Powodów rozstań jest wiele, a każda historia niesie za sobą niepowtarzalne wspomnienia, które niełatwo dają się wymazać z pamięci. Jednak istnieją pewne sposoby na poprawę samopoczucia i szybszą adaptację do nowej rzeczywistości.   1. Nazwij swoje emocje Ten element jest pierwszym elementem, na którym powinnaś się skupić na dłuższa chwilę. Czujesz smutek? Lęk? Nienawiść? a […]