Tłusty czwartek nieodłącznie wiąże się z pochłonięciem przez nas setek kalorii w postaci pysznej, okrągłej bułeczki polanej lukrem. Tego dnia pączki otaczają nas z każdej strony i naprawdę trudno oprzeć się pokusie, by nie zjeść choćby jednego. Przeciętny pączek ma około 350 kalorii. Niestety, są to wyłącznie puste kalorie, czyli takie, które nie dostarczają organizmowi […]
Rozmowa o pracę na pewno nie należy do najłatwiejszych wyzwań, z jakimi przyjdzie nam się mierzyć. Mając świadomość tego, że jesteśmy oceniani przez grupę ludzi, którzy zadają nam pytania, chcemy wypaść jak najlepiej. Ważne jest jednak nie tylko to, co mówimy, ale i jak jesteśmy ubrani i jaką mamy postawę. O czym trzeba pamiętać podczas rozmowy […]
W swoim życiu każdy choć raz mierzył sobie swój poziom IQ. Jesteśmy ciekawi, jaki mamy iloraz inteligencji, bo naukowcy twierdzą, że od tego zależy sukces w naszym życiu. Jednak już od pewnego czasu teza ta wypierana jest przez inną, mówiącą o tym, że równie ważna, o ile nie ważniejsza, jest nasza inteligencja emocjonalna. Co to […]
O tym, że ruch i aktywność fizyczna sprzyjają naszemu zdrowiu wiemy doskonale. Lekarze zalecają, by uprawiać sport jak najczęściej, ponieważ zmniejsza to nasze ryzyko zachorowania na rozmaite choroby i podnosi ogólną odporność i wydolność organizmu. To jednak nie wszystko. Sport może także przyczynić się do poprawy naszej kondycji psychicznej. W końcu przysłowie „w zdrowym ciele, […]
Już jutro Walentynki. Chociaż większość z nas zwykle traktuje ten dzień z dużym dystansem, to jeżeli mamy drogą połówkę, gdzieś podświadomie pragniemy, by zaaranżowała dla nas coś wyjątkowego. W specjalny, romantyczny sposób wyznała nam miłość. Tym bardziej, że cały świat dookoła obwieszony jest czerwonymi serduszkami. Jeżeli z kolei to nam przyjdzie do głowy, bo przygotować […]
Nie oszukujmy się – wszyscy kochamy pizzę. Z tego właśnie powodu potrawa ta doczekała się nawet swojego międzynarodowego święta, które wypada właśnie 9 lutego. Tak więc dzisiaj możemy sobie pozwolić na nieograniczoną ilość tego pysznego, włoskiego placka. Pewnie wiele osób powstrzyma się jednak przed jej zjedzeniem z uwagi na wysoką kaloryczność pizzy. Jest w tym […]
Kobiety zwykle wychowywane są w poczuciu, że mają obowiązek całkowicie poświęcić się swojej miłości. Gdy kochają, niemalże zapominają o sobie, po to tylko, by spełnić każde życzenie swojego partnera. Nieważne, czy jest to zgodne z ich własnymi pragnieniami, czy też nie. We współczesnych czasach, na szczęście, coraz bardziej odchodzi się od takiego sposobu myślenia. Dziś […]
Każdy chciałby czasem pooglądać świat do góry nogami. Można wtedy spojrzeć na rzeczy z zupełnie innej perspektywy. I nie ma w tym niczego trudnego. Wystarczy… stanąć na rękach! Zanim jednak podejmiemy się tego niełatwego zadania musimy się trochę do tego przygotować. Pomoże nam w tym parę ćwiczeń, które ułatwią nam złapanie równowagi i wzmocnią ręce […]
Jeszcze nie tak dawno temu nikt za żadne skarby nie przyznałby się do tego, że nosi używane ubrania. Dziś niemalże nie wypada nie mieć w szafie żadnego ciuszka złowionego w second-handzie. Kupowanie drogich ubrań wyszło z mody, teraz przyszedł czas na ciuchy za grosze, które sprawią, że wygląda się oryginalnie, a na ulicy nie spotka […]
Planując domowy budżet ważne jest, aby podchodzić do tego z głową. Zbyt dużo wydatków może doprowadzić nas do kompletnej ruiny, dlatego ich rozsądne rozplanowanie to podstawa. Kolejnym krokiem właściwego prowadzenia gospodarstwa domowego jest robienie zakupów spożywczych tak, by nic się nie zmarnowało. Jeżeli uważacie, że Was problem marnowania jedzenia nie dotyczy, warto zrobić pewien eksperyment. […]
