Chcesz poprawić swoją elastyczność ciała i zakres ruchu? Zaprzyjaźnij się z rollerem, który wzmocni ciała i nada mięśniom większej rozciągliwości. Sprawdź, jak prawidłowo wykonać automasaż za pomocą rollera! Kto powinien się rollować?  Każdy, kto intensywnie ćwiczy! Zbyt sztywne mięśnie nie wykorzystują swojego potencjału fizycznego. Niestety bardzo łatwo można je doprowadzić do kontuzji przy wzmożonym napięciu […]