siedzący tryb pracy, zaleganie na kanapie przed telewizorem, nieprawidłowa postawa ciała czy brak aktywności fizycznej, doprowadziły do sytuacji, że coraz więcej osób zmaga się z chronicznymi bólami pleców, karku i szyi. Kluby fitness wychodzą naprzeciw z ofertą ćwiczeń pod nazwą „zdrowy kręgosłup” – na czym one polegają?   Idea treningu „zdrowy kręgosłup” „Zdrowy kręgosłup” to […]

Początki relacji ojca z dzieckiem

Dzisiaj Dzień Ojca, dlatego tym bardziej warto przyjrzeć się fascynującemu procesowi powstawania niezwykłej więzi między tatą a potomstwem. Nie da się ukryć, że mamy mają o wiele łatwiej na tym polu, ale to nie znaczy, że ojcowie muszą pozostać w ich cieniu. Każda przyszła mama zaczyna budować swoją relację z dzieckiem w momencie, kiedy dowiaduje […]

Letnie oczyszczenie

Jeśli chodzi Ci po głowie detoks organizmu, wiosna i lato to najlepszy czas. Także nie zwlekaj i wybierz moment, kiedy jesteś zdrowy i nie planujesz zwiększonego wysiłku fizycznego lub intelektualnego, ponieważ wydalanie toksyn wiąże się z osłabieniem organizmu. Co, poza ograniczeniem niektórych produktów, można wdrożyć do diety, aby wspomóc oczyszczanie? Już podpowiadamy! Zasady detoksu Lato […]

Dobroczynny wpływ roślin w domu

Nie każdy przepada za zielenią w domu i nie każdy ma czas, żeby ją odpowiednio pielęgnować. Warto jednak poświęcić chwilę czasu na domową uprawę roślin ozdobnych, gdyż mają one zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.   Rola zieleni w domu Decydując się na rośliny ozdobne w domu, powinniśmy pamiętać, że oprócz istotnej funkcji udekorowania […]

BodyPump

Patrzysz na harmonogram zajęć swojej siłowni i pozycja „BodyPump” jest dla Ciebie niezrozumiała? Spokojnie, spieszymy z wyjaśnieniem czego możesz się spodziewać po tym rodzaju treningu. Historia BodyPump BodyPump to nic innego niż trening siłowy z wykorzystaniem lekkich sztang. Pomysłodawcą projektu jest Phillip Mills, syn 4-krotnego Olimpijczyka Les Mills’a, na którego cześć został nazwany program treningowy. […]

70 lat razem? Przepis na udane małżeństwo

Nie tak dawno pisaliśmy o rozwodach, dzisiaj pora na wskazówki, jak szczęśliwie wytrwać w  małżeństwie długie lata. Rad udzielą doświadczone pary z kilkudziesięcioletnim stażem małżeńskim. Sprawdź co jest kluczem do sukcesu! Od ślubu do rozwodu Przyszedł czerwiec, a wraz z nim deszcz ślubów – sezon weselny w pełni. Związek, narzeczeństwo, dzień ślubu i wesela, a […]

Ostrożnie z kofeiną

Powszechnie uważa się, że jedna lub dwie filiżanki kawy dziennie lub puszka napoju energetyzującego to nic złego. Wręcz przeciwnie – dzięki nim nie czujemy znużenia i wydaje nam się, że nasza efektywność wzrasta. Jak to jest z tą kofeiną? Dobra czy zła? Śmiertelna statystyka Ostatnie ofiary przedawkowania kofeiny, czyli nastoletni Lanna Hamann i Davis  Allen […]

Nowa rozmiarówka bielizny?

Boom na promowanie naturalnego piękna wciąż trwa. Powstaje coraz więcej marek odzieżowych dedykowanych modzie plus size, popularne sieciówki wprowadzają coraz większą rozmiarówkę, a Internet szaleje od zdjęć, dumnych ze swoich kształtów pulchnych kobiet. Natomiast marka bieliźniarska Neon Moon rezygnuje z tradycyjnej rozmiarówki – co to znaczy? I o co tyle szumu? Walka ze stereotypową modelką […]

Sprawdź czy prawidłowo uprawiasz jogging

Ciepło wygoniło zapalonych biegaczy z bieżni w siłowni, na każdą możliwą ścieżkę w plenerze. Czy Ty też lubisz wczuć się w rytm swojego oddechu podczas biegu? A czy wiesz, że wbrew pozorom, biegać też trzeba umieć? Przeczytaj nasz tekst i przekonaj się czy nie popełniasz podstawowych błędów podczas joggingu. Kilka słów o joggingu Jogging to […]