Nowe wyszukiwanie

Jeśli nie znalazłem potrzebnych informacji, wpisz poniżej bardziej szczegółowe zapytanie

1 search result for:

1

Jesienny trening na świeżym powietrzu

  Jesień jest okresem przez wielu utożsamianym ze spadkiem energii oraz pogorszeniem nastroju. Endorfiny wytwarzane przez nasz organizm podczas treningu bezpośrednio przełożą się na poprawę samopoczucia, a regularnie uprawiany sport wspomoże naszą odporność w walce z chorobą.   Jak efektywnie walczyć z mrozem podczas treningu?   Jeśli tylko możesz, oddychaj nosem. Dzięki temu ocieplisz powietrze […]