Zdrowy styl życia to odpowiednia dieta oraz dużo ruchu. Uprawiamy różne sporty, chodzimy na siłownię i do klubów fitness, aby zadbać o nasze ciało. Niektórym z nas jednak nie wystarczą samodzielne ćwiczenia, nie jesteśmy pewni czy stosujemy dobrą technikę oraz dietę. Korzystamy wówczas z porad trenera personalnego. Jakie powinien mieć cechy, by był skuteczny? Dzięki […]