Emocje

Postanowienia noworoczne – jak uniknąć frustracji?

/
Niestety, według badań, tylko 20% ludzi realizuje swoje postanowienia noworoczne.

Jak przygotować się na imprezę Sylwestrową?

Oto kilka praktycznych porad, które pomogą Ci stworzyć niezapomnianą sylwestrową noc!

Nadchodzą Święta – spędź ten czas w doborowym towarzystwie!

W tym wyjątkowym okresie warto zastanowić się, jak najlepiej wykorzystać te chwile i dlaczego tak istotne jest otoczenie się dobrym towarzystwem.

Dieta

Noworoczny detoks – czy warto?

Styczeń to idealny czas, aby zadbać o siebie i rozpocząć rok z nową energią.

Jak jeść na Wigilii, aby nie przytyć?

Jak cieszyć się świątecznymi smakami, nie martwiąc się o dodatkowe kilogramy?

Dlaczego warto ograniczyć słodkości?

W dzisiejszym czasach cukier jest dosłownie wszędzie. Znajdziemy…

Styl

Modowe must-have na zimowe dni

/
Jak stworzyć zimowy look, który łączy funkcjonalność i styl?

Jakie buty wybrać na zimę?

Jakie buty wybrać, aby przetrwać te zimne dni?

Jak przygotować się na zimę?

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przetrwać te chłodne miesiące.

Sport

Aktywność zimą! sposoby na ruch na świeżym powietrzu

/
Zimowe aktywności na świeżym powietrzu nie tylko pomagają utrzymać formę, ale też poprawiają nastrój i pozwalają cieszyć się urokami tej pory roku.

Aktywność fizyczna w trakcie zimy.

Oto kilka propozycji na zimowe sporty i aktywności, które pozwolą ci utrzymać formę.

Zacznij ćwiczyć!

Zastanawiasz się, czy warto zacząć ćwiczyć? Wiele osób…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ