Emocje

Przemęczenie w trakcie zimy – jak go uniknąć?

/
Zimowe miesiące potrafią dać nam w kość. Krótkie dni, brak…

Jak zwalczyć jesienną chandrę – naturalne sposoby na poprawę nastroju

Krótki dzień, brak słońca, zimne poranki i przygaszone kolory…

Zachowaj spokój i równowagę! Sposoby na energię jesienią

Krótsze dni, mniej słońca i coraz niższe temperatury potrafią…

Dieta

Zdrowe zimowe słodkości – 3 słodkie przekąski bez cukru

/
Zimą ochota na coś słodkiego pojawia się zdecydowanie częściej.…

Rozgrzewające dania jednogarnkowe – 3 przepisy idealne na zimowe wieczory

Kiedy zrobi się zimno, ciemno i wietrznie, nic nie smakuje tak…

Zdrowe przekąski do pracy i szkoły

Jesień to czas, kiedy chętniej sięgamy po coś słodkiego…

Styl

Zimowy styl w praktyce – jak ubrać się ciepło na zimę

Zima potrafi być bezlitosna, ale nie oznacza to, że musisz…

Warstwowe ubranie – jak się modnie ubrać, gdy temperatura spada

Kiedy pogoda zaczyna płatać figle, a poranki są zimne, a popołudnia…

Jesienne dodatki, które odmienią Twoją stylizację!

Jesienią styl tkwi w szczegółach. Nawet najprostszy płaszcz…

Sport

Zimowe aktywności na świeżym powietrzu – jak ćwiczyć bez siłowni

Zima to czas, kiedy wiele osób porzuca aktywność fizyczną…

Trening w chłodne dni – jak utrzymać motywację, gdy za oknem szaro

Kiedy dni stają się krótsze, a poranki mroźne, motywacja…

Nordic walking – jesienna forma ruchu dla każdego

Jesień to idealny czas, by wyjść na zewnątrz i złapać świeże…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ