Wiadomo, że aby dobrze zacząć dzień musi on rozpocząć się od pysznego i pożywnego śniadania. Jest to podstawowy warunek tego, byśmy czuli się wypoczęci i mogli pełni energii spędzić kilka następnych godzin w pracy. Jedząc zdrowe i obfite śniadanie zapewniamy sobie odpowiedni start na nowy dzień i unikamy napadów głodu. Jeżeli znudziły nam się już […]
Kiedyś ze swoimi strasznymi kompleksami ukrywały się w domach. Dziś pojawiają się na okładkach największych pism modowych. Wyszły z ukrycia i z przytupem wkroczyły w świat show biznesu i wcale nie planują z niego odchodzić. Stały się inspiracją dla wielu światowej klasy projektantów. O kim mowa? Oczywiście o modelkach plus size! Od niedawna projektanci przestali […]
Nasze postanowienia na początku każdego nowego roku zwykle zaczynają się od słowa „zacznę”. Zacznę częściej chodzić na siłownię, zacznę zdrowo się odżywiać, zacznę częściej okazywać miłość mojej drugiej połówce. Warto jednak czasem pomyśleć, co musimy przestać robić, aby nasze życie było bardziej wartościowe. Nabywanie nowych umiejętności to tylko połowa naszej drogi do osiągnięcia pełni szczęścia. […]
Świąteczne objadanie się nie wpływa zbyt korzystnie na naszą wagę. Jeżeli w tym czasie całe dnie spędzaliśmy przy stole pora od niego odejść i trochę się poruszać. W przeciwnym razie bardzo szybko zauważymy, że na naszym brzuchu pojawia się niechciana oponka, której później bardzo trudno będzie się nam pozbyć. Może więc jednym z pierwszych naszych […]
Nowy rok to dla nas nowy rozdział w życiu. Jedni rzucają palenie, drudzy zapisują się na siłownie, jeszcze inni postanawiają schudnąć o co najmniej jeden rozmiar. Wraz z wybiciem północy 1 stycznia wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia. Czy uda im się w tym wytrwać? Uniesieni noworoczną euforią zwykle podejmujemy decyzje, które później z trudem realizujemy. […]
Kolorowe petardy, confetti, szampan! A pośród nich Ty, na jedynej takiej imprezie w roku! Musi być kolorowo, wzorzyście i z połyskiem! W Sylwestra naprawdę można zaszaleć. Nawet szara myszka ma okazję zabłysnąć, bo to czas, kiedy wszystko w modzie jest dozwolone. Sylwester to jedna z niewielu okazji, kiedy więcej znaczy lepiej i to dużo lepiej. […]
Już niedługo wystrzelą szampany i rozpoczniemy najhuczniejszą imprezę w roku – Sylwestra. Polacy spędzają ją różnie, jedni w klubach, inni na salach balowych. Są też tacy, którzy wolą kameralne towarzystwo swoich znajomych na tzw. „domówkach”. Wówczas pojawia się problem – co zrobić do zjedzenia? Na ogół nie podajemy zbyt wielu ciepłych potraw, dużo lepiej przygotować […]
Już niedługo wspólnie zasiądziemy do wigilijnego stołu. Zaraz potem czekają nas świąteczne obiady u bliższej i dalszej rodziny. Okres ten jest bardzo oficjalny, dlatego musimy wiedzieć, jak należy się zachować, aby nie popełnić gafy. Oczywiście święta to przede wszystkim czas bycia z najbliższymi i to powinno być dla nas najważniejsze, jednak nie zaszkodzi poznać kilka […]
Mają wprawiać w świąteczny nastrój. Sprawiają, że gwiazdka wydaje nam się jeszcze bardziej magiczna i wyjątkowa. Wzruszają, bawią, czasem uczą. A gdzieśtam, przy okazji, pokazują konkretny produkt lub usługę. Mowa o reklamach świątecznych, które stają się coraz bardziej popularne. Coraz więcej firm decyduje się na nakręcenie spotu, który ma zmusić świat do refleksji. Wybraliśmy pięć […]
Bieganie zimą ma swój urok. Nie jest to wcale pora roku, kiedy najlepiej zaszyć się w ciepłym domu, a swoje plany ćwiczeniowe przełożyć na pierwsze tygodnie wiosny. Skrzypiący pod nogami śnieg, rześkie powietrze, lekkie promienie słońca są niezwykle urokliwe i sprawiają, że naprawdę warto także zimą ruszyć się z domu. Oczywiście trzeba się do tego […]
