Wpisy

Beautiful girl walking outdoors in autumn. Smiling girl collects yellow leaves in autumn. Young woman enjoying autumn weather.

Jak pielęgnować włosy jesienią?

Czy wiesz, że jesień jest idealnym momentem do zadbania o swoje włosy? Mroźne powietrze w sezonie zimowym nie wpływa dobrze na nasze kosmyki. Podobnie jest latem. Bardzo łatwo możemy je przesuszyć przez słońce. Dlatego też jesienią powinnaś skupić się na maksymalnej regeneracji włosów. Sprawdź, jak zatroszczyć się o kondycję swoich kosmyków! 

Jesień, a wypadanie włosów:

Kobiety bardzo często zauważają, że jesienią wypada im więcej włosów niż zwykle. Z czego to wynika? Przede wszystkim z tego, że cykl życia włosa kończy się po lecie i wypada dlatego, aby zrobić miejsce nowym kosmykom. Niestety włosy negatywnie reagują także na  silne emocje, zmęczenie oraz stres, którego zazwyczaj jest więcej w sezonie jesiennym. Źle zbilansowana dieta może być także przyczyną nadmiernego wypadania włosów. Warto zauważyć, że jesienią jemy znacznie mniej warzyw i owoców niż latem, co także wpływa na kondycję i gęstość włosów. Zazwyczaj tracimy ok. 50 włosów dziennie i jest to naturalne zjawisko. Niezależnie od rodzaju pielęgnacji swojej czupryny, jesienią wypada nawet do 100 włosów dziennie. To jeszcze nie powinno nas martwić. Jeśli jednak tracimy ich znacznie więcej, konieczne będzie wdrożenie odpowiedniej pielęgnacji w celu wzmocnienia i regeneracji włosów. 

Girl holding her hair in her hand. Hair care concept. Shampoo. Haircut needed.

Etapy pielęgnacji włosów na jesień:

 

  • Oczyszczanie skóry głowy

Nie ma idealnego przepisu na to, ile razy w ciągu tygodnia powinniśmy myć włosy. Każdy posiada inny rodzaj włosów i tutaj istotne jest dopasowanie częstotliwości mycia do swoich potrzeb. Włosy myj tak często, jak uważasz za optymalne dla siebie. Pamiętaj jednak, że im częściej oczyszczasz skórę głowy szamponem, tym bardziej pozbawiasz włosy naturalnej ochrony, zwłaszcza jeśli stosujesz silne kosmetyki z zawartością SLES i SLS. Dlatego też zwracaj zawsze uwagę na skład szamponów i wybieraj preparaty do włosów o lżejszym działaniu jak np. szampony ziołowe. Co ważne, warto stosować także peelingi do skóry głowy, aby pobudzić cebulki włosów do wypuszczania nowych kosmyków. Dzięki Temu Twoje włosy będą także szybciej rosnąć. 

Woman washing her hair

 

  • Odżywianie włosów 

Pamiętaj o nawilżaniu włosów. To podstawowy krok w dbaniu o ładną fryzurę i mocne włosy, zwłaszcza że bardzo łatwo można je przesuszyć latem. Stosuj więc odżywki do włosów, zawierające prowitaminę B5 (d-pantenol), a także oleje roślinne, masło shea i kwasy tłuszczowe, które skutecznie nawilżą włosy. Pamiętaj, że odżywkę należy położyć na długość całych włosów, a nie u nasady głowy. Nie zapominaj o stosowaniu także masek do włosów. Są bombą witaminową dla naszej skóry głowy, gdyż zawierają wyższe stężenie składników nawilżających, odżywczych i regenerujących niż zwykłe odżywki czy szampony, dlatego też wystarczy, że będziesz używała ich 1-2 razy w tygodniu. 

Happy attractive caucasian joyful brunette woman in bath towel applies hair conditioner in bathroom after shower at home. Hair care

 

  • Olejowanie włosów

Stosuj także olejki do włosów, aby przygotować włosy na zimę, Regularne olejowanie pozwoli zbudować warstwę ochronną dla włosów. Dzięki temu będą one mocniejsze, lśniące i wygładzone. Gładkość włosa ma kluczowe znaczenie przy noszeniu zimowych, wełnianych płaszczy, czapek lub szalików. Wówczas włosy nie będą się niepotrzebnie zaczepiać o dodatkowe elementy naszej garderoby. Sposób olejowania w dużej mierze zależy od tego, jaki masz rodzaj kosmyków. Jeśli są niskoporowate potrzebują czasu do wchłonięcia kosmetyków, a więc najlepszym sposobem jest pozostawienie naolejowanych włosów na noc. Możesz także zawinąć je w folię spożywczą lub ręcznik dla lepszego efektu. Dla włosów niskoporowatych zalecamy olej kokosowy lub masło z mango. Jeśli masz wysokoporowate kosmyki, które wchłaniają bardzo szybko wszystkie kosmetyki, idealne będą oleje jak np. olej z pestek winogron, słodkich migdałów, konopny czy z orzecha laskowego. 

Young girl caring for curly hair tips with yellow oil

 

  • Odpowiednia dieta 

Odpowiednia dieta jest bardzo ważna, aby zachować zdrowy wygląd włosów. W sezonie jesiennym mamy mniej dostępnych świeżych owoców i warzyw w wyniku czego nie dostarczamy tyle samo składników odżywczych i minerałów, co latem. W tej sytuacji uzupełniaj swoją dietę o produkty, które zawierają naturalną biotynę, czyli jajka, drożdże, soczewica, ciecierzyca. Pamiętaj także, że żelazo, cynk i miedź, witamina A i E również dobrze wpływają nasz włosy. 

Healthy eating concept. Women's hands holding plate with lettuce, avocado slices and poached eggs. Top view. Toned

 

  • Podcinanie końcówek

Warto wiedzieć, że jedynym wyjściem na uratowanie włosów z rozdwojonymi końcówkami jest ich ścięcie. Już podcięcie ok. 1 cm włosów może tutaj pomóc. Sprawi, że pozbędziesz się połamanych kosmyków i zapobiegniesz dalszemu strzępieniu się włosów. Dzięki temu zyskasz zdrową i mocną fryzurę.

Professional hairdresser cutting client's hair in beauty salon

 

dieta-pentru-intinerire

Jak olejować włosy?

Dbasz o swoje włosy jak tylko najlepiej potrafisz, jednak ich wygląd wciąż pozostawia wiele do życzenia? Mimo używania wielu kosmetyków, nawet tych z górnej półki, wciąż są matowe, szybko się przetłuszczają albo uległy znacznemu przesuszeniu? Najlepszą metodą na ich regeneracje będzie olejowanie. To jedna z najbardziej naturalnych metod pielęgnacji włosów. Dobranie właściwego oleju pomoże odżywić zniszczone kosmyki. Jak zabrać się do olejowania włosów i jaki olej wybrać? Podpowiadamy!

Czym jest olejowanie?how-to-use-tea-tree-oil-for-hair-growth

Olejowanie włosów to nakładanie na nie oleju, który stanowi dla nich naturalną odżywkę. Substancja ta nie zawiera w sobie żadnej chemii ani konserwantów, dzięki czemu jest bardzo bezpieczna. Właściwie dobrany olej może przywrócić blask matowym włosom, nawilżyć przesuszone i wzmocnić osłabione i wypadające kosmyki.

Olejowanie polega na rozprowadzeniu oleju wzdłuż całych włosów włącznie ze skórą głowy. Olejków mogą obawiać się osoby posiadające włosy z tendencją do przetłuszczania się, jednak nie jest konieczne ich całkowite odstawienie. Wystarczy nakładać ten naturalny kosmetyk wyłącznie na same końcówki.

W sklepach dostępnych jest bardzo wiele różnych olejków. Każdy z nich przeznaczony jest do pielęgnacji innego typu włosów. Wśród najczęściej stosowanych znajdują się:

oils-for-hair-growth

Olej migdałowy – posiada on bardzo oleistą konsystencję i ma gorzkawy zapach. Świetnie sprawdzi się w pielęgnacji włosów przesuszonych i wymagających regeneracji. W przypadku cienkich włosów, gdy będziemy go nadużywać, może pozlepiać końcówki. Aby tego uniknąć najlepiej użyć go tuż przed myciem włosów szamponem.

Olej arganowy – to absolutnie obowiązkowy olej dla osób, które często prostują włosy i do ich stylizowania używają gorącego powietrza. Świetnie przystosowuje się do każdego typu włosów. Często wchodzi on w skład wielu występujących na rynku kosmetyków do pielęgnacji, działa stymulująco i pobudza cebulki włosów do szybszego wzrostu.

Olej makadamia – jest niezwykle przydatny w pielęgnacji włosów farbowanych, gdyż pomaga im dłużej zachować świeżość koloru i chroni przed utratą blasku. Ciekawym trikiem jest nałożenie go tuż przed suszeniem włosów, co przyspieszy ich wysychanie. Podobnie jak olej arganowy przyspiesza wzrost włosów.

Jak olejować włosy?HV_blog_1

  1. Przed nałożeniem oleju na włosy należy je dokładnie rozczesać.
  2. Aby dobrać olej, który najlepiej działa na włosy najlepiej wypróbować kilka i obserwować, jaki dają efekt.
  3. Po nałożeniu na włosy olejek powinien być trzymany minimalnie 15 minut, a maksymalnie 10 godzin.
  4. Aby olejek lepiej zadziałał po nałożeniu go najlepiej trzymać włosy w ciepłym pomieszczeniu lub skierować na nie gorące powietrze.
  5. Po nałożeniu olejku na włosy powinno się przykryć je ręcznikiem lub nałożyć czepek.
  6. Aby usunąć olejek z włosów należy dokładnie umyć włosy.

Taką kurację najlepiej powtarzać 1-2 razy w tygodniu. Można wtedy uzyskać najbardziej spektakularne efekty. Odpowiednia pielęgnacja włosów, która ma na celu ich wzmocnienie i regenerację powinna opierać się na kilku podstawowych elementach. W celu ich wzmocnienia warto sięgnąć po naturalne oleje. Równie ważny jest jednak właściwy dobór kosmetyków, które powinny zawierać jak najmniej sztucznych substancji, takich jak np. silikony. Już po kilku miesiącach takiej pielęgnacji włosy staną się zdecydowanie zdrowsze, bardziej lśniące i mocniejsze.

Źródła: www.urodaizdrowie.pl, www.poradnikzdrowie.pl