Sezon na truskawki w pełni – jeśli przejadłeś się już truskawkami ze śmietaną, smoothie z truskawek, truskawkowymi koktajlami, goframi i naleśnikami z truskawkami itd. – mamy dla Ciebie parę przepisów z truskawkami w trochę innej odsłonie. Wypróbuj w swojej kuchni! 1. Grillowany kurczak z truskawkami i sosem balsamicznym Kurczak: Składniki na 2 porcje: 300g […]
Masz w planie „wielkie wyjście”, typu wesele, 50 rocznica ślubu, bankiet itp. ? Masz zamiar wyjść z domu i wrócić nad ranem? Dobrze się do tego przygotuj i zabierz ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. To nie brak planu najczęściej psuje nam wyjście z domu. Możesz mieć zaplanowany wieczór od A do Z, a i tak […]
Lubisz łączyć sport z dobrą zabawą przy muzyce? Szukasz ekscytującego, dynamicznego treningu? Jumping fitness może być dla Ciebie strzałem w dziesiątkę! Dowiedz się więcej o tej coraz bardziej popularnej, formie aktywności fizycznej! Jumping fitness Pod nazwą jumping fitness kryje się specjalnie opracowany system treningowy, polegający na odchudzających i modelujących sylwetkę, ćwiczeniach na trampolinach. Do […]
Bombardowani przez media obrazami szczęśliwych ludzi, myślimy, że złe samopoczucie to stan, który należy zignorować lub ukryć przed światem. Tymczasem warto wiedzieć, że smutek i towarzyszące jemu emocje, są każdemu człowiekowi bardzo potrzebne i może wyniknąć z nich wiele pozytywów. Jakich? Dowiedz się więcej! Łzy to nic złego Obserwacje psychologów są jednogłośne – łzy, […]
To, że witamina C jest ważna i jest dobrze widziane spożywać ją w dużych ilościach, mamy wpojone od dziecka. Ale co tak naprawdę wiemy o witaminie C? Jaką funkcję pełni w naszym organizmie? Jakie procesy wspomaga? Czym grozi jej niedobór? Przeczytaj w naszym tekście! Co potrafi witamina C? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest niezbędna […]
Mimo, iż współczesność obśmiała podporządkowywanie życia i otoczenia zasadom Feng Shui, to warto wiedzieć, że Chiny planowały w ten sposób całe rozkłady miast, wsi, budynków mieszkalnych i gospodarskich. Nawet jeśli nie do końca wierzysz w siłę tej starożytnej praktyki, dobrze jest wprowadzić do swojego życia kilka praw Feng Shui, które pozytywnie wpłyną na jakość […]
Siedzący tryb pracy, zaleganie na kanapie przed telewizorem, nieprawidłowa postawa ciała czy brak aktywności fizycznej, doprowadziły do sytuacji, że coraz więcej osób zmaga się z chronicznymi bólami pleców, karku i szyi. Kluby fitness wychodzą naprzeciw z ofertą ćwiczeń pod nazwą „zdrowy kręgosłup” – na czym one polegają? Idea treningu „zdrowy kręgosłup” „Zdrowy kręgosłup” to […]
Dzisiaj Dzień Ojca, dlatego tym bardziej warto przyjrzeć się fascynującemu procesowi powstawania niezwykłej więzi między tatą a potomstwem. Nie da się ukryć, że mamy mają o wiele łatwiej na tym polu, ale to nie znaczy, że ojcowie muszą pozostać w ich cieniu. Każda przyszła mama zaczyna budować swoją relację z dzieckiem w momencie, kiedy dowiaduje […]
Jeśli chodzi Ci po głowie detoks organizmu, wiosna i lato to najlepszy czas. Także nie zwlekaj i wybierz moment, kiedy jesteś zdrowy i nie planujesz zwiększonego wysiłku fizycznego lub intelektualnego, ponieważ wydalanie toksyn wiąże się z osłabieniem organizmu. Co, poza ograniczeniem niektórych produktów, można wdrożyć do diety, aby wspomóc oczyszczanie? Już podpowiadamy! Zasady detoksu Lato […]
Nie każdy przepada za zielenią w domu i nie każdy ma czas, żeby ją odpowiednio pielęgnować. Warto jednak poświęcić chwilę czasu na domową uprawę roślin ozdobnych, gdyż mają one zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Rola zieleni w domu Decydując się na rośliny ozdobne w domu, powinniśmy pamiętać, że oprócz istotnej funkcji udekorowania […]
