Zależy Ci na szybkim wyrzeźbieniu sylwetki i pozbyciu się zbędnych kilogramów? Postaw na tabatę, czyli intensywny trening interwałowy, który usprawni Twoje ciało i poprawi wydolność całego organizmu. Sprawdź, jak ćwiczyć tabatę i dlaczego warto się na nią zdecydować! Tabata – na czym polega? Z racji tego, że tabata jest treningiem interwałowym, poszczególne ćwiczenia wykonuje się […]