Emocje

Emocje w rozkwicie – jak w maju zadbać o swoje serce?

Jak troszczyć się o emocje w maju?

Maj – miesiąc oddechu. Dlaczego warto zwolnić tempo?

Dlaczego właśnie teraz warto zwolnić?

Wiosenne porządki – jak skutecznie uporządkować dom i umysł?

Dobrze zorganizowana przestrzeń i uporządkowany umysł to klucz do większej równowagi w codziennym życiu.

Dieta

Jak przygotować skórę na letnie słońce?

/
Lato to czas, gdy nasza skóra jest szczególnie narażona na…

Czas na wiosenną odnowę – dieta, która dodaje skrzydeł

Wiosenna dieta nie musi być skomplikowana! Oto kilka prostych zasad

Wiosenne superfoods: Jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety w kwietniu 2025?

Wiosna to idealny czas na wzbogacenie diety o świeże, pełne…

Styl

Wiosenna metamorfoza szafy – ubierz się w lekkość

Nie bój się eksperymentować – maj to doskonały czas na drobne zmiany, które odmienią Twoje codzienne stylizacje.

Sezonowa pielęgnacja skóry na wiosnę 2025: Jak przygotować skórę na cieplejsze dni?

Wiosna to czas, kiedy nasza skóra potrzebuje szczególnej troski, aby odzyskać świeżość i zdrowy wygląd po zimowych miesiącach.

Sport

Sport na świeżym powietrzu – najlepszy prezent, jaki możesz dać sobie w maju

Słońce delikatnie ogrzewa skórę, powietrze pachnie zielenią,…

Jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie wiosną?

Jakie formy aktywności warto wybrać na wiosnę, by cieszyć się lepszym samopoczuciem i zdrowiem?

Jak zacząć biegać na wiosnę? Poradnik dla początkujących

Jak zacząć, by uniknąć kontuzji i nie stracić motywacji?

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ