Emocje

Jak zwalczyć jesienną chandrę – naturalne sposoby na poprawę nastroju

Krótki dzień, brak słońca, zimne poranki i przygaszone kolory…

Zachowaj spokój i równowagę! Sposoby na energię jesienią

Krótsze dni, mniej słońca i coraz niższe temperatury potrafią…

Jak pokonać jesienne rozkojarzenie i utrzymać koncentrację

Jesienią łatwo wpaść w tryb „przygaszenia”: krótsze…

Dieta

Zdrowe przekąski do pracy i szkoły

/
Jesień to czas, kiedy chętniej sięgamy po coś słodkiego…

Rozgrzewające potrawy z kasz – 3 przepisy pełne smaku i zdrowia

Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, organizm potrzebuje…

Styl

Zimowy styl w praktyce – jak ubrać się ciepło na zimę

/
Zima potrafi być bezlitosna, ale nie oznacza to, że musisz…

Warstwowe ubranie – jak się modnie ubrać, gdy temperatura spada

Kiedy pogoda zaczyna płatać figle, a poranki są zimne, a popołudnia…

Jesienne dodatki, które odmienią Twoją stylizację!

Jesienią styl tkwi w szczegółach. Nawet najprostszy płaszcz…

Sport

Trening w chłodne dni – jak utrzymać motywację, gdy za oknem szaro

Kiedy dni stają się krótsze, a poranki mroźne, motywacja…

Nordic walking – jesienna forma ruchu dla każdego

Jesień to idealny czas, by wyjść na zewnątrz i złapać świeże…

Trening w domu w chłodne dni – ćwiczenia dla początkujących

Kiedy za oknem robi się chłodno i ciemno, motywacja do wyjścia…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ