Barre workout to w dużym uproszczeniu fitness przy drążku łączący w sobie elementy baletu, jogi i pilatesu. Jeśli nie przepadasz za wylewaniem z siebie hektolitrów potu na ciężkich treningach interwałowych, a jednocześnie marzysz o smuklejszej i kobiecej sylwetce – to ćwiczenia idealne dla Ciebie.   Barre workout – skąd się wziął? Jeśli wyobrazimy sobie baletnicę […]