Wpisy

Przygotuj się na zimę – odzież termoaktywna dla sportowców

Niskie temperatury i wizja nadchodzącej zimy nie powstrzymają najbardziej zapalonych amatorów sportu. Ważne, aby wiedzieć jak się odpowiednio zabezpieczyć przed zimnem i wiatrem, a bez przeszkód można uprawiać swoje ulubione aktywności, bez ryzyka odmrożeń czy złapania zapalenia płuc. Dowiedz się więcej o odzieży termoaktywnej.

 Male athlete skiing in snow mountains on weekend holidays - Skie

Dobrej jakości odzież termoaktywna to podstawa treningu w jesienno-zimowym sezonie. Zdobyła ona popularność nie tylko wśród profesjonalnych sportowców, ale wszystkich ludzi, którzy po prostu lubią uprawiać sport w plenerze. Z odzieży termoaktywnej korzystają nie tylko narciarze, łyżwiarze czy snowboardziści, ale i biegacze, miłośnicy nordic walking czy rowerzyści, którzy nie rezygnują z jazdy przez cały rok.

Odzież termoaktywna to świetny pomysł dla osób, które nie chcą lub nie mogą ograniczyć czasu spędzanego na dworze, nawet w najniższych temperaturach – spacerowicze, matki z dziećmi, pracownicy chłodni czy magazynów itp. Wszędzie tam gdzie odczuwasz chłód, zastanów się nad odzieżą lub bielizną termoaktywną.

Taki zestaw pozwala nam ubrać się na przysłowiową „cebulkę” bez nakładania na siebie 6 warstw ubrań, które zazwyczaj krępują nasze ruchy.

 Happy family in winter holiday

Zacznijmy od dołu, czyli od butów. Ciepłe, zimowe buty kojarzą nam się z ciężkimi traperami lub śniegowcami, które trudno określić jako odpowiednie do uprawiania jakiejkolwiek aktywności. Jednak nie wszystkie takie są. Wybierz buty trekkingowe, przeznaczone dla sportowców. Takie obuwie jest lekkie i wytrzymałe, wyposażone w dodatkowe wzmocnienie przy podeszwie. Dzięki temu, bez obaw, można wykorzystać je w nawet najtrudniejszych warunkach, podczas długotrwałego marszu w deszczu lub śniegu. Wysoka cholewka utrzymuje stopę w odpowiedniej pozycji, stabilizując kostkę, a miękkie wkładki wspierają śródstopie sprawiając, że nie jest się narażonym na otarcia i ból.

Następnie pomyśl o odpowiednich skarpetkach. Ta część garderoby, dobierana pod kątem sportu , powinna być odpowiednio uszyta. Zwróć uwagę czy pięty i palce wzmocniono dodatkową warstwą materiału lub gęstszym ściegiem. Skarpety powinny również chronić Twoje stopy przed mrozem, dlatego dobrze, aby były wykonane z wełny merino.  Ten materiał dostosowuje się do warunków panujących na zewnątrz, jednocześnie grzejąc, jak i odprowadzając nadmiar temperatury i wilgoci na zewnątrz. Ten rodzaj skarpet najczęściej wybierają biegacze i narciarze, którzy potrzebują maksymalnego komfortu podczas uprawiania sportu. Domieszka materiałów syntetycznych sprawia, że skarpety zachowują swój  naturalny kształt oraz są bardzo wytrzymałe.

Nie zapominaj o ochronie nóg. Często mamy poczucie, że ciepłe spodnie wystarczą,  jednak termoaktywne getry założone pod spód to obowiązek podczas mrozów. Getry powinny przylegać do ciała, ale nie uciskać na skórę. Odzież termoaktywna powinna być tak zaprojektowana, aby zapewnić termoizolację i transport nadmiaru wilgoci na zewnątrz. Możesz wykorzystać je zimą jako bieliznę termoaktywną pod spodnie, a jesienią czy wiosną jako getry do uprawiania sportu.

 Beautiful happy active runner girl jogging with her personal handsome trainer on a snowy road in nature.

Na koniec „cebulka”, która nie będzie krępować Twoich ruchów, a zapewni Ci komfort podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych. Będą Ci potrzebne 3 warstwy: pierwsza to bielizna termoaktywna, czyli koszulka przylegająca do skóry. Ona będzie odprowadzać pot na zewnątrz. Druga to ciepły polar, który będzie chronił organizm przed wyziębieniem organizmu oraz odprowadzi wilgoć to trzeciej warstwy. Na samym końcu powinno być okrycie wierzchnie w postaci softshell’a, który chroni najgłębsze warstwy, w tym ciało przed szkodliwymi warunkami: wiatrem, deszczem i śniegiem.

 

 

Źródło:

https://kobieta.wp.pl/

Co nam daje bielizna termoaktywna

Zdrowy styl życia jest współcześnie bardzo modny – zbilansowana dieta, aktywność sportowa, treningi, stały się bardzo na czasie. W związku z tym coraz więcej mamy propozycji różnych produktów i akcesoriów, które nas w tym zdrowym stylu życia wspomogą. Wśród nich znajdziemy także odzież termoaktywną, lecz czy na pewno znamy jej funkcje i zastosowanie?

pol_pl_Termoaktywna-bluza-damska-Thermo-Ultra-Jackie-Gatta-Active-3021_3Bielizna termoaktywna kojarzona jest przede wszystkim z aktywnością fizyczną uprawianą zimą, lecz tak na prawdę jest przystosowana do noszenia zarówno w dni zimne, jak i w upalne lato. Zakładają ja przede wszystkim sportowcy, którzy podczas treningu potrzebują jak największego komfortu przy intensywnym wysiłku,  m.in. w postaci wygodnych ubrań, które odprowadzają wilgoć.

 

Czerpanie  przyjemność z aktywnego trybu życia jest możliwe dzięki tej specjalnej bieliźnie, która jest przede wszystkim lekka i elastyczna. Dobra bielizna termoaktywna powinna być także przyjemna w dotyku, dopasowana do sylwetki i przylegająca do ciała, aby nie ocierać skóry podczas ruchu. Zapobieganiu obtarciom sprzyjają także płaskie szwy lub w najnowszych modelach  ich brak.

 

Nosząc taką specjalną koszulkę i spodenki lub legginsy zapobiegamy niemiłemu uczuciu wilgoci i przyklejaniu się ubrań do ciała, które pojawia się przy bawełnianych ubraniach wchłaniających nasz pot i pozostających przez długi czas wilgotnymi. Bielizna termoaktywna odprowadza na zewnątrz pot zgromadzony na skórze pozostawiając nasze ciało suche i utrzymane w cieple. Co więcej te cienkie materiały zapewniają nam izolację przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, jak wiatr i niskie temperatury. Mamy zatem kontrolę by ciało się nie wychłodziło zimą i – nie przegrzało latem. Przy tych wszystkich właściwościach jest jeszcze jedna korzyść – lepsze modele zawierają w strukturze materiału wplecione nitki z jonami srebra , które mają właściwości bakteriobójcze. Dzięki temu zapobiegamy również nieprzyjemnym zapachom, jakie mogą powstać podczas intensywnego treningu.

 

14739422_xxl13881339_xl

 

Należy pamiętać jednak, że po każdym treningu należy wyprać bieliznę , nawet gdy wydaje nam się, że nie jest brudna i moglibyśmy w niej pójść na jeszcze inny trening. Jednak, gdy tego nie zrobimy, początkowe funkcje w postaci dobrego wchłaniania potu i działania bakteriobójczego ulegają osłabieniu. Nieprana bielizna termoaktywna będzie gorzej wchłaniać pot i wówczas zacznie śmierdzieć. Do prania tego rodzaju bielizny stosować proszki bez zmiękczaczy. Najlepiej sprawdzą się proszki do ubrań dziecięcych, zwykłe szare mydło lub specjalne preparaty impregnujące takie materiały. Dbajmy zatem o higienę i o naszą bieliznę, by nie straciła swoich właściwości.

 

W sklepach znajdziemy bieliznę zarówno na zimę, jak i na lato, a będą się różniły między innymi takimi cechami jak długość rękawów i nogawek, grubością i ilością dodatkowych warstw. Podczas kupowania takiej bielizny warto zwrócić uwagę na skład materiału, ponieważ wśród syntetycznych składników mogą znaleźć się takie, które uczulają. Szeroki wybór kolorystyczny daje możliwość dobrania sobie odpowiednich elementów bielizny i innych ubrań do treningu, bo to, co cieszy oczy również uprzyjemnia trening. 😉

 

 

Źródła: polskabiega.sport.pl, wformie24.poradnikzdrowie.pl, bielizna-termoaktywna.net, esposport.pl