Wpisy

Healthy meal prep containers with  chicken and vegetable salad.

Dieta pudełkowa – czy warto? 

Catering dietetyczny staje się coraz bardziej popularny w ostatnim czasie. Wiele osób decyduje się na taką formą odżywiania. Powodów jest kilka. Najważniejszymi przyczynami jest zamiar zrzucenia zbędnych kilogramów bądź brak czasu na codzienne przygotowywanie posiłków. Zastanawiasz się, czy taka dieta będzie odpowiednia dla Ciebie? Sprawdź, na co zwrócić uwagę!

Zasady diety pudełkowej 

Dieta pudełkowa pozwala zredukować masę ciała, oczyścić organizm, a nawet wspomóc go w czasie ciąży. Została wynaleziona w 2006 roku i od tamtego czasu opiera się na współpracy dietetyka z kucharzem. Po konsultacji z dietetykiem lub wyborem odpowiedniego planu odżywiania, przygotowane posiłki otrzymujemy pod nasze drzwi. Warto zobaczyć, czy wybrana firma cateringowa oferuje profesjonalne doradztwo dotyczące wyboru najlepszego jadłospisu dla siebie. Nie wszystkie tego typu firmy mają taką usługę. Proponowane diety są zróżnicowane pod względem kalorii. Najczęściej mamy do wyboru kilka wariantów – 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal. Zamówienie możemy złożyć na 5,6 lub 7 dni w zależności od naszych potrzeb. 

Healthy food and diet concept. Dietary catering. Restaurant dish delivery. Fitness meal. Take away. Fit and eat. Weight loss nutrition in foil boxes.

Dla kogo dieta pudełkowa?

Przede wszystkim dla osób, które stawiają na zdrowe odżywianie, ale są zabiegani i nie mają czasu na przygotowywanie zdrowych potraw. Będzie także świetną alternatywą dla osób, które nie lubią gotować lub nie wiedzą, jak zdrowo się odżywiać.  Wybierając catering dietetyczny, zwróć uwagę na to, czy dana oferta jest najbardziej dopasowana do Ciebie m.in. do Twojego wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej oraz celu, jaki chcesz osiągnąć. Jeśli nie jesteś tego pewna, najlepiej skorzystaj z konsultacji z dietetykiem. 

Frame of healthy food in black boxes with blank space on white

Zalety diety pudełkowej:

  • odchudza pod warunkiem, że jest dobrze dobrana,
  • wygoda – dostawa pod dom, 
  • oszczędność czasu – nie trzeba robić zakupów do domu i gotować,
  • dostępne pełnowartościowe menu,
  • dobieramy dietę wedle swoich potrzeb,
  • urozmaicone posiłki. 

Wady diety pudełkowej: 

  • wysokie koszty – najtańsze dzienne menu kosztuje ok. 50 zł. W perspektywie miesiąca zapłacimy więc ok. 1400 zł, a nawet więcej, jeśli zdecydujemy się na zestawy wysokokaloryczne, 
  • brak opcji wymiany posiłku na innego, 
  • niemożność kontrolowania jakości produktów, które zostały wykorzystane do przygotowania danego zestawu.

Comfortable food for a day. restaurant dish delivery. Top view. Free space for your text.