Emocje

Zachowaj spokój i równowagę! Sposoby na energię jesienią

/
Krótsze dni, mniej słońca i coraz niższe temperatury potrafią…

Jak pokonać jesienne rozkojarzenie i utrzymać koncentrację

Jesienią łatwo wpaść w tryb „przygaszenia”: krótsze…

Jesienne rytuały dobrostanu: 5 sposobów na odpoczynek po pracy

Jesienne popołudnia sprzyjają zwolnieniu tempa. Gdy za oknem…

Dieta

Rozgrzewające potrawy z kasz – 3 przepisy pełne smaku i zdrowia

/
Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, organizm potrzebuje…

Kolorowe sałatki na chłodne dni – 3 przepisy z jesiennych warzyw

/
Jesienią częściej sięgamy po zupy i ciepłe potrawy, a sałatki…

Sezonowe superfoods: 5 produktów, które wzmocnią odporność jesienią

Jesień to czas, gdy nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia.…

Styl

Jesienne dodatki, które odmienią Twoją stylizację!

Jesienią styl tkwi w szczegółach. Nawet najprostszy płaszcz…

Jesienna kapsułowa garderoba: 7 elementów, które odmienią Twój styl

Jesień to moment, w którym moda staje się wyjątkowo wdzięczna.…

Letni styl z klasą: ubrania, które musisz mieć w wakacyjnej walizce

Lato to nie tylko czas odpoczynku – to także idealna pora,…

Sport

Nordic walking – jesienna forma ruchu dla każdego

Jesień to idealny czas, by wyjść na zewnątrz i złapać świeże…

Trening w domu w chłodne dni – ćwiczenia dla początkujących

Kiedy za oknem robi się chłodno i ciemno, motywacja do wyjścia…

Trening na plaży: proste ćwiczenia, które wykonasz bez sprzętu

Wakacje to idealny moment, by zadbać o formę bez stresu i nadmiernych…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ