Z czym kojarzy nam się grudzień? Od pewnego czasu wcale nie ze śniegiem, pięknie pachnącą kuchnią naszej mamy i bogato zdobioną choinką. Dziś myśląc o ostatnim miesiącu w roku przed oczami naszej wyobraźni pojawiają się obrazy typowe dla bożonarodzeniowej gorączki. Gonitwa za prezentami, dziesiątki świątecznych reklam, wszechobecne wyprzedaże, które mają nas skusić swoją ofertą. To […]
Zalety aktywności fizycznej można wymieniać w nieskończoność. Mówi się, że nieważne, jaki uprawiasz sport, ważne, żeby się ruszać. To samo zdrowie. Poprawia nasz metabolizm, zwiększa kondycję fizyczną, przedłuża młodość i sprawia, że dużo rzadziej zapadamy na różne choroby. Potrafi także pomóc w wielu schorzeniach. W zależności od tego, z czym konkretnie chcemy walczyć, powinniśmy wybrać […]
Współcześni mężczyźni wcale nie pozostają w tyle za kobietami jeśli chodzi o modę. Podobnie jak one lubią być stylowi, wyglądać dobrze i nosić to, co jest aktualnie na topie. Oprócz modnych ubrań: marynarek, garniturów, płaszczy i butów równie ważne są też dodatki. To prawdziwa wisienka na torcie, po której najczęściej można poznać, że mężczyzna naprawdę […]
Gotować trzeba codziennie, a pomysłów brak? Klasyczne potrawy mamy zwykle w małym palcu. Od naszych babć i mam dowiadujemy się, co z czym łączyć, by smakowało jak najlepiej. Do ryby zwykle podajemy kiszoną kapustę, a do klasycznego schabowego mizerię. Tylko ile można w kółko gotować to samo? W końcu każdego może to znudzić… Tutaj z […]
Jeszcze nie tak dawno temu kobietę po trzydziestce, która nie posiada męża nazywano „starą panną”. Ale nie dzisiaj. Czasy się zmieniają, zmieniają się też ludzie i obyczaje. Coś, co było nie do pomyślenia kilkanaście lat temu dziś należy do porządku dziennego. Współcześnie pojęcie „starej panny” już powoli odchodzi do lamusa, a w jego miejsce pojawia […]
Zazwyczaj osoby, które nie mogą poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami wszystko zrzucają na metabolizm i traktują go jak cechę wrodzoną, na którą nie można mieć wpływu. Nic bardziej mylnego. Metabolizm możemy w odpowiedni sposób regulować, przede wszystkim zdrową dietą, ale nie tylko. Warto codziennie wykonywać kilka prostych ćwiczeń, które sprawią, że nasz organizm zwiększy swój […]
17 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Komu udało się rzucić? Wbrew pozorom to nie takie proste. O ile do tego, by zacząć palić nie potrzeba zbyt dużo wysiłku – wszystko dzieje się samo, najpierw jeden papieros, potem drugi, trzeci… o tyle rzucenie palenia wymaga od nas ogromnie dużo silnej woli. Jakie są sposoby, […]
Jak wyglądają nasze poranki? Zazwyczaj w pośpiechu wypijamy kilka łyków kawy, która ma nas pobudzić i ruszamy do pracy. Nic wiec dziwnego, że po krótkim czasie zaczynamy tracić energię, stajemy się ospali i odechciewa nam się wszystkiego. Co zrobić, by było inaczej? Po pierwsze kawę zastąpić wodą z cytryną i miodem! Może się to wydać […]
Kiedy przychodzi na świat nasze pierwsze dziecko nasze życie czeka prawdziwa rewolucja. Od tej pory przestajemy już być odpowiedzialni wyłącznie za siebie samych, ale także za małą istotę, którą powołaliśmy do życia. Nakładana jest na nas jedna z najtrudniejszych ról na świecie – rola rodzica. Współcześni rodzice wbrew pozorom nie mają łatwego zadania. Wymaga się […]
Budzimy się rano, a za oknem szaro i ponuro. Nie oszukujmy się, taki widok na pewno nie doda nam energii. I nawet poranna kawa tu nie pomoże. A przecież od udanego poranka zależy to, czy reszta dnia będzie równie pozytywna. Jeżeli więc chcemy, aby był on dobry i naładował nas na resztę dnia wypróbujmy inną […]
