Twój partner to NARCYZ? 7 zachowań, które na to wskazują Zastanawiasz się czy Twój chłopak to typowy narcyz? I nie chodzi tu tylko o nadmierne uwielbienie swojego wyglądu. Sprawdź czy nie stałaś się ofiarą przemyślanej manipulacji, która niszczy Twoje poczucie wartości. Oto 7 groźnych sytuacji, które być może są Twoją codziennością. Masz poczucie, że z […]
Wystarczy zmienić lub wprowadzić zaledwie kilka nawyków, aby cieszyć się dłuższym życiem nawet o 10 lat. Już dziś zmień swój tryb życia, a zwiększysz swoje szanse na dożycie setki! Być może wydaje Wam się, że metody, o których mowa są znane wszystkim, jednak ile osób tak naprawdę stosuje się do nich w 100%? Mimo, że […]
Zacząłeś budować mięśnie i marzy Ci się forma życia? Jesteś w stanie to osiągnąć przestrzegając zaledwie 10 zasad, które pomogą Ci pozbyć się zbędnego balastu, wyrzeźbić ciało i cieszyć się doskonałą kondycją. Wyprostuj się Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas ćwiczeń np. ze sztangą. Wyginanie pleców w łuk przy treningach z ciężarami powoduje dużo […]
Wiosna to dla wielu osób ulubiona pora roku. Rośliny budzą się do życia, coraz częściej widzimy słońce, powietrze robi się czystsze i wszystko dookoła zdaje się być dużo piękniejsze niż zwykle. To przekłada się na ogólną poprawę samopoczucia u ludzi, którzy nagle zaczynają być dla siebie dużo milsi i bardziej optymistycznie nastawieni do życia. Na […]
Nie trzeba być dietetykiem, żeby wiedzieć, że często to, co czytamy w Internecie to stek bzdur, z którymi ciężko się zgodzić. Całe szczęście jesteśmy coraz bardziej sceptyczni i staramy się weryfikować informacje, na które natrafiamy. Okazuje się bowiem, że media społecznościowe to najgorsze źródło wiedzy o odżywianiu i zdrowym odchudzaniu. Ty też trafiłeś na którąś […]
Twoje Twój związek przechodzi ostatnio ciężkie chwile? Nerwowa atmosfera, kłótnie o drobiazgi, wzajemne pretensje i ciche dni? Nie zawsze przyczyną kryzysu są tak poważne sytuacje jak zdrada, oszustwo czy oziębłość. Czy wiesz, że przyczyną może być bałagan w Waszym domu? Właśnie tak! Utrzymywanie porządku wokół siebie to nie tylko stara śpiewka naszych mam. Większość […]
Czy wiesz co to jest wskaźnik BMI i jakie wnioski możemy z niego wysnuć? Czy wiesz jak prawidłowo mierzyć BMI u dzieci? Czy warto w ogóle sugerować się wynikiem? Dzisiaj przybliżymy wam temat obliczania BMI, zwłaszcza u Waszych pociech. BMI to z angielskiego skrót od Body Mass Index, czyli wskaźnik, który pozwala obliczyć czy […]
Głodujesz na diecie, wylewasz siódme poty na siłowni, a Twój brzuch po ciąży nadal wygląda jakbyś nosiła w nim dziecko? Sprawdź czy nie dotyczy Cię problem z rozstępem mięśni prostych brzucha. Często zdarza się, że mimo ogromnego wysiłku, brzuch nie wraca do formy po ciąży. Warto wtedy sprawdzić czy nie doszło do stałego rozejścia mięśni […]
Coś, co kojarzy nam się ze zwykłym odpadem lądującym w koszu, może być podstawą wielu naturalnych kosmetyków. Jeśli jesteś zwolenniczką ekotrendu powinnaś zainteresować się kilkoma metodami wykorzystania fusów z kawy. Oprócz właściwości zdrowotnych i upiększających fusów, możesz wykorzystać również ich działanie w innych sposób. Sprawdź je jako naturalny środek czyszczący lub nawóz do kwiatów. […]
Jeśli pochodzisz z Polski, to z pewnością od czasu do czasu zajadasz się kiszonkami. Tradycja kiszenia sięga wiele wieków wstecz, warto więc przyjrzeć się bliżej tej metodzie konserwowania żywności oraz poznać jej właściwości zdrowotne. Kiszenie w Polsce to tradycja stara jak świat, jednak na początku kiszono głównie kapustę. Oczywiście proces kiszenia był najbliższy mieszkańcom […]
