TRX – ćwicz z taśmami

Szukasz kolejnej alternatywy dla grupowych zajęć? A może przeglądasz…
14 lipca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Jumping Fitness

Lubisz łączyć sport z dobrą zabawą przy muzyce? Szukasz…
5 lipca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

„Zdrowy kręgosłup” dla każdego

Siedzący tryb pracy, zaleganie na kanapie przed telewizorem,…
26 czerwca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

BodyPump

Patrzysz na harmonogram zajęć swojej siłowni i pozycja „BodyPump”…
14 czerwca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Sprawdź czy prawidłowo uprawiasz jogging

Ciepło wygoniło zapalonych biegaczy z bieżni w siłowni, na…
5 czerwca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Kettlebells – trening siłowy

Kettlebells to kolejne pojęcie z naszej listy zajęć z siłowni,…
27 maja 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Zacznij sezon rowerowy

Zapaleni rowerzyści prawdopodobnie nie uznają przerwy w jeździe…
15 maja 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

HIIT – Twój hit na siłowni?

Ostatnio opowiedzieliśmy Wam czym jest trening TABATA, dzisiaj…
8 maja 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

TABATA – wycisk w 4 minuty

Tajemniczo brzmiąca TABATA dla wielu osób pozostaje nierozwikłaną…
26 kwietnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Pokonaj kompleksy sportem!

Nie ma się co oszukiwać, każda kobieta ma masę kompleksów,…
19 kwietnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Kilka prostych ćwiczeń w pracy

Praca przy biurku wcale nie jest mniej męcząca, niż praca…
10 kwietnia 2017/dodany przez stylzdrowia.pl

Pozbądź się oponki na brzuchu!

Plaża, słońce, morze i… bikini! Tak, tak, to wbrew pozorom…
30 marca 2017/dodany przez stylzdrowia.pl