Zamknięte siłownie, baseny i hale sportowe zdecydowanie nie sprzyjają naszej kondycji. Warto jednak zadbać o sylwetkę jeżeli nie chcemy skończyć z nadprogramowymi kilogramami, które nie łatwo będzie zrzucić 😉 Pamiętajmy, że szczególnie gdy całe dnie siedzimy w domu, powinniśmy zadbać o chociaż minimalną dawkę ruchu! Jakie aktywności możemy wykonywać w domu? Internetowi trenerzy przychodzą z […]