Emocje

Czas na urlop!

/
Wakacje trwają w najlepsze, więc każdy z nas niecierpliwością czeka na urlop!

Wpływ pogody na nasze samopoczucie.

Czy zaliczasz się do osób, które są wrażliwe na zmiany pogody? W Polsce około połowa populacji (a według niektórych badań nawet 70%) odczuwa wpływ zmieniającej się aury.

Co sprawia nam radość?

Radość to jedno z najpiękniejszych uczuć, jakie możemy doświadczać. To intensywne uczucie szczęścia, zadowolenia i euforii.

Dieta

10 najzdrowszych warzyw

/
Warzywa to skarbnica witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i antyoksydantów, które zasilają nasz organizm potrzebnymi substancjami.

Co warto wiedzieć o diecie ketogenicznej?

To sposób odżywiania, który wpływa rewolucyjnie na metabolizm. W przeciwieństwie do powszechnych zaleceń żywieniowych, gdzie węglowodany dominują, dieta keto stawia na tłuszcze jako główne źródło energii

Jak przechowywać jedzenie?

Przechowywanie żywności jest kluczowym elementem utrzymania jej świeżości, smaku i wartości odżywczych

Styl

4 najmodniejsze kolory tego sezonu

/
Lato to czas na odrzucenie stonowanych kolorów i sięgnięcie po te, które niosą ze sobą energię, optymizm i radość!

Spódnice na lato

/
Które spódnice są aktualnie najmodniejsze? Zdecydowanie te midi.

Wyglądaj stylowo, nawet w upalne dni.

Jak ubrać się w upalne dni, aby wyglądać dobrze? Przede wszystkim, warto zwrócić uwagę na jakość materiałów, z których ubrania są uszyte - powinny być one naturalne, wolne od poliestru

Sport

Zasady gry w tenisa ziemnego.

Zasady tenisa ziemnego mogą wydawać się skomplikowane, pozwól, że Ci je przybliżymy.

Pilates, sportowy trend tego roku!

Pilates to nie tylko system ćwiczeń, ale kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia, które wciąż przyciąga coraz większą liczbę osób na całym świecie.

Boks dla kobiet.

Wbrew pozorom boks może być formą idealnego fitnessu, a niekoniecznie sportem kontaktowym.

Czas na urlop!

Wakacje trwają w najlepsze, więc każdy z nas niecierpliwością czeka na urlop!

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ