Emocje

Wiosenne porządki – jak skutecznie uporządkować dom i umysł?

Dobrze zorganizowana przestrzeń i uporządkowany umysł to klucz do większej równowagi w codziennym życiu.

Jak celebrować miłość na różne sposoby?

Oto kilka pomysłów, które sprawią, że ten dzień będzie niezapomniany, niezależnie od tego, czy spędzisz go z ukochaną osobą, przyjaciółmi czy sam ze sobą.

Jak pokonać zimowe przygnębienie w styczniu?

Jak sobie z tym poradzić i znaleźć radość w środku zimy?

Dieta

Jak wiosenne zmiany w diecie wpływają na Twoje zdrowie?

/
Jakie zmiany warto wprowadzić, by czuć się lepiej i w pełni wykorzystać potencjał tej pory roku?

Wiosenne nawyki zdrowotne – jak wprowadzić zdrowy styl życia na wiosnę?

/
Jakie zmiany warto wprowadzić, aby w pełni wykorzystać tę porę roku na poprawę zdrowia i samopoczucia?

Wielkanoc bez stresu – jak zaplanować nadchodzące święta i cieszyć się nimi?

Jak zaplanować ten czas, by uniknąć chaosu i cieszyć się świętami w spokojnej atmosferze?

Styl

Minimalizm w szafie – jak uprościć zimową garderobę?

Jak zbudować funkcjonalną zimową garderobę?

Jak zadbać o skórę w mroźne dni?

Zimą skóra jest narażona na działanie niskich temperatur,…

Sport

Jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie wiosną?

/
Jakie formy aktywności warto wybrać na wiosnę, by cieszyć się lepszym samopoczuciem i zdrowiem?

Jak zacząć biegać na wiosnę? Poradnik dla początkujących

Jak zacząć, by uniknąć kontuzji i nie stracić motywacji?

Dlaczego warto rozpocząć nowy sport zimą?

Jakie sporty warto uprawiać zimą?

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ