Co musisz wiedzieć o nawodnieniu ! Nawodnienie jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Większość narządów potrzebuje odpowiedniej ilości wody, aby działać poprawnie, włączając w to mięśnie, serce i nerki. Odwodnienie, słowo, które dla niektórych może budzić niepokój, może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Łagodne odwodnienie może objawiać się zawrotami głowy, zmęczeniem, zaczerwienieniem skóry, bólem […]