Zastanawiasz się czasem ile robisz kroków dziennie? Część z nas pomyśli od razu, że z pewnością za mało – siedzący tryb pracy, dojazd do pracy oraz brak sił i czasu na dodatkowy ruch powoduje, że nasz aktywność ogranicza się do niezbędnego minimum. Warto dowiedzieć się ile należy przejść każdego dnia, aby być zdrowym i w […]