Czy cellulit to Twój odwieczny problem? Nie martw się, jeśli odpowiedź brzmi: tak! Wiele kobiet boryka się z tzw. pomarańczową skórką, a my znamy sposób jak się jej pozbyć!

1. Pamiętaj o nawadnianiu
   Każdego dnia powinnaś wypijać od 1.5-2.5 litra wody. Jeśli picie wody sprawia Ci trudność, dodaj do niej plaster cytryny i kilka listków świeżej mięty. Postaraj się ograniczyć picie kawy, która działa odwadniająco na organizm. Dodatkowo nie pij w trakcie posiłku. To działanie zaburza w żołądku prawidłowe pH i podrażnia kwasy trawienne. Zamiast tego wprowadź w życie nowy nawyk i pij szklankę wody pół godziny przed planowanym posiłkiem. Stanowczo zrezygnuj z napojów gazowanych czy z pozoru naturalnych soków mających cukier w składzie np. wody smakowe. 

2. Dieta na cellulit
   Staraj się ograniczać spożywanie tłuszczu i cukru w codziennym menu. Najwyższy czas skończyć z fast food’ami oraz słodyczami. Do powstawania pomarańczowej skórki przyczyniają się także kumulujące się w komórkach tłuszczowych toksyny, czego powodem jest zakwaszony organizm. Każdego dnia pij świeże soki i koktajle- one również poprawią stan Twojej skóry i przyśpieszą pracę metabolizmu!

3. Peeling kawowy
   O tak! Kofeina rozszerza naczynia krwionośne, nawet gdy nakładamy ją na skórę. Badania naukowe potwierdzają, że zabiegi pielęgnacyjne z udziałem mielonych ziaren kawy stymulują rozkład komórek tłuszczowych, dodają energii i opóźniają starzenie się ciała. Wykorzystaj w pełni właściwości kawy i przygotuj gruboziarnisty, antycellulitowy peeling na bazie jej ziaren. Wystarczy, że pół szklanki zmielonych ziaren wymieszasz z 1/3 szklanki cukru i kilkoma łyżkami oleju kokosowego, by uzyskać maskę o gęstej konsystencji. Wmasuj peeling okrężnymi ruchami w partię ciała, na których znajduje się cellulit. Następnie spłucz go zimną wodą.

4. Szczotkowanie ciała
   Nic tak nie pomaga na cellulit jak… masaż. Tym razem w innej wersji. Do jego wykonania użyj ostrej szczotki (przeznaczonej do ciała). Pielęgnacyjny zabieg zwany szczotkowaniem na sucho ma za zadanie pobudzić krążenie oraz dotlenić organizm w kilka minut. Efekty, jakie przynosi ta naturalna metoda, są widoczne już po 5 dniach jej regularnego stosowania. Cellulit powoli zacznie się zmniejszać, a skóra w jego miejscu stanie się napięta i ujędrniona.

5. Zimny prysznic
   Jednym z najprostszych sposobów na pozbycie się problemu jest kąpiel w chłodnej temperaturze. Stosuje się ją na poszczególne partie ciała. Metoda ta hamuje postępowanie cellulitu oraz korzystnie wpływa na jego redukcję. Aby uzyskać efekt polewaj się zimnym strumieniem z prysznica. Niska temperatura wody połączona z jej wysokim ciśnieniem z prysznica polepsza krążenie krwi, stymulując komórki tłuszczowe do spalania.

Koniecznie wypróbuj powyższe rady, a korzyści zauważysz już niebawem!  Pamiętaj! Nie poddawaj się. Regularność i motywacja są Twoim kluczem do sukcesu.
Trzymamy kciuki i życzymy powodzenia!