Zadbaj o stopy
Skąd bierze się ból kolan, bioder lub kręgosłupa? Źródło niekoniecznie tkwi w wymienionych miejscach, a może znajdować się zupełnie gdzie indziej. Problem może zaczynać się w naszych stopach. Jeżeli nie zadbamy o nie prawidłowo, w przyszłości możemy borykać się z wieloma różnymi schorzeniami. Do podstawowych elementów odpowiadających za ruch należy właśnie stopa i staw skokowy. […]