Emocje

Jak wyciszyć głowę i odzyskać równowagę w czasie ciągłego przebodźcowania

Współczesne życie pełne jest bodźców. Telefon, media społecznościowe,…
Czytaj dalej

Jak zadbać o równowagę psychiczną w intensywnym czasie – proste sposoby na mniej stresu i więcej spokoju

W okresach, kiedy życie nabiera tempa, łatwo zapomnieć o własnym…
Czytaj dalej

Dieta

Orzeźwiające napoje i lekkie przekąski na gorące dni – zdrowe pomysły na więcej energii latem

Wysokie temperatury sprawiają, że organizm potrzebuje zupełnie…
Czytaj dalej

Lekkie wakacyjne posiłki – 3 szybkie przepisy idealne na gorące dni

W gorące dni organizm potrzebuje przede wszystkim lekkości,…
Czytaj dalej

Styl

Wakacyjny styl bez wysiłku – jak wyglądać modnie i czuć się komfortowo w gorące dni

Wakacyjny okres to moment, kiedy moda staje się lżejsza, bardziej…
Czytaj dalej

Lekki styl na cieplejsze dni – jak wyglądać modnie oraz czuć się komfortowo każdego dnia

Cieplejsze dni to idealny moment na odświeżenie stylu i wprowadzenie…
Czytaj dalej

Sport

Aktywne wakacje bez presji – 5 sposobów na ruch, który daje energię i poprawia samopoczucie

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem, ale dla wielu osób są…
Czytaj dalej

Ruch na świeżym powietrzu – 5 aktywności, które poprawiają kondycję i dodają energii

Ciepłe i długie dni sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu.…
Czytaj dalej

Aktywne weekendy – 5 pomysłów na ruch

Nie każdy lubi klasyczne treningi - siłownię, plan ćwiczeń…
Czytaj dalej
Polecamy

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Więcej wydarzeń

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETA, SPORT, EMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ