Coraz częściej słyszy się o tzw. dwubiegunówce. Jeśli jeszcze nie zetknęliście się z tą nazwą lepiej przeczytajcie nasz artykuł. Choroba afektywna dwubiegunowa, bo taka jest jej pełna nazwa, dotyka aż 2 % Polaków, co wydaje się być mało do momentu aż uświadomimy sobie , że to ok. 800 tysięcy Polaków. Aby wiedzieć jak z walczyć […]
Duże spalanie kalorii w prosty sposób? Brzmi jak bajka? A jednak – mowa o treningu funkcjonalnym opierającym się na prostych ćwiczeniach, których szybko się nauczysz. Co więcej, obejmuje on całe Twoje ciało. Dowiedz się więcej o tym rodzaju aktywności i co dzięki niej uzyskasz.
Wiosna już tuz tuż, dlatego warto się rozejrzeć za warzywami, które daje nam ta pora roku. Sprawdź co powinno pojawić się w Twoim wiosennym menu.
Felinoterapia , podobnie jak dogoterapia jest jedną z form terapii , która ma za zadanie poprawić kondycję psychiczną i fizyczną człowieka poprzez kontakt ze zwierzętami.
Dentysta – na samo to słowo cierpnie nam skóra. Większość ludzi nie lubi chodzić do tego lekarza i często odwleka wizyty na fotelu dentystycznym. Jednak kiedy ząb zaczyna boleć okazuje się, że jest za późno i trzeba robić zaawansowane leczenie i dopiero wówczas robi się nieprzyjemnie. Dlatego w tym artykule doradzamy jak zadbać o nasze […]
Kiedy stajesz się rodzicem, zasypuje Cię grad nowych obowiązków i wyzwań. Chroniczny brak czasu oraz uczucie niewyspania, z pewnością nie wpływa korzystnie na znalezienie motywacji na wygospodarowanie chwili na trening. Mówimy: „mam dziecko/dzieci – kiedy mam ćwiczyć?”. Koniec z takim tłumaczeniem! Dzisiaj udowodnimy, że posiadanie dzieci nie powinno usprawiedliwiać braku aktywności fizycznej. Badania przeprowadzone […]
Wydawałoby się proste kupić produkt, który teoretycznie powinien składać się tylko z miąższu orzecha kokosowego oraz wody. Niestety, to, co oferują nam producenci często jest nafaszerowane szkodliwymi dla zdrowia substancjami. Jak wybrać odpowiednie mleczko, aby była świetnym dodatkiem do zup, gulaszów, napojów czy deserów? Podpowiadamy! Mleczko kokosowe to śnieżnobiały płyn o konsystencji śmietany oraz charakterystycznym […]
Część związków ma to do siebie, że się niestety (lub na szczęście!) kończą. Ten, kto przeżył rozstanie z ukochaną osobą wie, że to potrafi boleć bardziej niż najgorszy ból fizyczny. Jak przetrwać najtrudniejszy okres zaraz po rozstaniu? Poznaj kilka rad! Wiemy, że zakończenie związku bywa niezwykle trudne. Nawet jeśli wiemy, że to […]
Nie od dzisiaj wiadomo, że dobrze przespana noc jest 10 razy lepsza niż nawet najbardziej profesjonalny i luksusowy kosmetyk upiększający. Nigdy więc nie zapominaj, że dbając o codzienną jakość snu, równocześnie dbasz o stan swojej cery. Zima nie jest łaskawa dla naszej skóry. Ciągłe zmiany temperatury, przesuszone powietrze w pomieszczeniach, wiatr i […]
Wiele osób zaczyna swoją przygodę z jogą i bardzo szybko tę przygodę kończy, ponieważ stwierdzają, że to kompletnie nie dla nich. Jeśli wolisz bardziej dynamiczne zajęcia, niż wyciszająca joga, a jednocześnie trening cardio to dla Ciebie za dużo – wypróbuj yogę beat! Yoga Beat należy do grupy treningów dynamicznych, łączący w sobie elementy klasycznej hatha […]
Pole Dance – czy to dla mnie?16 czerwca 2019 - 13:00
Kim jest wampir energetyczny i dlaczego lepiej go unikać w swoim życiu?14 czerwca 2019 - 11:00
Jak się ubrać gdy za oknem jest 30 stopni? – poznaj sprawdzone sposoby12 czerwca 2019 - 14:02
Brak apetytu w upalne dni – co najlepiej jeść?11 czerwca 2019 - 11:48