Elektrostymulacja mięśniowa EMS – efekty treningu

Trening EMS wydaje się treningiem idealnym. Budowanie siły,…
17 stycznia 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Piloxing – wypróbuj na sobie!

Kluby fitness wciąż prześcigają się w coraz nowych formach…
8 stycznia 2018/dodany przez stylzdrowia.pl

Barre workout – ćwicz pilates jak baletnica

Barre workout to w dużym uproszczeniu fitness przy drążku…
27 grudnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Aerial yoga – odważysz się na jogę w powietrzu?

Aerial yoga to stosunkowo młoda dziedzina sportu, która cały…
15 grudnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Unikaj tych błędów po treningu!

Trening jest ważny, nawet bardzo ważny, jeśli marzymy o kształtnej,…
4 grudnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Winstrol – szybki sposób na przyrost masy mięśniowej

Jednak czy warto narażać swoje zdrowie na szereg skutków ubocznych…
20 listopada 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Trening z pulsometrem – czy warto?

Każdy amator fitnessowych klimatów z pewnością zetknął…
10 listopada 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Jak uniknąć kontuzji i poprawić swoje wyniki w sporcie? – kilka słów o diagnostyce funkcjonalnej

Większość z nas wprowadza aktywność fizyczną do swojego…
27 października 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Iryzyna – nowy wymiar walki z tłuszczem

Fanatycy siłowni, fitnessu oraz dbania o sylwetkę, z pewnością…
18 października 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Kalistenika – metody treningowe

Kalistenika to trening siłowy oparty na ćwiczeniach z własną…
4 października 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Skuteczna walka z cellulitem

Patrzysz na swoje uda lub pośladki i rzednie Ci mina? Walka…
20 września 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Les Mills: GRIT

Jakiś czas temu przybliżyliśmy wam trening Bodypump. Przyszedł…
11 września 2017/dodany przez stylzdrowia.pl