Zalety aktywności fizycznej można wymieniać w nieskończoność. Mówi się, że nieważne, jaki uprawiasz sport, ważne, żeby się ruszać. To samo zdrowie. Poprawia nasz metabolizm, zwiększa kondycję fizyczną, przedłuża młodość i sprawia, że dużo rzadziej zapadamy na różne choroby. Potrafi także pomóc w wielu schorzeniach. W zależności od tego, z czym konkretnie chcemy walczyć, powinniśmy wybrać […]