Bielizna termoaktywna – jaką wybrać i jak nosić?

Odpowiednio dopasowana odzież sportowa podnosi komfort treningu.…
23 listopada 2020/Autor stylzdrowia.pl

Trening z fitball – rodzaje i zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną

Piłka gimnastyczna (fitball) jest świetnym i niedrogim pomysłem…
9 listopada 2020/Autor stylzdrowia.pl

Jak dbać o powięź mięśni – garść informacji

Powięź to przestrzenna struktura wewnątrz organizmu, zbudowana…
29 października 2020/Autor stylzdrowia.pl

Joga sposobem na smukłą sylwetkę

Zastanawiasz się, czy warto zacząć jogę, jeśli naszym…
15 października 2020/Autor stylzdrowia.pl

Czy można trenować z bólem mięśni i jak sobie z nim radzić?

Chyba każdy z nas doświadczył zakwasów po intensywnym treningu.…
18 września 2020/Autor stylzdrowia.pl

Poznaj zalety gry w tenisa stołowego

Na pewno wszystkim znany jest tenis stołowy. Kojarzymy go…
9 września 2020/Autor stylzdrowia.pl

Trening na orbitreku – łatwy i przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów!

Orbitrek, znany też pod nazwą rower czy trenażer eliptyczny…
25 sierpnia 2020/Autor stylzdrowia.pl

Jaką matę do ćwiczeń wybrać ? Na co zwrócić uwagę przy zakupie? 

Chcesz zacząć regularnie ćwiczyć? Odpowiednia mata do ćwiczeń…
20 sierpnia 2020/Autor stylzdrowia.pl

Fitness na trampolinach – jakie ma zalety?

Jumping Fitness to nowy rodzaj dyscypliny sportowej dla osób…
23 lipca 2020/Autor stylzdrowia.pl

Tenis ziemny – co warto wiedzieć o tym sporcie?

Chyba każdy kiedyś słyszał o grze w tenisa albo widział…
29 czerwca 2020/Autor stylzdrowia.pl

Co daje nam bieganie? – 10 korzyści dzięki którym pokochasz ten sport!

Bieganie to jeden z najprostszych sposobów na zachowanie szczupłej…
26 maja 2020/Autor stylzdrowia.pl

Jak zacząć biegać? – 5 rad dla początkujących

Bieganie według sympatyków tego sportu to jedna z najprzyjemniejszych…
25 maja 2020/Autor stylzdrowia.pl