Emocje

Jak ćwiczyć technikę uważności, czyli mindfulness?

/
Czy wiesz, że ćwiczenie techniki uważności tzw. mindfulness…

Czym jest myślenie lateralne i jak je wdrożyć?

/
 Czy wiesz, na czym polega myślenie lateralne? Jest to zdolność…

Dieta

Na czym polega dieta wolumetryczna?

/
Zazwyczaj dieta związana jest z restrykcyjnym trzymaniem się…

Białe czy ciemne pieczywo? Jakie wybrać?

/
Uważa się powszechnie, że ciemne pieczywo jest znacznie zdrowsze…

Styl

Trendy na lato 2021

/
Zbliżający się sezon letni przywitamy transparentną odzieżą,…

Sport

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

/
Zamknięte siłownie, brak czasu, nieustanna pokusa odpoczynku…

Na czym polega trening core?

/
Coraz większą popularnością cieszy się trening core, który…

Zjawisko Tech-neck. Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

/
Tech-neck inaczej określana mianem “technologicznej szyi”…

Trendy na lato 2021

Zbliżający się sezon letni przywitamy transparentną odzieżą,…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ