Chcesz poprawić swoją elastyczność, wyszczuplić sylwetkę a dodatkowo poprawić postawę ciała? Postaw na pilates, który od wielu lat pomaga kobietom nie tylko osiągnąć wymarzoną formę, ale również relaksuje umysł. Sprawdź, czym jest ten trening i jakie daje rezultaty! PILATES NA CZYM POLEGA?  Pilates, łączący w sobie elementy jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu, opiera się głównie […]