Nie masz motywacji do ćwiczeń, gdy temperatura za oknem wskazuje 30 °C, a jednocześnie chciałabyś utrzymać formę, nad którą pracowałaś już od dłuższego czasu? Sprawdź, jak przygotować się do treningów w wakacyjne, słoneczne dni, by zachować dobrą kondycję i korzystać w pełni z lata! Trening siłowy lub biegowy w upał jest dobrym pomysłem wyłącznie dla […]