Zasady gry w tenisa ziemnego.

Zasady tenisa ziemnego mogą wydawać się skomplikowane, pozwól, że Ci je przybliżymy.
17 czerwca 2024/Autor stylzdrowia.pl

Pilates, sportowy trend tego roku!

Pilates to nie tylko system ćwiczeń, ale kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia, które wciąż przyciąga coraz większą liczbę osób na całym świecie.
20 maja 2024/Autor stylzdrowia.pl

Boks dla kobiet.

Wbrew pozorom boks może być formą idealnego fitnessu, a niekoniecznie sportem kontaktowym.
19 kwietnia 2024/Autor stylzdrowia.pl

Jakie ćwiczenia wykonywać na kręgosłup?

Warto wykonywać regularne ćwiczeni mobilizujące kręgosłup, aby utrzymać go w dobrej kondycji.
21 marca 2024/Autor stylzdrowia.pl

Kiedy wrócić do aktywności fizycznej po urodzeniu dziecka?

Po urodzeniu dziecka wiele z Was z pewnością zastanawia się, kiedy będzie odpowiedni czas na powrót do aktywności fizycznej.
19 lutego 2024/Autor stylzdrowia.pl

Joga z Przyjaciółmi na Czterech Łapach: Fenomen Puppy Yogi.

Puppy Yoga to rodzaj zajęć jogi, podczas których uczestnicy praktykują jogę w towarzystwie szczeniąt. Zajęcia stały się trendem i coraz więcej szkół je oferuję.
18 stycznia 2024/Autor stylzdrowia.pl

Pływanie – uniwersalna terapia dla ciała i ducha

Pływanie to wszechstronna i dostępna forma aktywności fizycznej,…
26 grudnia 2023/Autor stylzdrowia.pl

Jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży?

Byłaś aktywna przed ciążą, a teraz oczekując na przyjście…
12 grudnia 2023/Autor stylzdrowia.pl

Jak dzięki ćwiczeniom brzucha wzmocnić kręgosłup

Chociaż dla wielu osób trening mięśni brzucha kojarzy się…
11 listopada 2023/Autor stylzdrowia.pl

EMS – nowoczesna metoda treningu dla efektywnych rezultatów

W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia staje się coraz bardziej…
23 października 2023/Autor stylzdrowia.pl

Najlepsze metody regeneracji po intensywnym treningu

Intensywny trening może nie tylko wzmocnić kondycję fizyczną,…
23 października 2023/Autor stylzdrowia.pl

Dlaczego warto chodzić na lekcje WF

Wychowanie fizyczne jest uznawane przedmiot szkolny niepotrzebny…
13 września 2023/Autor stylzdrowia.pl