#Bepresent – takim hashtagiem popularny producent sprzętu elektronicznego zachęca ludzi, aby podczas świąt odłożyli swoje gadżety na bok. W swojej kampanii reklamowej zwraca uwagę na to, że, chociaż w ciągu roku otaczamy się ogromną ilością urządzeń, które pozwalają nam być nieustannie online, są chwile, kiedy warto się wyłączyć i spędzić je wyłącznie w gronie najbliższych.

Nasze codzienne życie cechuje ciągła gonitwa. Nie rozstajemy się ze swoimi telefonami, bo w każdej chwili możemy dostać ważną wiadomość, ktoś może do nas zatelefonować. Wyłączając się choćby na krótki czas obawiamy się, że ominie nas coś ważnego. A przecież nie możemy sobie na to pozwolić, bo świat wręcz wymaga od nas tego, abyśmy byli ze wszystkim na bieżąco. Jeżeli my szybko nie zareagujemy, za moment zrobi to ktoś za nas, a wtedy wypadniemy z obiegu.

Naukowcy alarmują: to może się dla nas bardzo źle skończyć. O uzależnieniu od telefonów komórkowych, smartfonów, tabletów, mówi się coraz częściej. A skoro mowa o nałogu, to muszą też istnieć odpowiednie terapie, które wypracowały sposoby radzenia sobie z nim. Jak grzyby po deszczu zaczynają pojawiać się poradniki doradzające, jak uchronić się przed tym uciążliwym przyzwyczajeniem, niezwykle szkodliwym dla naszego zdrowia.

Jest jednak coś jeszcze. Wkrótce będziemy obchodzić święta Bożego Narodzenia. Z pewnością zapragniemy pochwalić się na portalach społecznościowych zdjęciem swojej pięknie przystrojonej choinki, udanej potrawy czy drogiego prezentu. Warto jednak zastanowić się nad tym – czy aby to jest w tym niezwykłym czasie najważniejsze? Może jednak zamiast siedzieć z nosem przytkniętym do komórki czy ekranu laptopa lepiej by było pozwolić sobie na mały detoks. Na ten krótki czas wyłączyć się zupełnie ze swojego internetowego życia. Nie będzie to na pewno proste, ale jeżeli zdecydujemy się na ten krok, przyniesie on ogromnie dużo korzyści, między innymi:

– zbliżymy się na powrót do swojej rodziny. A przecież to jest najważniejsze w święta. Jeszcze jakiś czas temu naturalnym było wspólne siedzenie przy stole nawet przez wiele godzin. Beztroski czas pozwala się zrelaksować i umocnić więzi.

– wyciszymy się. Szum w naszej głowie spowodowany natłokiem informacji kierowanych do nas z różnych źródeł za pośrednictwem sprzętu elektronicznego chociaż na ten moment ustanie. Będzie to czas na chwilę przemyśleń i refleksji. Bardzo szybko może okazać się, że bez tego też da się żyć.

– zyskamy dużo więcej czasu. To właśnie na brak czasu narzekamy najczęściej. Wydaje nam się, że mamy tak dużo obowiązków, że nie jesteśmy w stanie sprostać wszystkim wymaganiom, jakie są przed nami postawione. Tymczasem może okazać się, że to nie nasze obowiązki, a ciągłe bycie online jest największym pożeraczem czasu.

Może więc warto chociaż przez tych kilka dni po prostu wyłączyć swoje telefony. Przez jakiś czas być poza zasięgiem sieci. Taki detoks to nie tylko olbrzymia radość dla najbliższych osób, ale też sposób na to, by przywrócić kultywowanie prawdziwej tradycji świąt Bożego Narodzenia.

Źródła: www.kobieta.onet.pl, www.wirtualnemedia.pl, www.natemat.pl