Styl - Styl Zdrowia

Gdzie pojechać na wakacje? Najatrakcyjniejsze miejsca w Polsce

29 lipca 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Wakacje w Polsce wcale nie muszą oznaczać nudy! Nasz kraj jest naprawdę bardzo atrakcyjny turystycznie. Polskie krajobrazy i zabytki przyciągają turystów z całego świata. Od morza aż po Tatry znajdziesz miejsca, które budzą zachwyt. Jeśli jeszcze nie masz planów na urlop/wakacje, mam nadzieję, że ten wpis Cię zainspiruje.

GDAŃSK

To miasto urzeka niepowtarzalnym klimatem. Należy do jednych z najstarszych w Polsce. Pełno tutaj starych, uroczych zabytków, plaż i… jest tu morze. Turystów przyciągają także klimatyczne kawiarnie, restauracje i niepowtarzalne imprezy.

Jeśli chcesz poczuć klimat dawnego Gdańska, koniecznie musisz przespacerować się po ulicy Mariackiej oraz wzdłuż starego jak to miasto portu Żuraw.

Warto też odwiedzić Park Oliwski, zobaczyć piękną panoramę miasta z wieży Pachołek i zrobić sobie selfie przy Fontannie Neptuna. Legenda głosi, że pewnego dnia boga zdenerwowały wrzucane do studni monety, dlatego rozbił je swoim trójzębem w drobne płatki, które do dziś wzbogacają słynny ziołowy likier Goldwasser.

BIESZCZADY

Kochasz góry? To rzuć wszystko i wyjedź w Bieszczady! Te góry uznawane są za najdziksze w Polsce. Szczyty nie są tak wysokie jak w Tatrach i ludzi na szlakach jest znacznie mniej niż tam. Warto zdobyć Tarnicę, wejść na Połoninę Caryńską i Wetlińską, by podziwiać widoki. Zatrzymać się na moment w Wołostatem i przejść się na brzegiem Sanu.

MAZURY

Jeśli pragniesz odpocząć od zgiełku miasta i nacieszyć oczy pięknem przyrody, wybierz się do Krainy Wielkich Jezior, czyli na Mazury. Stolicą tego regionu bezapelacyjnie są Mikołajki. To bardzo urokliwe miejsce. Oferuje turystom idealne warunki do uprawiania sportów wodnych.

Na Mazury warto wybrać się z paczką przyjaciół albo z drugą połówką. W dzień można popływać kajakiem, wybrać się na wycieczki piesze bądź rowerowe po lasie albo w spokoju łowić ryby. Wieczorem odbyć romantyczne spacery brzegiem jeziora i pograć w scrabble w leśnej głuszy.

PARK OJCOWSKI

Piękno Parku Ojcowskiego zachwyci każdego, kto kocha naturę i ceni sobie wygodę. Niezwykłe widoki, zieleń oraz liczne szlaki piesze i rowerowe co roku przyciągają tutaj miłośników przyrody i zwolenników aktywnego wypoczynku. Osoby nastawione na zdobywanie wiedzy, dowiadują się, jak Łokietkowi udało się przetrwać w jaskini i zobaczyć urokliwe ruiny zamków. Dla amatorów biernego wypoczynku znajdą się liczne oczka wodne, nad którymi można zjeść pstrągi złowione w tutejszych jeziorach, lody i poopalać się na leżaku.

Jak zadbać o włosy latem? – praktyczne wskazówki

9 lipca 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Podczas lata dbamy o naszą skórę nakładając kremy z wysokimi filtrami. Ale czy tak samo przejmujemy się stanem naszych włosów?

To, że na pierwszy rzut oka nie zauważymy aż tak negatywnych skutków jak w przypadku zaniedbania cery, to po jakimś czasie, włosowe problemy dadzą o sobie znać. Kosmyki będą przesuszone, szorstkie i wyblakłe. Jak temu zapobiec? Skorzystaj z naszych wskazówek i ciesz się pięknymi włosami.

Nakrycie głowy to Twój przyjaciel

Kapelusze czy modne chusty do włosów to nie tylko świetny dodatek ale też dobra ochrona. Nakrycia głowy ochronią włosy przed promieniowaniem UV, a skórę przed przegrzaniem. Warto więc zainwestować w nieprześwitujące nakrycie i zakładać podczas każdej wizyty na słońcu.
Nawilżaj włosy

To jedna z ważniejszych wskazówek na naszej liście. Aby uniknąć wysuszenia, stosuj nawilżające szampony, serum do włosów i maski. Kiedy będziesz wybierać letni szampon zwróć uwagę na skład i unikaj w nim soli – ma działanie wysuszające. Warto też zwrócić uwagę na naturalne olejki, które perfekcyjnie nawilżają szorstkie kosmyki. Jeśli masz problem z przesuszającymi się włosami – nawilżaj je nie tylko latem.
Stosuj filtry ochronne

Nakładasz filtr na skórę więc powinnaś też rozważyć nakładanie go na włosy aby równie dobrze zadbać o ich zdrowie. W drogeriach jest dostępnych wiele dedykowanych olejków czy masek. Jeśli jednak zapomnisz kupić ich na wakacje, możesz użyć mgiełki z filtrem do ciała.
Płucz włosy po każdej wizycie na plaży

Pamiętaj, że podczas wizyty w morzu czy basenie na naszych włosach osiada sól lub chlor. Należy więc po powrocie do domu umyć głowę delikatnym szamponem i zmyć wszystkie zanieczyszczenia. Jeśli po plaży lub wizycie na basenie nie wracasz od razu do mieszkania, warto skorzystać z pryszniców, które często są umieszczone w takich miejscach na świeżym powietrzu. Będziesz mogła opłukać nie tylko włosy ale i całe ciało, ze szkodliwych substancji.
Nie susz włosów na słońcu

Lepiej nie wychodzić z domu z mokrymi włosami. Promienie słoneczne sprawią, że staną się one matowe, suche i szorstkie ponieważ łuski włosowe nie zostaną domknięte. Lepszym jest więc delikatne wysuszenie ich suszarką w domu. Pamiętaj jedynie, żeby nie ustawiać zbyt wysokiej temperatury i trzymać suszarkę w odległości 30cm od skóry głowy.

Jesteś niezadowolona ze swojego życia? – CZAS NA ZMIANY

28 czerwca 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Chcesz coś zmienić w swoim życiu ale nie do końca jesteś pewna co? A może po prostu jesteś znudzona ogarniającą Cię z każdej strony monotonią? Może to już czas na zmiany w Twoim życiu!

Nie martw się, nie muszą być spektakularne. Niekoniecznie od razu musisz zmieniać miejsce pracy albo zamieszkania. Czasami żeby poczuć się lepiej wystarczą jedynie drobne modyfikacje. Poznaj kilka sprawdzonych przez nas sposobów i wprowadź w życie aby zauważyć znaczną różnicę.

1. Włosy

Mawia się, że kobieta, która zmienia wygląd swoich włosów, zmienia także życie. Trudno się z tym nie zgodzić. Możesz zafarbować włosy na szalony kolor lub zmienić z ciemnych na blond. Ale możesz również poeksperymentować z kształtem fryzury. Może warto się odważyć i ściąć włosy w krótki bob? Jeśli jednak zbyt obawiasz się trwałych zmian, dobrą opcją będzie wybranie tak zwanych szamponetek czyli szamponów koloryzujących, których odcień stopniowo wypłukuje się z każdym myciem. Również odczujesz różnicę i może przekonasz się do nowego koloru przy następnej koloryzacji.

2. Ubiór

Codziennie ubierasz się tak samo? Monotonii mówimy stanowcze NIE. Zmień coś w wyglądzie swoim i swojego dnia. Zamiast czarnych spodni i wyciągniętego T-shirtu załóż elegancką sukienkę i szpilki. Zamiast eleganckiej sukienki – zaszalej w rockowym stylu, ramoneska i poszarpane jeansy to Twoi sprzymierzeńcy. Nie chodzi o to by zmieniać swój styl zupełnie, tylko chociaż przez jeden dzień ubrać się zupełnie „jak nie Ty”. Dzięki temu będziesz miała okazję spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i sprawdzić reakcję otoczenia na nową siebie.

3. Nawyk

Aby zauważyć jakieś zmiany w swoim życiu może warto wyrobić w sobie jakiś nowy nawyk? Pole do popisu jest ogromne. Możesz wybrać te najłatwiejsze jak codzienne, poranne ścielenie łóżka lub nieco trudniejsze jak wieczorny jogging. Czegokolwiek nie wybierzesz postaraj się wykonywać tę czynność nieprzerwanie od 21 do 28 dni ponieważ dopiero po tym czasie ze zwykłego zachowania może wykształcić się nawyk.

4. Odżywianie

W tym przypadku sprawa wydaje się prosta. Jeśli odżywiasz się źle – czas to zmienić. Może to właśnie to jest powodem niezadowolenia ze swojego życia? Odżywiaj się regularnie, spożywaj odpowiednią dla siebie liczbę kalorii i unikaj wysoce przetworzonego jedzenia a poczujesz ulgę, większe zadowolenie oraz przysłużysz się swojemu zdrowiu.

„Sieciówki” – na co zwracać uwagę podczas zakupów?

21 czerwca 2019/w Bez kategorii, Styl /Autor stylzdrowia.pl

Twoja nowa bluzka znowu sprawia, że bardziej się pocisz? A może nowiutki sweter tak się elektryzuje, że boisz się go przekładać przez głowę? Myślisz sobie: „Dlaczego tak się dzieje, przecież kupiłam drogie ubranie w modnym sklepie…”

A no właśnie. Renoma sklepu ani cena produktu nie gwarantują, że będzie on nam idealnie służył. Na co więc zwrócić uwagę podczas zakupów, żeby mieć pewność, że produkt, który wybierzemy będzie spełniał swoje zadanie? Na metkę.

Do produkcji ubrań wykorzystuje się wiele materiałów. Dzięki temu artykułowi dowiecie się, które są pochodzenia naturalnego, a które są sztuczne i niezbyt się nadają dla naszego ciała.

MATERIAŁY SZTUCZNE

Sztuczne materiały są wytwarzane z substancji pochodzenia naturalnego ale są przetworzone chemicznie. Do grupy materiałów sztucznych należą wiskoza i włókno bambusowe.

Wiskoza powstaje z naturalnych włókien celulozy, które są następnie przetwarzane chemicznie. Nie zraźcie się dziwnie brzmiącą nazwą – jest przyjazna dla skóry. Pochłania wilgoć i jest przewiewna. Dobrze sprawdza się latem. Jej minusem jest fakt, że bardzo łatwo się gniecie oraz może ulec skurczeniu lub rozciągnięciu podczas niewłaściwego prania.

Włókno bambusowe powstaje (w uproszczeniu) z łodygi bambusa rozpuszczonej za pomocą substancji chemicznych. Ma właściwości higroskopijne i termoregulacyjne co znaczy, że pochłania wodę oraz świetnie odprowadza wilgoć od ciała dając uczucie chłodu.

MATERIAŁY SYNTETYCZNE

Są to materiały, które nie występują naturalnie, a produkowane są w pełni ze sztucznych składników. Należą do nich: akryl, nylon, poliester i poliamid.

Powodują, że pocisz się jeszcze bardziej mimo że użyłaś dobrego antyperspirantu. Dodatkowo elektryzują się, lepią do skóry i mogą powodować podrażnienia. Z lepszych stron: są wytrzymałe i rzadko wymagają prasowania. Mimo wszystko minusy przeważają nad plusami. Warto zrezygnować z ubrań, w których składzie widzimy procentowo większy udział materiałów syntetycznych.

WŁÓKNA NATURALNE

Materiały te są produkowane w stu procentach z surowców naturalnych. Należą do nich: jedwab, bawełna, wełna, len i włókna konopi.

Takie materiały są zdrowe dla naszej skóry ponieważ pozwalają jej oddychać, nie powodują uczuleń ani podrażnień. Bawełna jest miękka w dotyku, jedwab gładki i zwiewny, a len idealnie sprawdza się w upały.

W swojej szafie lepiej postawić na jakość, a nie na ilość. Szczególnie, że nie zawsze sprawdza się zasada: im wyższa jakość tym większa cena. Warto wyrobić w sobie nawyk sprawdzania metek zanim dokonamy zakupu. Nasza skóra i samopoczucie nam podziękuje.

Jak się ubrać gdy za oknem jest 30 stopni? – poznaj sprawdzone sposoby

12 czerwca 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Wyjście z domu gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni nie należy do najłatwiejszych zadań. Ubranie się odpowiednio do pogody to spore wyzwanie. Fakt, możemy odsłonić jak najwięcej i liczyć, że taki strój poprawi nasze samopoczucie na dworze. Ale można też ubrać się umiejętnie nie skazując się na łaskę jedynie bluzek na ramiączka i bardzo krótkich spodenek. Sprawdź jak dobierać ubrania, gdy na zewnątrz szaleją upały.

Tkanina

Bawełna i len sprawdzają się idealnie w gorące, letnie dni. Są przewiewne i oddychające, a do tego dobrze pochłaniają wilgoć. Są lepszym wyborem niż sztuczny poliester czy wiskoza, które sprawiają, że się o wiele łatwiej pocimy. Bawełniane t-shirty znajdziesz w każdej sieciówce w przystępnych cenach. Musisz tylko spędzić więcej czasu na czytaniu składów.

Krój i kolor

Zamiast wybrać przylegający top, zwróć uwagę na bardziej zwiewne i luźne kroje. Chronią one przed szybkim poceniem się. To samo tyczy się dolnej części ubioru. Bawełniane spodenki z szerokimi nogawkami lub spódnica będą idealne na taką pogodę. Wszystko dobierz w jasnych odcieniach. Będzie Ci w nich chłodniej niż w czarnym total looku.

Ochrona

Nie zapomnij o najważniejszym czyli o odpowiedniej ochronie. Używaj kapelusza lub modnej chusty aby uchronić się od słońca. Do tego załóż okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i skorzystaj z kremów ochronnych. Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu. Miej zawsze przy sobie butelkę z wodą. Najlepiej sprawdzą się te wielorazowe – termiczne. Dzięki nim, twój napój zachowa odpowiednio zimną temperaturę.

Tak przygotowanej, nawet największe upały nie są straszne. Baw się stylem i korzystaj w pełni z możliwości jakie dają ciepłe dni.

Jak dobrać strój kąpielowy do sylwetki?

23 maja 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Lato coraz bliżej, a wraz z nim wakacje i coraz cieplejsze dni. Jeśli planujesz wypoczynek nad morzem czy basenem, przyda Ci się perfekcyjnie dobrany kostium kąpielowy. Ale jak odpowiednio podkreślić atuty sylwetki i umiejętnie zakryć mankamenty? Dzięki naszej liście, dobranie odpowiedniego stroju będzie o wiele prostsze!

Figura typu klepsydra

Charakterystyczne cechy: ramiona tej samej szerokości co biodra, wąska talia

Do takiego typu sylwetki będzie pasowała większość krojów. Różnice w doborze będą zależeć praktycznie jedynie od wielkości biustu. Taka figura pozwala na największą ilość eksperymentów.

Figura typu gruszka

Charakterystyczne cechy: wąskie ramiona, nieduży biust, szersza talia, szerokie biodra, krągłe pośladki

Przy takiej figurze, głównym zadaniem dobrze dobranego kostiumu będzie uwydatnienie biustu. Wszystko po to aby zachować równowagę w proporcjach ciała. Możesz więc wybrać strój z przyciągającą wzrok ( na przykład przez krój czy wzór) górą i spokojniejszym dołem.

Figura typu jabłko

Charakterystyczne cechy: pełna sylwetka, krągłości zlokalizowane w okolicach tułowia

Jest to bardzo kobieca sylwetka lecz jeśli zależy Ci na wymodelowaniu okolic brzucha, zastanów się nad wyborem kostiumu jednoczęściowego. Możesz postawić na gładkie monokini w jednym kolorze. Dobierz odcień pasujący do Twojej karnacji.

Figura typu odwrócony trójkąt

Charakterystyczne cechy: szerokie ramiona, szczupłe biodra, może pojawić się obfity biust

Aby dobrze podkreślić atuty takiej sylwetki warto wybrać biustonosz wiązany na szyi bądź taki na szerokich ramiączkach. Do poprawienia proporcji niezbędne będą dodające objętości majtki, to znaczy takie ze wzorami bądź różnorodnymi aplikacjami.

Figura typu prostokąt

Charakterystyczne cechy: ramiona tej samej szerokości co biodra, brak wyraźnego wcięcia w talii

Przy takiej figurze możemy zaszaleć z kobiecymi wzorami i krojami. Jeśli lubisz kostiumy jednoczęściowe wybierz takie z wycięciem w talii. Możesz też postawić na dziewczęce falbany, wiązania czy różnorodne aplikacje. Jeśli zależy Ci na podkreślonym biuście, biustonosze typu push-up będą dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Czerwone pajączki na nogach – jak z nimi walczyć?

9 maja 2019/w Bez kategorii, Styl /Autor stylzdrowia.pl

Kiedy przychodzi lato, chętnie zrzucamy kolejne warstwy ubrań i odsłaniamy nasze ciało by wystawić je na słońce. Niestety nie dla każdego to takie proste, gdy na skórze buszują czerwone pajączki w postaci popękanych naczynek krwionośnych. Skąd się biorą i jak zapobiec ich powstawaniu?

Teleangiektazja, czyli potocznie tak zwane pajączki naczyniowe to coś więcej niż oszpecające niteczki na nogach. Jest to efekt zachodzących zmian w organizmie sygnalizujący, że z naszym zdrowiem dzieje się coś niedobrego. Żeby temu zaradzić poznajmy najpierw proces powstawania niechcianych pajączków.

Krew w naszym ciele przetaczana jest z tętnic na cały nasz organizm i wraca żyłami do serca. Podczas tego powrotu musi zwalczyć siłę grawitacji, dlatego potrzebne jest jej wsparcie z naszej strony w postaci ruchu. Poprzez aktywność fizyczną uruchamiamy mięśnie, które uciskają naczynia i zapobiegają cofnięciu się krwi pompując ją od nóg ku górze. Kiedy jednak przestajemy się ruszać krew zaczyna się cofać. Wówczas w żyłach blokują ją zastawki zapobiegając spłynięciu krwi do nóg. Krew „nie mając siły” płynąć w górę ani możliwości spłynięcia w dół zaczyna napierać na ścianki żył i je nadmiernie rozciągać. W ten sposób delikatne naczynka rozszerzają się i pojawiają się w postaci widocznych zaczerwienionych siateczek na naszych nogach. Gdy tamowana krew zaczyna się blokować w grubszych żyłach niż tylko drobne naczynka i jesteśmy świadkami powstawania dużo większego problemu – żylaków.

Pojawianiu się czerwonych pajączków sprzyja wiele okoliczności, które utrudniają krążenie krwi poprzez:

za ciasne ubrania, bieliznę, rajstopy, skarpety
ucisk podczas częstego zakładania nogi na nogę
za ciasne buty uciskające kostkę
wysokie obcasy
długo nie zmienianą pozycję siedzącą lub stojącą
wysokie temperatury

Możesz zapobiec powstawaniu pajączków obserwując takie objawy jak szybkie męczenie się nóg, puchnięcie nóg, szczególnie wokół kostek, poczucie zmęczenia nieadekwatne do wysiłku jaki wykonujemy. Żeby zwalczyć takie objawy musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu i zacząć zwracać uwagę na pewne rzeczy.

Wprowadź w codzienny plan regularne ćwiczenia, które poprawia krążenie krwi, zacznij uprawiać jakiś sport.
Pamiętaj by zmieniać pozycje w pracy czy w podróży aby rozruszać ciało, przenosić ciężar ciała z nogi na nogę, ruszać palcami u stóp, przeciągać się itp.
Noś luźniejsze ubrania nieopinające ciasno nóg, nie wbijaj się w mocno opiętą bieliznę, postaw na luźniejsze fasony. Ogranicz chodzenie w butach na wysokim obcasie.
Ogranicz przebywanie w wysokich temperaturach np. w saunie, unikać opalania i długich gorących kąpieli, które sprzyjają rozszerzaniu się naczynek.
Jeśli masz problemy z nadwagą, zacznij dbać o linię, wprowadź zmiany w swojej diecie. Nadmiar tłuszczu utrudnia naszemu ciału przepływ krwi.
Sięgnij po naturalne składniki, które wzmocnią żyły i usprawnią krążenie krwi w nogach. Należą do nich m.in. borówka czernica, rumianek, ziele rdesru ptasiego, skrzyp, miłorząb japoński, ginko biloba, selen, cynk, miedź, witaminy A, C, E.
Wykonuj masaże nóg z wykorzystaniem różnych balsamów i kremów oraz np. szczotki czy rękawiczki pobudzającej krążenie. Aby poczuć ulgę możesz wykonywać zimne okłady i kąpiele nóg, które poprawiają sprężystość żył.
Kiedy masz możliwość układaj nogi uniesione, np. podczas snu czy odpoczynku podkładając pod nie poduszkę czy krzesło.
Zrezygnuj z palenia, gdyż nikotyna wpływa destrukcyjnie na naczynia krwionośne i sprzyja zakrzepom.

Jeśli jednak nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie z takimi objawami, które się nasilają prowadząc do nadmiernego rozszerzania naczynek, trzeba zasięgnąć porady u flebologa – lekarza, który zajmuje się chorobami układu żylnego. On wówczas może zalecić różne zabiegi estetyczne takie jak np. skleroterapia, laseroterapia czy elektrokoagulacja.

Źródła: http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie
https://portal.abczdrowie.pl
https://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/cialo

Jak zadbać o środowisko i nie zwariować?

25 kwietnia 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Coraz więcej mówi się o wpływie naszych codziennych wyborów na stan środowiska naturalnego. Ale czy to oznacza, że powinniśmy zrezygnować z wygody na rzecz bardziej ekologicznego życia? Nie musisz aż tak się tym przejmować. Poznaj kilka prostych zmian, które możesz wprowadzić praktycznie natychmiastowo. Obiecujemy, że Twój styl na tym nie ucierpi, a nawet może dużo zyskać!

Wielorazowa butelka

Codziennie powinniśmy pić co najmniej 1,5 litra wody. Zastanawiałaś się kiedyś ile przeciętny człowiek produkuje przez to śmieci? Naszą odpowiedzią na ten problem jest wielorazowa butelka. Poznaj hit tego roku i się z nim zaprzyjaźnij. Taka butelka może posłużyć także jako modny dodatek. W sklepach znajdziesz mnóstwo różnych wzorów i kolorów.

Własna torba płócienna

Chyba nikt nie uważa, że plastikowa jednorazowa folia z supermarketu wygląda elegancko. Zdecydowanie nie jest też przyjazna środowisku. Dlaczego by więc nie zrezygnować z niej zupełnie i na codzienne zakupy zabierać jej materiałowy odpowiednik? Aktualnie sklepy oferują wiele ciekawych nadruków. Możesz też postawić na modną personalizację i zaprojektować taką samemu.

Stanowcze NIE dla słomek

Picie ulubionego koktajlu przez plastikową słomkę już zupełnie przestało być modne. Coraz więcej barów i restauracji dołącza do akcji #suckingsucks. Dołącz i Ty! Jeżeli jednak nie wyobrażasz sobie orzeźwiającego napoju bez słomki – wybierz jej alternatywę w metalowej postaci.

Soda oczyszczona – jak może nam pomóc w domu?

3 kwietnia 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Chemiczne wiązania wiele razy przychodziły nam z pomocą. Czy korzystaliście już z wsparcia wodorwęglanu sodu? Ta tajemnicza nazwa to nic innego jak soda oczyszczona, którą znajdziecie niemal w każdym sklepie spożywczym. Sprawdźcie czy wykorzystaliście jej wszystkie możliwości!

Soda oczyszczona to naturalny środek, który można znaleźć m.in. w złożach mineralnych, słodkich wodach a nawet w naszym żołądku czy składzie naszej śliny! Jej zastosowanie zaczęli rozpowszechniać piekarze prosto z Ameryki, którzy sięgali po sodę by ulepszyć swoje wypieki. Nie ma nic lepszego niż naturalny składnik w naszym domu, który ma wiele wspomagających właściwości. Poznajmy je lepiej!

Soda oczyszczona w kuchni

Sodę jak już wspomnieliśmy zaczęli używać amerykańscy piekarze, gdyż dodana do proszku do pieczenia sprawia, że ciasto dużo lepiej i szybciej rośnie, a do tego jest bardziej pulchne. Bardzo często soda towarzyszy piernikom przygotowywanym na Święta Bożego Narodzenia lub czekoladowym wypiekom gdyż wtedy ciasto staje się ciemniejsze. Można też po połączeniu z innymi składnikami stworzyć z niej proszek do pieczenia, gdyby zabrakło go w domu:

Ciasto do pieczenia = ¼ łyżeczki sody oczyszczonej + połowa łyżeczki octu/soku z cytryny + szklanka schłodzonego mleka

Jeśli dodamy sodę do polewy, wówczas polewa nie popęka i będzie pięknie ozdabiać nasze ciasta . Natomiast podczas gotowania mleka warto do niego dosypać szczyptę tego białego proszku żeby mleko nam się nie zważyło.
Na pewno są wśród Was wielbiciele chrupiącej panierki, którą pokryte są kotlety lub ryba – będzie jeszcze bardziej chrupiąca gdy dodacie do niej SODY! Mniam. J Wodorowęglan sodu jest też świetnym neutralizatorem zapachów – dodany do gotującego się kalafiora zmniejszy intensywność jego specyficznego zapachu. Podobnie ten magiczny proszek zadziała gdy wstawimy go do lodówki by usunęła zapachy różnych produktów wymieszanych ze sobą.

Soda oczyszczona jako środek do czyszczenia

Okropne zacieki i brudy na wannie, kuchence, w zlewie, a przede wszystkim na znienawidzonych przez nas fugach znikną gdy wyszorujemy je niczym innym, jak tylko wodą z sodą i odrobiną mydła lub płynu do mycia. Ma ona właściwości żrące, dzięki czemu ułatwia nam czyszczenie takich zabrudzonych powierzchni i przedmiotów. Dlatego ten chemiczny składnik sprawdzi się także przy odkamienieniu czajnika. Wystarczy dodać spora ilość do wody w czajniku i zagotować. W połączeniu z octem pomoże nam uporać się z przypaloną powierzchnią żelazka, którą przetrzemy ściereczką zmoczoną w tym roztworze. Natomiast kiedy nie jesteśmy zadowoleni z naszego prania z białymi ubraniami, dodajmy pół szklanki sody do proszku i cieszmy się nieskazitelną bielą naszych koszul i skarpet.

Soda oczyszczona i jej lecznicze właściwości

Bohaterka naszego artykułu potrafi tez zdziałać cuda jeśli chodzi o nasze zdrowie. Kiedy nabawimy się kataru najlepiej przygotować sobie roztwór z sody i wody, który wkroplimy do nosa – zahamuje obrzęk i ułatwi nam oddychanie. Podobnie wpłynie na bolące gardło, gdy wypłuczemy je wodą wymieszaną z sodą. Tak jak soda radzi sobie z zapachami w kuchni, tak i poradzi sobie z nasza jamą ustną. Płucząc usta rozwodniona sodą odświeżymy oddech np. po spożyciu intensywnie pachnącego czosnku. Przyniesie także ulgę na ugryzienia i ukąszenia owadów. Pamiętajmy jednak żeby nie przesadzić z ilością tego składnika, bo co za dużo to nie zdrowo. 😉

Właściwości sody oczyszczonej jest dużo, dużo więcej i nie starczyło by nam dnia by wymienić je wszystkie. 🙂 Pewne jest jednak to, że warto w domu na półce przeznaczyć miejsce na ten magiczny biały proszek, który wesprze nas w wielu sytuacjach czy to przy gotowaniu, sprzątaniu, czy nawet chorowaniu!

Źródła:

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101580,23968220,soda-oczyszczona-wlasciwosci-i-zastosowanie.html
https://portal.abczdrowie.pl/soda-oczyszczona-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-kosmetyka

Jak dbać o zęby – kilka ważnych kroków by zapobiec próchnicy

11 marca 2019/w Styl /Autor stylzdrowia.pl

Dentysta – na samo to słowo cierpnie nam skóra. Większość ludzi nie lubi chodzić do tego lekarza i często odwleka wizyty na fotelu dentystycznym. Jednak kiedy ząb zaczyna boleć okazuje się, że jest za późno i trzeba robić zaawansowane leczenie i dopiero wówczas robi się nieprzyjemnie. Dlatego w tym artykule doradzamy jak zadbać o nasze zęby w codziennej higienie, aby kontrole u dentysty kończyły się dobrymi wiadomościami. 🙂

Mycie zębów to nie tylko szczoteczka, pasta i szorowanie. Poznaj wszystkie kroki codziennego dbania o żeby i zadbaj o to by stały się nieoderwalną częścią każdego Twojego dnia, czymś oczywistym i naturalnym, a nie przymusem.

Szorowanie zębów szczoteczką

Do mycia zębów możesz wybrać tradycyjną szczoteczkę do zębów. Na półkach w drogeriach znajdziesz duży wybór, najważniejsze by dobrać jej stopień miękkości tak, by nie pokaleczyć sobie dziąseł . Oznaczenia znajdziesz na opakowaniach: miękka , średnia, twarda – jeśli nie wiesz która jest dla Ciebie odpowiednia przetestuj każdą z nich dla własnego komfortu lub zapytaj o radę swojego dentystę. Taką szczoteczką wykonuj najpierw okrężne ruchy, „wymiatając” resztki jedzenia, które pozostały między zębami. Następnie szoruj zęby pod kątem 45 stopni przy linii dziąsła-zęby i zakończ ruchem góra-dół. Nie zapomnij też o wyszorowaniu języka, na którym zbiera się dużo bakterii. Cały ten zabieg powinien trwać przynajmniej 2 minuty. Możesz też sięgnąć po szczoteczkę elektryczną, która wyręczy Cię w okrężnych ruchach. Najważniejsza jest jednak pasta, którą najlepiej żeby doradził Ci dentysta aby dodatkowo wzmocniła Twoje dziąsła i szkliwo. Dopilnuj by wymieniać szczoteczkę co trzy miesiące lub nawet częściej, gdyż jej zużycie wpływa na jakość mycia zębów i ich zdrowie.

Nitkowanie zębów

Pamiętaj, że samo szczotkowanie szczoteczką do zębów nie wystarczy. Jedzenie lubi się wkradać w zakamarki, do których szczoteczką nie dotrzemy. Wówczas musimy sięgnąć po nić dentystyczną i/lub specjalne szczoteczki międzyzębowe. Dzięki temu zapobiegniesz powstawaniu nieprzyjemnego zapachu z Twoich ust oraz rozwojowi kamienia nazębnego i co za tym idzie- próchnicy oraz stanom zapalnym dziąseł. Nitkowanie powinno być wykonywane po każdym posiłku, przynajmniej raz dziennie (wówczas najlepiej wieczorem przed snem) zanim sięgniesz po szczoteczkę. Pamiętaj by do czyszczenia każdego zęba stosować osobną, czystą część nici dentystycznej.

Płukanie płynem antybakteryjnym do jamy ustnej

Po nitkowaniu i szorowaniu zębów przychodzi kolej na ostatni etap – płukanie! Najlepiej sięgnąć po antybakteryjny płyn z małą ilością alkoholu lub zupełnie bez niego, aby nie przesuszyć błony śluzowej. Taki specjalistyczny płyn dotrze do każdej części naszej jamy ustnej pozbywając ją bakterii, resztek jedzenia, odświeżając oddech i wzmacniając szkliwo. Ten etap jest uzupełnieniem kompleksowego czyszczenia zębów i nie może zastąpić szczotkowania czy nitkowania.

Teraz kiedy już znasz zasady prawidłowego dbania o higienę jamy ustnej, wystarczy, że będziesz je stosować na co dzień. Dzięki temu Twoje wizyty u dentysty ograniczą się jedynie do regularnych spotkań kontrolnych, z których będziesz wychodzić z jeszcze większym uśmiechem. Pamiętaj – nie możesz zupełnie zrezygnować z kontrolnych badań, ale odpowiednia higiena sprawi, że będą dużo przyjemniejsze, a dentysta przestanie być koszmarem ze snów – proste, prawda?! 🙂

Źródła:
https://polki.pl/zdrowie/
https://www.claudia.pl/

Podczas lata dbamy o naszą skórę nakładając kremy z wysokimi filtrami. Ale czy tak samo przejmujemy się stanem naszych włosów?

Nakrycie głowy to Twój przyjaciel

Nawilżaj włosy

Stosuj filtry ochronne

Płucz włosy po każdej wizycie na plaży

Nie susz włosów na słońcu

Chcesz coś zmienić w swoim życiu ale nie do końca jesteś pewna co? A może po prostu jesteś znudzona ogarniającą Cię z każdej strony monotonią? Może to już czas na zmiany w Twoim życiu!

1. Włosy

2. Ubiór

3. Nawyk

4. Odżywianie

Twoja nowa bluzka znowu sprawia, że bardziej się pocisz? A może nowiutki sweter tak się elektryzuje, że boisz się go przekładać przez głowę? Myślisz sobie: „Dlaczego tak się dzieje, przecież kupiłam drogie ubranie w modnym sklepie…”

MATERIAŁY SZTUCZNE

MATERIAŁY SYNTETYCZNE

WŁÓKNA NATURALNE

W swojej szafie lepiej postawić na jakość, a nie na ilość. Szczególnie, że nie zawsze sprawdza się zasada: im wyższa jakość tym większa cena. Warto wyrobić w sobie nawyk sprawdzania metek zanim dokonamy zakupu. Nasza skóra i samopoczucie nam podziękuje.

Tkanina

Krój i kolor

Ochrona

Tak przygotowanej, nawet największe upały nie są straszne. Baw się stylem i korzystaj w pełni z możliwości jakie dają ciepłe dni.

Figura typu klepsydra

Charakterystyczne cechy: ramiona tej samej szerokości co biodra, wąska talia

Figura typu gruszka

Charakterystyczne cechy: wąskie ramiona, nieduży biust, szersza talia, szerokie biodra, krągłe pośladki

Figura typu jabłko

Charakterystyczne cechy: pełna sylwetka, krągłości zlokalizowane w okolicach tułowia

Figura typu odwrócony trójkąt

Charakterystyczne cechy: szerokie ramiona, szczupłe biodra, może pojawić się obfity biust

Figura typu prostokąt

Charakterystyczne cechy: ramiona tej samej szerokości co biodra, brak wyraźnego wcięcia w talii

Chemiczne wiązania wiele razy przychodziły nam z pomocą. Czy korzystaliście już z wsparcia wodorwęglanu sodu? Ta tajemnicza nazwa to nic innego jak soda oczyszczona, którą znajdziecie niemal w każdym sklepie spożywczym. Sprawdźcie czy wykorzystaliście jej wszystkie możliwości!

Ciasto do pieczenia = ¼ łyżeczki sody oczyszczonej + połowa łyżeczki octu/soku z cytryny + szklanka schłodzonego mleka

Szorowanie zębów szczoteczką

Nitkowanie zębów

Płukanie płynem antybakteryjnym do jamy ustnej

Follow us on Facebook

Nowośći

Tagi

Kategorie

Kontakt